13. septembra je 16-letni fant v srednji šoli Buji v Longgangu v Shenzhenu zapustil večerno učenje, da bi kupil bubble tea za sošolko. Nepričakovano ga je dekle takoj prijavilo razredniku, ki je fanta poklical v pisarno, da bi ga okaral. Istega večera je fant skočil s šolske stavbe in umrl.
Takšni incidenti vedno vzbudijo globoko žalost. Čeprav sta dekle in učitelj morda ravnala neprimerno, je k tej tragediji prispevala tudi psihološka odpornost fanta. Da bi preprečili takšne tragedije, morajo starši in učitelji aktivno gojiti psihološko odpornost otrok.
Kako razvijati odpornost pri otrocih
1. Spodbujajte samostojnost in sposobnosti reševanja problemov. Raziskave kažejo, da je pomanjkanje samozavesti, skupaj z nezadostnim zaupanjem, pogumom in sposobnostjo premagovanja izzivov, vzrok za slabo odpornost. Zato morajo starši spodbujati otroke, da sprejemajo osebne odločitve in upravljajo svoje zadeve. Če to ni škodljivo in je v okviru njihovih zmožnosti, jim omogočite, da se odločajo in delujejo samostojno.
2. Preudarno izražajte pohvale. Mnogi otroci odraščajo v okolju, prežetem s pretiranimi pohvalami. Tudi ko opravljajo rutinske naloge, so nenehno deležni hvalospevov; ko naredijo napako, jih starši pogosto ščitijo iz ljubezni. To spodbuja egocentričnost, muhavost in domišljavost, kar vodi do pogostih izbruhov jeze zaradi nepomembnih stvari. Takšni otroci se neizogibno težko spopadajo z neizogibnimi težavami in neuspehi v življenju.
Tretjič, zagotovite pravočasno psihološko svetovanje. Med razvojem se otroci neizogibno soočajo s psihološkimi pritiski – slabimi šolskimi rezultati, grožnjami, žalitvami, fizičnim nasiljem ali družinskimi nesrečami. V takih trenutkih potrebno svetovanje staršev pomaga otrokom razviti zdrav pogled na neuspehe v življenju, s čimer se okrepi njihova odpornost.
IV. Izvajajte namensko psihološko usposabljanje. Podobno kot telesno zdravje se tudi duševna odpornost lahko razvija z namensko vadbo. „Izobraževanje o neuspehih“ ali „usposabljanje za toleranco do napak“ je ključnega pomena za razvoj psihološke trdnosti. Ko otroci uspejo, jim postavljajte zahtevne naloge, jih spodbujajte v neuspehih in jih naučite, da se življenja in tekmovanja lotevajo z mirnim, naravnim pristopom. Tako jih boste pripravili na prihodnje nevihte.
V. Obvladovanje čustvene regulacije krepi odpornost proti neuspehom in težavam. Prepoznavanje in obvladovanje lastnih čustev spodbuja čustveno stabilnost in tvori pomemben temelj za psihološko odpornost. Starši morajo najprej naučiti obvladovati lastna čustva, da negativna čustva ne vplivajo na njihove otroke. S svojim zgledom otroke naučijo, kako uravnavati in obvladovati lastna čustva.
VI. Otrokom zagotovite zdrave načine za izražanje čustev. Ko so otroci žalostni ali razočarani, jim dovolite, da v celoti izrazijo svoja čustva. Naj se izjočejo, namesto da jim rečete: »Ne jokaj, ne jokaj« ali »Fantje ne smejo jokati«. Namesto tega recite: »Vem, da si zelo razburjen.« Ali pa ne recite ničesar – preprosto ga objemite. Otrokom, starih 4 ali 5 let, ki jih lahko pustite same, dajte prostor in čas, da predelajo svoja čustva; nežno zaprite vrata za njimi.
Skratka, starši in učitelji ne smejo obravnavati otrok kot »male cesarje« ali »male princeske«, ki jih je treba razvajati. Namesto tega morajo gojiti njihov uravnotežen značaj in odpornost ter jih naučiti, da se z optimizmom in vedrino soočajo z življenjskimi neuspehi in porazi.