13. septembra na strednej škole Buji v Longgangu v Šen-čene 16-ročný chlapec opustil večerné štúdium, aby kúpil bublinkový čaj pre svoju spolužiačku. Nečakane ho dievča okamžite nahlásilo triednemu učiteľovi, ktorý chlapca predvolal do kancelárie, aby mu dal pokarhanie. Ten istý večer chlapec skočil zo školského budovy a zomrel.
Takéto incidenty vždy vyvolávajú hlboký smútok. Hoci dievča a učiteľka možno nezvládli situáciu primerane, k tejto tragédii prispela aj psychická odolnosť chlapca. Aby sa takýmto tragédiám zabránilo, rodičia a učitelia musia aktívne rozvíjať psychickú odolnosť detí.
Ako rozvíjať odolnosť u detí
1. Podporujte nezávislosť a schopnosť riešiť problémy. Výskumy ukazujú, že nedostatok sebestačnosti v kombinácii s nedostatočnou sebadôverou, odvahou a schopnosťou prekonávať prekážky je základnou príčinou nízkej odolnosti. Rodičia by preto mali deti povzbudzovať, aby robili osobné rozhodnutia a riadili svoje vlastné záležitosti. Ak to nie je škodlivé a je to v rámci ich schopností, nechajte ich rozhodovať sa a konať nezávisle.
2. Chváľte ich s rozvahou. Mnohé deti vyrastajú v prostredí, ktoré je presýtené nadmernou chválou. Aj keď vykonávajú bežné úlohy, neustále ich chvália; keď urobia chybu, rodičia ich často z lásky chránia. To podporuje sebeckosť, vrtošivosť a márnosť, čo vedie k častým záchvatom hnevu kvôli maličkostiam. Takéto deti nevyhnutne zápasia s tým, aby odolali nevyhnutným ťažkostiam a neúspechom v živote.
Po tretie, poskytujte včasné psychologické poradenstvo. Počas svojho vývoja deti nevyhnutne čelia psychickému tlaku – zlým školským výsledkom, hrozbám, urážkam, fyzickému týraniu alebo rodinným nešťastiam. V takýchto situáciách potrebné rodičovské poradenstvo pomáha deťom vyvinúť zdravý pohľad na životné neúspechy, čím sa posilňuje ich odolnosť.
IV. Vykonávajte cielené psychologické tréningy. Podobne ako fyzické zdravie, aj psychickú odolnosť možno rozvíjať prostredníctvom cielených cvičení. „Výchova k neúspechu“ alebo „tréning tolerancie chýb“ je kľúčová pre rozvoj psychickej sily. Keď deti dosiahnu úspech, zadávajte im náročné úlohy a v prípade neúspechov alebo sklamaní ich povzbudzujte. Naučte ich pristupovať k životu a súťaži s neustále pokojným a prirodzeným myslením. Len tak odolajú búrkam, ktoré ich čakajú.
V. Ovládanie regulácie emócií posilňuje odolnosť voči neúspechom a nepriazni osudu. Rozpoznávanie a zvládanie vlastných emócií podporuje emocionálnu stabilitu a vytvára dôležitý základ pre psychickú odolnosť. Rodičia sa musia najskôr naučiť ovládať svoje vlastné emócie, aby negatívne pocity neovplyvňovali ich deti. Tým, že idú príkladom, učia deti regulovať a zvládnuť svoje vlastné emócie.
VI. Poskytnite deťom zdravé spôsoby vyjadrovania emócií. Keď sú deti smutné alebo frustrované, dovoľte im plne vyjadriť svoje pocity – nechajte ich vyplakať sa, namiesto toho, aby ste im hovorili „neplač“ alebo „chlapci neplačú“. Namiesto toho povedzte: „Viem, že si veľmi rozrušený.“ Alebo nehovorte vôbec nič – jednoducho ho objímte. Deťom vo veku 4 alebo 5 rokov, ktoré môžete nechať samé, poskytnite priestor a čas na spracovanie svojich emócií; jemne za nimi zavrite dvere.
Zhrnutie: Rodičia a učitelia by nemali s deťmi zaobchádzať ako s „malými cisármi“ alebo „malými princeznami“, o ktorých sa treba starať. Namiesto toho by mali rozvíjať ich vyvážený charakter a odolnosť a učiť ich čeliť životným neúspechom a zlyhaniam s optimizmom a veselou mysľou.