Paras hierontamenetelmä rintojen suurentamiseen I. Aloita ympyröiden piirtäminen rintojen keskeltä ja siirry solisluuhun asti. Aloita rinnan ulommasta tuesta piirtämällä pieniä ympyröitä spiraalihierontaan. Tartu molemmilla kämmenillä varovasti molempiin rintoihin ja vedä hieman ylöspäin, mutta älä purista liian kovaa.

　　Paras tapa hieroa rintoja kaksi, molempien käsien sormilla, ympyröi koko rinta kudoksen ympärillä, kukin pysy 3 sekuntia. Kädet auki, vastaavasti, alkaen dekoltee alaspäin yhdensuuntainen paine, kunnes reuna rintojen. Se pitää rinnat roikkumasta. Mutta on yksi asia huomata, silittää stimuloida rinnat on tehokas menetelmä, vahvuus pitäisi olla kohtalainen, syödä enemmän proteiinipitoista ruokaa.

　　Paras hierontamenetelmä rintojen parantamiseen III, vartalo pystyasennossa, selkä seinään, avaa sitten jalat leveämmäksi kuin olkapään leveys noin 1 jalan askel, kaksinkertaiset käsivarret suoraan ylöspäin, yritä venyttää kehoa. Sitten nojaa kädet mahdollisimman lähelle seinää, jotta lopulta voit koskettaa seinää, ja taivuta sitten päätä ja vyötäröäsi samoin, pudottaen päätäsi alaspäin, kun lähestyt seinää. Venytä rintakehää. Laskeudu tietylle tasolle, käytä käsiäsi tukemaan seinää, pidä 10 sekuntia ja palaa sitten alkuperäiseen asentoon, tämä harjoitus toistetaan 5-10 kertaa, kiinnitä huomiota hengityksen rytmin säätelemiseen.

　　Paras hierontamenetelmä rintojen suurentamiseen IV, laita oikea käsi kämmen vasemmalle sisemmälle rintojen halkiolle, ja sitten oikealta vasemmalle työntää ja vaikerrella rintojen vasemmalle puolelle vasemman käsivarren kainaloon asti. Ja sitten kainalosta alkuperäisen tavan mukaan palataan dekolteeseen työntämällä ja moukaroimalla. Toista 3 kertaa. Valmistumisen jälkeen vasen käsi kiinnitetty oikean rinnan sisemmässä halkiossa, toista edellä rintojen toiminta voi olla.

　　Oikea hierontamenetelmä rintojen laajentumisen viisi, kehon jälkeen seisoo suorassa, nostaa oikean käden, suoraan ylös, oikea jalka on alaspäin venyttää. Jatkuva viisi sekuntia myöhemmin, muutos venyttää vasen käsi vasen jalka, keho yrittää suoristaa. Vuorotellen venyttää noin viisi kertaa kukin. Tämä stimuloi rintoja, nostaa rintojen käyriä ja pitää ne kiinteinä.

　　Oikea hierontamenetelmä rintojen suurentamiseen kuusi, laita molemmat kädet kainaloon, pitkin rintojen kehää pyöreää hierontaa varten. Kädet rintojen alta vastaavasti vasemmalle ja oikealle puolelle ylöspäin nostamalla, kunnes solisluun asento. Laita kädet areolan yläpuolelle ja tee spiraalimainen hieronta ylöspäin. Tämä stimuloi rintakudosta ja saa rinnat kasvamaan.