Laventelin eteerinen öljy ylistetään usein ”yleislääkkeenä”. Se ei ehkä ratkaise suuria ongelmia, mutta voi auttaa minimoimaan niiden vaikutukset.
Unettomuuden hoitoon laita kaksi tippaa laventelin eteeristä öljyä puuvillapalloon, jonka laitat tyynyliinaan, jotta saat rauhallisen ja levollisen unen.Sanotaan, että laventeliöljyä jalostavat työntekijät kokevat tuottavuutensa heikentyneen, koska tuoksu aiheuttaa niin syvän rentoutumisen, että se saa heidät tuntemaan uneliaisuutta.Monet ihmiset kärsivät aamuisesta turvotuksesta. Hieromalla kaksi tai kolme tippaa geraniumöljyä lämpimien kämmenten välissä ja painamalla ylöspäin kaikkia imukudoksen "koloja" – korvien takana, leuan alla, lapaluiden takana, nivusissa jne. – auttaa poistamaan myrkkyjä.
3. Makea appelsiini
Stressiä ja epäsäännöllisiä ruokailutottumuksia leimaava moderni elämäntapa johtaa usein lieviin vatsavaivoihin. Makea appelsiini on siunaus niille, joilla on vatsavaivoja. Laimenna sitä kantajaöljyllä, lämmitä kaksi tippaa kämmenilläsi ja hiero sitten vatsan aluetta lievittääksesi epämukavuutta ja edistääksesi ruoansulatuksen terveyttä.
4. Teepuu
Teepuun eteerinen öljy on erinomainen antibakteerinen aine ja tasapainottaa talin tuotantoa.Kuten laventeli, se on yksi harvoista eteerisistä öljyistä, joita voi turvallisesti levittää suoraan pienille ihoalueille. Teepuuöljyn tiputtaminen aknepaikoille voi auttaa paranemista.
Suuremmille alueille suositeltu suhde on 3 tippaa eteeristä öljyä 10 ml:aan kantajaöljyä. Makea manteliöljy on yleisesti käytetty kantajaöljy vartalolle, kun taas jojobaöljy on suositeltava kasvoille.
5. Ruusu
Ruusun eteerinen öljy auttaa miehiä keskittymään ja lisäämään tahdonvoimaa, vahvistaa itseluottamusta ja lievittää kipua (päänsärkyä, lihaskipua). Se tarjoaa terapeuttisia etuja miesten fysiologisten syklien häiriöihin, ravitsee soluja, torjuu ikääntymistä, tasoittaa ryppyjä ja hoitaa ekseemaa ja aknea sekä säätelee ihon kuntoa.
Lisää yksi tippa ruusuöljyä lämpimään veteen, kastele pyyhe ja levitä kasvoille ikääntymisen hidastamiseksi ja terveen, säteilevän ihon ylläpitämiseksi.
6. Eukalyptus
Eukalyptus, joka tunnetaan myös nimellä kumipuu, on voimakkaan mintun tuoksuinen. Sillä on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ehkäisevät ja hoitavat tehokkaasti ylähengitysteiden infektioita.
Kun olet vilustunut, kurlaa lämpimässä vedessä, johon on lisätty kaksi tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä. Älä kuitenkaan koskaan niele sitä tai käytä sitä aromaterapialaitteissa koko huoneen desinfioimiseksi.
7. Bergamotti Bergamotin kaltaiset sitrushedelmien eteeriset öljyt ovat "pääaromeja", joilla on virkistävä ja elvyttävä tuoksu. Ne kohottavat mielialaa ja lievittävät melankoliaa.
Monet yritykset asettavat bergamottiöljyllä kostutettuja vanupuikkoja ilmastointikanavien lähelle. Raikas tuoksu ehkäisee henkilökunnan uneliaisuutta ja tarjoaa samalla antibakteerisia etuja.
8. Santelipuu
Santelipuun eteerinen öljy torjuu ikääntymistä, ehkäisee melankoliaa, rauhoittaa tunteita ja auttaa meditaatiossa. Se vähentää tulehdusta, tappaa bakteereja, rentouttaa lihaksia, ehkäisee suonikohjuja ja edistää imukierron toimintaa. Se tasoittaa ryppyjä, torjuu herkkyyttä, rauhoittaa punoitusta ja turvotusta, torjuu ihon tulehdusta, hoitaa kuivaa ihoa ja torjuu ikääntymistä.