Najlepšia masážna metóda na zväčšenie prsníkov I. Začnite kresliť kruhy od stredu prsníka a postupujte až ku kľúčnej kosti. Začnite od vonkajšej opory prsníka, kreslite malé kruhy a robte špirálovú masáž. Obidvoma dlaňami jemne uchopte oba prsníky a mierne ich ťahajte smerom nahor, ale príliš neštiepte.

　　Najlepšie masírujú prsia dve, prstami oboch rúk krúžte po celom prsníku okolo tkaniva, na každom zostaňte 3 sekundy. Ruky otvorte, resp. od dekoltu smerom nadol paralelne tlačte, až po okraj prsníka. To zabráni tomu, aby prsia ochabli. Treba si však uvedomiť jednu vec, hladenie na stimuláciu pŕs je účinná metóda, sila by mala byť mierna, jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny.

　　Najlepšia masážna metóda na zväčšenie pŕs III, telo vzpriamené, chrbtom k stene, potom otvorte nohy širšie ako na šírku ramien asi na 1 krok, zdvojené ruky rovno hore, snažte sa natiahnuť telo. Potom sa oprite rukami čo najbližšie k stene, aby ste sa konečne mohli dotknúť steny, a potom ohnite aj hlavu a pás, pričom pri približovaní sa k stene spúšťajte hlavu smerom nadol. Napnite hrudník. Klesnite na určitú úroveň, rukami sa oprite o stenu, vydržte 10 sekúnd a potom sa vráťte do pôvodnej polohy, toto cvičenie opakujte 5 až 10-krát, dbajte na reguláciu rytmu dýchania.

　　Najlepšia masážna metóda na zväčšenie pŕs IV, položte dlaň pravej ruky na ľavý vnútorný dekolt prsníka a potom sprava doľava tlačte a stonajte ľavú stranu prsníka až po podpazušie ľavej ruky. A potom sa od podpazušia podľa pôvodného spôsobu vráťte k dekoltu tlačením a cmúľaním. Opakujte 3-krát. Po ukončení ľavou rukou priloženou k pravému prsníku vo vnútornom dekolte možno zopakovať vyššie uvedenú činnosť prsníka.

　　Správna masážna metóda zväčšenia pŕs päť, telo po postavení rovno, zdvihnite pravú ruku, rovno hore, pravá noha je natiahnutá smerom nadol. Pokračovanie po piatich sekundách, zmena natiahnutia ľavej ruky ľavou nohou, telo sa pokúsi narovnať. Striedajte naťahovanie približne päťkrát po sebe. Tým sa stimulujú prsia, zdvihnú sa krivky pŕs a udržia sa pevné.

　　Správna masážna metóda zväčšenia prsníkov šesť, položte obe ruky na podpazušie, po obvode prsníka na kruhovú masáž. Ruky z pod prsníka na ľavú, resp. pravú stranu dvíhajte smerom nahor, až do polohy kľúčnej kosti. Položte ruky nad areolu a urobte špirálovitú masáž smerom nahor. Tým sa stimuluje prsné tkanivo a prsia rastú.