Lavendel æterisk olie bliver ofte hyldet som et "universalmiddel". Selvom det måske ikke løser større problemer, kan det hjælpe med at minimere deres indvirkning.
Ved søvnløshed kan du placere to dråber lavendelolie på en vatkugle, som du putter i dit pudebetræk for at fremme ro og afslappet søvn.Det siges, at arbejdere, der forarbejder lavendelolie, oplever nedsat produktivitet, da duften fremkalder en så dyb afslapning, at de bliver døsige.Mange mennesker oplever hævelser om morgenen. Gnid to eller tre dråber geraniumolie mellem håndfladerne, indtil den bliver varm, og tryk derefter opad langs alle kroppens "fordybninger" (lymfepunkter) – såsom bag ørerne, kæbelinjen, skulderbladene og lysken – for at hjælpe med at fjerne toksiner.
3. Sød appelsin
Den moderne livsstil, der er præget af stress og uregelmæssige spisevaner, fører ofte til mindre maveproblemer. Sød appelsin er en velsignelse for dem med maveproblemer. Fortynd den med en bærerolie, varm to dråber mellem håndfladerne, og massér derefter maveområdet for at lindre ubehag og fremme fordøjelsessundheden.
4. Tea tree
Tea tree æterisk olie er fremragende til antibakteriel virkning og til at balancere talgproduktionen.Ligesom lavendel er det en af de få æteriske olier, der er sikre at påføre direkte på små områder af huden. At dryppe tea tree-olie på acne kan fremme helingen.
Til større områder er det anbefalede forhold 3 dråber æterisk olie til 10 ml bærerolie. Sød mandelolie bruges ofte som bærerolie til kroppen, mens jojobaolie foretrækkes til ansigtet.
5. Rose
Æterisk olie af rose hjælper mænd med at fokusere opmærksomheden og viljestyrken, øger selvtilliden og lindrer smerter (hovedpine, muskelsmerter). Den har terapeutiske fordele for mænds fysiologiske cyklusforstyrrelser, nærer cellerne, bekæmper aldring, udglatter rynker og behandler eksem og acne, samtidig med at den regulerer hudens tilstand.
Tilsæt en dråbe æterisk olie af rose til varmt vand, dypp et håndklæde i det og læg det på ansigtet for at forsinke aldring og bevare en sund, strålende hud.
6. Eukalyptus
Eukalyptus, også kendt som gummitræet, har en skarp aroma, der minder om mynte. Den har stærke antibakterielle egenskaber, der effektivt forebygger og behandler infektioner i de øvre luftveje.
Når du er forkølet, kan du gurgle med to dråber eukalyptus æterisk olie i varmt vand. Du må dog aldrig indtage det eller bruge det i aromaterapidiffusorer til at sterilisere hele rum.
7. Bergamot Citrus æteriske olier som bergamot betragtes som "topnoter" med en forfriskende og opkvikkende aroma. De løfter humøret og lindrer melankoli.
Mange virksomheder placerer vatkugler dyppet i bergamotolie i nærheden af ventilationskanaler. Den forfriskende duft forhindrer døsighed blandt personalet og har samtidig antibakterielle egenskaber.
8. Sandeltræ
Æterisk olie af sandeltræ bekæmper aldring, forhindrer melankoli, beroliger følelserne og hjælper med meditation. Det reducerer betændelse, dræber bakterier, afslapper muskler, forhindrer åreknuder og fremmer lymfecirkulationen. Det udglatter rynker, modvirker følsomhed, beroliger rødme og hævelse, bekæmper hudbetændelse, plejer tør hud og bekæmper aldring.