أفضل طريقة للتدليك لتكبير الثدي I. ابدئي برسم دوائر من منتصف الثدي واصعدي إلى عظمة الترقوة. بدءاً من الدعم الخارجي للثدي، ارسمي دوائر صغيرة للقيام بتدليك حلزوني. أمسكي بكلتا راحتي اليدين برفق على كلا الثديين واسحبيهما لأعلى قليلاً ولكن لا تقرصي بقوة.

　　أفضل طريقة لتدليك الثديين اثنان، بكلتا اليدين بأصابع اليدين، دلّكي الثدي بأكمله حول النسيج بالكامل، مع بقاء كل منهما 3 ثوانٍ. افتح اليدين، على التوالي، من الانشقاق إلى الأسفل بضغط متوازي حتى محيط الثدي. سوف يحافظ على الثديين من الترهل. ولكن هناك شيء واحد يجب ملاحظته، التمسيد لتحفيز الثديين طريقة فعالة، يجب أن تكون القوة معتدلة، وتناول المزيد من الطعام الغني بالبروتين.

　　أفضل طريقة تدليك لتعزيز الثدي الثالث، الجسم في وضع مستقيم، والظهر إلى الحائط، ثم افتح الساقين أوسع من عرض الكتفين بحوالي 1 قدم، والذراعين بشكل مستقيم، حاولي مد الجسم. ثم اجعلي يديك أقرب ما يمكن إلى الحائط حتى تتمكني في النهاية من لمس الحائط، ثم اثني رأسك وخصرك أيضًا، مع خفض رأسك إلى أسفل كلما اقتربت من الحائط. مدّ الصدر. انزل إلى مستوى معين، واستخدم يديك لدعم الحائط، واثبت لمدة 10 ثوانٍ ثم عد إلى الوضعية الأصلية، ويكرر هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات، وانتبه لتنظيم إيقاع التنفس.

　　أفضل طريقة للتدليك لتكبير الثدي الرابع، ضعي كف اليد اليمنى على شق الثدي الداخلي الأيسر، ثم من اليمين إلى اليسار لدفع وأنين الجانب الأيسر من الثدي حتى الإبط من الذراع الأيسر. ثم من الإبط وفقًا للطريقة الأصلية للعودة إلى الانشقاق عن طريق الدفع والنهش. كرر ذلك 3 مرات. بعد الانتهاء من إلصاق اليد اليسرى بالثدي الأيمن في الشق الداخلي، كرر حركة الثدي أعلاه يمكن أن يكون.

　　طريقة التدليك الصحيحة لتكبير الثدي خمسة، الجسم بعد الوقوف بشكل مستقيم، ارفع اليد اليمنى، بشكل مستقيم، والقدم اليمنى تمتد إلى أسفل. الاستمرار بعد خمس ثوانٍ، قم بتغيير تمدد اليد اليسرى القدم اليسرى، سيحاول الجسم أن يستقيم. قم بالتناوب على التمدد حوالي خمس مرات لكل منهما. سيؤدي ذلك إلى تحفيز الثديين ورفع منحنيات الثديين والحفاظ على ثباتهما.

　　طريقة التدليك الصحيحة لتكبير الثدي ستة، وضع كلتا اليدين على الإبط، على طول محيط الثدي للتدليك المستدير. ضعي يديك من تحت الثدي على التوالي إلى الجانبين الأيسر والأيمن لأعلى، حتى موضع عظمة الترقوة. ضع يديك فوق الهالة وقم بعمل تدليك حلزوني لأعلى. سيحفز ذلك أنسجة الثدي ويجعل الثدي ينمو.