Minyak esensial lavender sering disebut sebagai "obat serba guna." Meskipun tidak dapat menyelesaikan masalah besar, minyak ini dapat membantu meminimalkan dampaknya.
Untuk insomnia, letakkan dua tetes minyak lavender pada bola kapas yang dimasukkan ke dalam sarung bantal untuk membantu tidur tenang dan nyenyak.Dikatakan bahwa pekerja yang memproses minyak lavender mengalami penurunan produktivitas, karena aroma lavender menimbulkan relaksasi yang begitu mendalam hingga membuat mereka merasa mengantuk.Banyak orang mengalami pembengkakan di pagi hari. Gosokkan dua atau tiga tetes minyak geranium di telapak tangan yang hangat dan tekan ke atas sepanjang saluran limfatik 'cekungan'—seperti di belakang telinga, garis rahang, tulang belikat, dan selangkangan—untuk membantu eliminasi toksin.
3. Sweet Orange
Gaya hidup modern, yang ditandai dengan stres dan kebiasaan makan yang tidak teratur, seringkali menyebabkan gangguan pencernaan ringan. Sweet orange sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah lambung. Campurkan dengan minyak pembawa, hangatkan dua tetes di telapak tangan, lalu pijat area perut untuk meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Tea Tree
Minyak esensial tea tree unggul dalam aksi antibakteri dan menyeimbangkan produksi sebum.Seperti lavender, ini adalah salah satu dari sedikit minyak esensial yang aman untuk aplikasi langsung pada area kulit kecil. Meneteskan minyak tea tree pada jerawat dapat membantu penyembuhan.
Untuk area yang lebih besar, perbandingan yang direkomendasikan adalah 3 tetes minyak esensial dengan 10ml minyak pembawa. Minyak almond manis sering digunakan sebagai minyak pembawa untuk tubuh, sementara minyak jojoba lebih disukai untuk aplikasi wajah.
5. Mawar
Minyak esensial mawar membantu pria dalam fokus perhatian dan kemauan, meningkatkan kepercayaan diri sambil meredakan nyeri (sakit kepala, nyeri otot). Ia menawarkan manfaat terapeutik untuk gangguan siklus fisiologis pria, menutrisi sel, melawan penuaan, meratakan kerutan, dan mengobati eksim serta jerawat sambil mengatur kondisi kulit.
Tambahkan satu tetes minyak esensial mawar ke air hangat, rendam handuk, dan aplikasikan pada kulit wajah untuk menunda penuaan dan menjaga kulit sehat dan bercahaya.
6. Eucalyptus
Eucalyptus, yang juga dikenal sebagai pohon gum, memiliki aroma pedas yang mirip dengan mint. Ia memiliki sifat antibakteri yang kuat, efektif mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan atas.
Saat menderita pilek, berkumurlah dengan dua tetes minyak esensial eucalyptus dalam air hangat. Namun, jangan pernah menelan minyak ini atau menggunakannya dalam diffuser aromaterapi untuk mensterilkan seluruh ruangan.
7. Bergamot Minyak esensial citrus seperti bergamot dikategorikan sebagai "top notes" dengan aroma menyegarkan dan menyemangati. Minyak ini dapat mengangkat mood dan meredakan kesedihan.
Banyak perusahaan menempatkan bola kapas yang direndam dalam minyak bergamot di dekat ventilasi AC. Aroma menyegarkan ini mencegah kantuk di antara staf sambil memberikan manfaat antibakteri.
8. Sandalwood
Minyak esensial sandalwood melawan penuaan, mencegah kesedihan, menenangkan emosi, dan membantu meditasi. Ia mengurangi peradangan, membunuh bakteri, merelaksasi otot, mencegah varises, dan meningkatkan sirkulasi limfatik. Ia menghaluskan kerutan, melawan sensitivitas, menenangkan kemerahan dan pembengkakan, melawan peradangan kulit, melembapkan kulit kering, dan melawan penuaan.