Το αιθέριο έλαιο λεβάντας συχνά θεωρείται «παγκόσμιο φάρμακο». Αν και δεν μπορεί να λύσει τα μεγάλα προβλήματα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεών τους.
Για την αϋπνία, ρίξτε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα βαμβάκι και βάλτε το μέσα στη μαξιλαροθήκη σας για να προωθήσετε έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.Λέγεται ότι οι εργαζόμενοι που επεξεργάζονται λάδι λεβάντας παρουσιάζουν μειωμένη παραγωγικότητα, καθώς το άρωμα προκαλεί τόσο βαθιά χαλάρωση που τους κάνει να νιώθουν υπνηλία.Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρήξιμο το πρωί. Τρίψτε δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι μεταξύ των ζεστών παλάμων σας και πιέστε προς τα πάνω κατά μήκος όλων των λεμφικών «κοιλώματα» — όπως πίσω από τα αυτιά, το σαγόνι, τις ωμοπλάτες και τη βουβωνική χώρα — για να βοηθήσετε στην αποβολή των τοξινών.
3. Γλυκό πορτοκάλι
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, που χαρακτηρίζεται από άγχος και ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες, συχνά οδηγεί σε μικρές στομαχικές διαταραχές. Το γλυκό πορτοκάλι είναι ευεργετικό για όσους έχουν στομαχικά προβλήματα. Αραιώστε το με ένα λάδι-φορέα, ζεστάνετε δύο σταγόνες μεταξύ των παλάμων σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ στην περιοχή του στομάχου για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία και να προάγετε την υγεία του πεπτικού συστήματος.Όπως και η λεβάντα, είναι ένα από τα λίγα αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για άμεση εφαρμογή σε μικρές περιοχές του δέρματος. Η εφαρμογή αιθέριου ελαίου τεϊόδεντρου σε σημεία ακμής μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση.
Για μεγαλύτερες περιοχές, η συνιστώμενη αναλογία είναι 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 10 ml φορέα ελαίου. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται συνήθως ως φορέας ελαίου για το σώμα, ενώ το έλαιο jojoba προτιμάται για εφαρμογή στο πρόσωπο.
5. Τριαντάφυλλο
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου βοηθά τους άνδρες να συγκεντρώσουν την προσοχή και τη δύναμη της θέλησής τους, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους και ανακουφίζοντας τον πόνο (πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους). Προσφέρει θεραπευτικά οφέλη για τις διαταραχές του φυσιολογικού κύκλου των ανδρών, θρέφει τα κύτταρα, καταπολεμά τη γήρανση, λειαίνει τις ρυτίδες και θεραπεύει το έκζεμα και την ακμή, ενώ ρυθμίζει τις συνθήκες του δέρματος.
Προσθέστε μία σταγόνα αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου σε ζεστό νερό, βουτήξτε μια πετσέτα και εφαρμόστε την στο δέρμα του προσώπου για να καθυστερήσετε τη γήρανση και να διατηρήσετε ένα υγιές, λαμπερό δέρμα.
6. Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος, γνωστός και ως δέντρο της γόμας, έχει ένα έντονο άρωμα που θυμίζει μέντα. Έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας αποτελεσματικά τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Όταν πάσχετε από κρυολόγημα, κάντε γαργάρες με δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε ζεστό νερό. Ωστόσο, μην το καταπίνετε ποτέ και μην το χρησιμοποιείτε σε διαχυτήρες αρωματοθεραπείας για να αποστειρώσετε ολόκληρους χώρους.
7. Περγαμόντο Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών όπως το περγαμόντο θεωρούνται «κορυφαίες νότες» με ένα αναζωογονητικό άρωμα. Ανυψώνουν το ηθικό και ανακουφίζουν τη μελαγχολία.
Πολλές εταιρείες τοποθετούν βαμβάκι εμποτισμένο με έλαιο περγαμόντου κοντά στις οπές του κλιματισμού. Το αναζωογονητικό άρωμα αποτρέπει την υπνηλία του προσωπικού, ενώ παράλληλα προσφέρει αντιβακτηριακά οφέλη.
8. Σανταλόξυλο
Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου καταπολεμά τη γήρανση, αποτρέπει τη μελαγχολία, ηρεμεί τα συναισθήματα και βοηθά στη διαλογισμό. Μειώνει τις φλεγμονές, σκοτώνει τα βακτήρια, χαλαρώνει τους μυς, αποτρέπει τις κιρσούς και προάγει τη λεμφική κυκλοφορία. Λειαίνει τις ρυτίδες, εξουδετερώνει την ευαισθησία, ηρεμεί τις κοκκινίλες και τα πρηξίματα, καταπολεμά τις φλεγμονές του δέρματος, περιποιείται το ξηρό δέρμα και καταπολεμά τη γήρανση.