El aceite esencial de lavanda se considera a menudo un «remedio universal». Aunque puede que no resuelva los problemas graves, puede ayudar a minimizar su impacto.
Para el insomnio, pon dos gotas de aceite de lavanda en un algodón y colócalo dentro de la funda de la almohada para favorecer un sueño tranquilo y reparador.Se dice que los trabajadores que procesan el aceite de lavanda experimentan una reducción de la productividad, ya que el aroma induce una relajación tan profunda que les hace sentir somnolientos.Muchas personas experimentan hinchazón matutina. Frotar dos o tres gotas de aceite de geranio entre las palmas de las manos hasta que se calienten y luego presionar hacia arriba a lo largo de todos los «huecos» del cuerpo (puntos linfáticos), como detrás de las orejas, la línea de la mandíbula, los omóplatos y la ingle, puede ayudar a eliminar toxinas.
3. Naranja dulce
Los estilos de vida modernos, marcados por el estrés y los hábitos alimenticios irregulares, a menudo provocan pequeñas molestias estomacales. La naranja dulce es una bendición para quienes padecen problemas gástricos. Diluye dos gotas en un aceite portador, caliéntalas entre las palmas de las manos y masajea la zona del estómago para aliviar las molestias y favorecer la salud digestiva.
4. Árbol del té
El aceite esencial de árbol del té destaca por su acción antibacteriana y por equilibrar la producción de sebo.Al igual que la lavanda, es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente sobre pequeñas zonas de la piel. Aplicar aceite de árbol de té sobre las manchas de acné puede ayudar a su curación.
Para zonas más extensas, la proporción recomendada es de 3 gotas de aceite esencial por cada 10 ml de aceite portador. El aceite de almendras dulces se utiliza habitualmente como aceite portador para el cuerpo, mientras que el aceite de jojoba es el preferido para la aplicación facial.
5. Rosa
El aceite esencial de rosa ayuda a los hombres a concentrar la atención y la fuerza de voluntad, aumentando la confianza y aliviando el dolor (dolores de cabeza, dolor muscular). Ofrece beneficios terapéuticos para los trastornos del ciclo fisiológico masculino, nutre las células, combate el envejecimiento, suaviza las arrugas y trata el eccema y el acné, al tiempo que regula las afecciones de la piel.
Añade una gota de aceite esencial de rosa al agua tibia, empapa una toalla y aplícala sobre la piel del rostro para retrasar el envejecimiento y mantener una piel sana y radiante.
6. Eucalipto
El eucalipto, también conocido como árbol de eucalipto, posee un aroma picante que recuerda a la menta. Tiene potentes propiedades antibacterianas, lo que lo hace eficaz para prevenir y tratar las infecciones de las vías respiratorias superiores.
Cuando se padezca un resfriado, haga gárgaras con dos gotas de aceite esencial de eucalipto en agua tibia. Sin embargo, nunca lo ingiera ni lo utilice en difusores de aromaterapia para esterilizar habitaciones enteras.
7. Bergamota Los aceites esenciales cítricos como la bergamota se consideran «notas de salida» con un aroma refrescante y vigorizante. Levantan el ánimo y alivian la melancolía.
Muchas empresas colocan bolas de algodón empapadas en aceite de bergamota cerca de las rejillas de aire acondicionado. El aroma refrescante evita la somnolencia entre el personal y, al mismo tiempo, proporciona beneficios antibacterianos.
8. Sándalo
El aceite esencial de sándalo combate el envejecimiento, previene la melancolía, calma las emociones y ayuda a la meditación. Reduce la inflamación, mata las bacterias, relaja los músculos, previene las varices y favorece la circulación linfática. Suaviza las arrugas, contrarresta la sensibilidad, calma el enrojecimiento y la hinchazón, combate la inflamación de la piel, acondiciona la piel seca y lucha contra el envejecimiento.