Em 13 de setembro, na Escola Secundária Buji, em Longgang, Shenzhen, um rapaz de 16 anos saiu do estudo noturno para comprar um chá com bolhas para uma colega de turma. Inesperadamente, a rapariga denunciou-o imediatamente ao professor, que chamou o rapaz à sala para uma reprimenda. Naquela mesma noite, o rapaz saltou do prédio da escola e morreu.
Tais incidentes invariavelmente evocam profunda tristeza. Embora a menina e o professor possam ter lidado com a situação de forma inadequada, a resiliência psicológica do rapaz também foi um fator que contribuiu para essa tragédia. Para evitar tais tragédias, pais e professores devem cultivar ativamente a resiliência psicológica das crianças.
Como cultivar a resiliência nas crianças
1. Promova a independência e as habilidades de resolução de problemas. Pesquisas indicam que a falta de autoconfiança, juntamente com a falta de confiança, coragem e capacidade de superar desafios, está na raiz da baixa resiliência. Portanto, os pais devem incentivar as crianças a tomar decisões pessoais e a gerir os seus próprios assuntos. Desde que não seja prejudicial e esteja dentro das suas capacidades, permita que elas decidam e ajam de forma independente.
2. Elogie com moderação. Muitas crianças crescem em ambientes saturados de elogios excessivos. Mesmo quando realizam tarefas rotineiras, recebem adulação constante; quando cometem erros, os pais muitas vezes as protegem por afeto. Isso promove o egocentrismo, o capricho e a vaidade, levando a birras frequentes por motivos triviais. Essas crianças inevitavelmente têm dificuldade em suportar as inevitáveis dificuldades e contratempos da vida.
Em terceiro lugar, forneça orientação psicológica oportuna. Durante o seu desenvolvimento, as crianças inevitavelmente enfrentam pressões psicológicas — mau desempenho académico, ameaças, insultos, abuso físico ou infortúnios familiares. Nesses momentos, o aconselhamento parental necessário ajuda as crianças a desenvolver uma perspetiva saudável sobre os reveses da vida, fortalecendo assim a sua resiliência.
IV. Realizar um treino psicológico propositado. Tal como a saúde física, a resiliência mental pode ser cultivada através de exercícios específicos. A «educação para o fracasso» ou o «treino de tolerância ao erro» são cruciais para desenvolver a fortaleza psicológica. Apresente tarefas desafiantes quando as crianças têm sucesso, ofereça encorajamento durante os contratempos e ensine-as a abordar a vida e a competição com uma mentalidade calma e natural. Isto prepara-as para enfrentar tempestades futuras.
V. Dominar a regulação emocional fortalece a resiliência contra contratempos e adversidades. Reconhecer e gerir as próprias emoções promove a estabilidade emocional, formando uma base vital para a resiliência psicológica. Os pais devem primeiro aprender a controlar as suas próprias emoções, garantindo que os sentimentos negativos não influenciem os seus filhos. Ao dar o exemplo, eles ensinam as crianças a regular e gerir as suas próprias emoções.
VI. Proporcione às crianças formas saudáveis de expressão emocional. Quando as crianças se sentirem tristes ou frustradas, permita-as expressar plenamente os seus sentimentos — deixe-as chorar à vontade, em vez de lhes dizer «Não chores» ou «Os meninos não choram». Em vez disso, diga: «Eu sei que estás muito chateado.Ou não diga nada — simplesmente abrace-a. Para crianças de 4 ou 5 anos que podem ficar sozinhas, conceda-lhes espaço e tempo para processar as suas emoções; feche gentilmente a porta atrás delas. Em resumo, pais e professores não devem tratar as crianças como «pequenos imperadores» ou «pequenas princesas» que precisam de atenção excessiva. Em vez disso, cultivem o seu caráter equilibrado e resiliência, ensinando-as a enfrentar os reveses e fracassos da vida com otimismo e alegria.