Le 13 septembre, au collège Buji de Longgang, à Shenzhen, un garçon de 16 ans a quitté les cours du soir pour acheter un thé aux perles à une camarade de classe. Contre toute attente, la jeune fille l'a immédiatement dénoncé à leur professeur principal, qui a convoqué le garçon dans son bureau pour le réprimander. Le soir même, le garçon s'est jeté du bâtiment de l'école et a trouvé la mort.
De tels incidents suscitent invariablement une profonde tristesse. Si la jeune fille et le professeur ont peut-être mal géré la situation, la résilience psychologique du garçon a également contribué à cette tragédie. Pour éviter de telles tragédies, les parents et les enseignants doivent cultiver activement la résilience psychologique des enfants.
Comment cultiver la résilience chez les enfants
1. Encouragez l'indépendance et les compétences en matière de résolution de problèmes. Des recherches indiquent que le manque d'autonomie, associé à une confiance, un courage et une capacité insuffisants pour surmonter les défis, est à l'origine d'une faible résilience. Par conséquent, les parents doivent encourager les enfants à prendre leurs propres décisions et à gérer leurs propres affaires. À condition que cela ne soit pas dangereux et que cela reste dans les limites de leurs capacités, laissez-les décider et agir de manière indépendante.
2. Féliciter avec discernement. De nombreux enfants grandissent dans un environnement saturé de compliments excessifs. Même lorsqu'ils accomplissent des tâches routinières, ils reçoivent constamment des louanges ; lorsqu'ils commettent des erreurs, leurs parents les protègent souvent par affection. Cela favorise l'égocentrisme, le caprice et la vanité, ce qui conduit à de fréquentes crises de colère pour des raisons insignifiantes. Ces enfants ont inévitablement du mal à supporter les difficultés et les revers inévitables de la vie.
Troisièmement, fournir un accompagnement psychologique opportun. Au cours de leur développement, les enfants sont inévitablement confrontés à des pressions psychologiques : mauvais résultats scolaires, menaces, insultes, maltraitance physique ou malheurs familiaux. Dans ces moments-là, les conseils nécessaires des parents aident les enfants à développer une perspective saine sur les revers de la vie, renforçant ainsi leur résilience.
IV. Organisez des formations psychologiques ciblées. Tout comme la santé physique, la résilience mentale peut être cultivée grâce à des exercices ciblés. L'« éducation à l'échec » ou la « formation à la tolérance à l'erreur » est essentielle pour développer la force psychologique. Proposez des tâches difficiles lorsque les enfants réussissent, encouragez-les lors des revers et apprenez-leur à aborder la vie et la compétition avec un état d'esprit calme et naturel. Cela les préparera à affronter les tempêtes futures.
V. La maîtrise de la régulation émotionnelle renforce la résilience face aux revers et à l'adversité. Reconnaître et gérer ses émotions favorise la stabilité émotionnelle, qui constitue un fondement essentiel de la résilience psychologique. Les parents doivent d'abord apprendre à contrôler leurs propres émotions, en veillant à ce que les sentiments négatifs n'influencent pas leurs enfants. En montrant l'exemple, ils apprennent aux enfants à réguler et à gérer leurs propres émotions.
VI. Offrez aux enfants des exutoires sains pour exprimer leurs émotions. Lorsque les enfants se sentent tristes ou frustrés, laissez-les exprimer pleinement leurs sentiments. Laissez-les pleurer à chaudes larmes plutôt que de leur dire « Ne pleure pas, ne pleure pas » ou « Les garçons ne doivent pas pleurer ». Dites plutôt : « Je sais que tu es très bouleversé.» Ou ne dites rien du tout, contentez-vous de le serrer dans vos bras. Pour les enfants de 4 ou 5 ans qui peuvent rester seuls, accordez-leur l'espace et le temps nécessaires pour gérer leurs émotions ; fermez doucement la porte derrière eux. En résumé, les parents et les enseignants ne doivent pas traiter les enfants comme des « petits empereurs » ou des « petites princesses » à choyer. Ils doivent plutôt cultiver leur caractère équilibré et leur résilience, en leur apprenant à affronter les revers et les échecs de la vie avec optimisme et bonne humeur.