El 13 de septiembre, en la escuela secundaria Buji de Longgang, Shenzhen, un chico de 16 años salió de las clases nocturnas para comprar un té de burbujas a una compañera de clase. Inesperadamente, la chica lo denunció inmediatamente a su tutor, quien lo llamó a la oficina para reprenderlo. Esa misma noche, el chico saltó desde el edificio de la escuela y murió.
Este tipo de incidentes provocan invariablemente un profundo dolor. Aunque es posible que la chica y el profesor hayan gestionado el asunto de forma inadecuada, la resiliencia psicológica del chico también fue un factor que contribuyó a esta tragedia. Para evitar tragedias de este tipo, los padres y los profesores deben cultivar activamente la resiliencia psicológica de los niños.
Cómo cultivar la resiliencia en los niños
1. Fomentar la independencia y la capacidad de resolver problemas. Las investigaciones indican que la falta de autosuficiencia, junto con la falta de confianza, valor y capacidad para superar los retos, es la causa fundamental de la falta de resiliencia. Por lo tanto, los padres deben animar a los niños a tomar decisiones personales y a gestionar sus propios asuntos. Siempre que no sea perjudicial y esté dentro de sus capacidades, hay que permitirles decidir y actuar de forma independiente.
2. Elogiar con prudencia. Muchos niños crecen en entornos saturados de elogios excesivos. Incluso cuando realizan tareas rutinarias, reciben adulaciones constantes; cuando cometen errores, los padres suelen protegerlos por afecto. Esto fomenta el egocentrismo, el capricho y la vanidad, lo que lleva a frecuentes rabietas por asuntos triviales. Estos niños inevitablemente tienen dificultades para soportar las inevitables dificultades y reveses de la vida.
En tercer lugar, proporcionar orientación psicológica oportuna. Durante su desarrollo, los niños se enfrentan inevitablemente a presiones psicológicas: malos resultados académicos, amenazas, insultos, abusos físicos o desgracias familiares. En esos momentos, el asesoramiento necesario de los padres ayuda a los niños a desarrollar una perspectiva saludable sobre los reveses de la vida, fortaleciendo así su resiliencia.
IV. Realizar un entrenamiento psicológico específico. Al igual que la salud física, la resiliencia mental se puede cultivar mediante ejercicios específicos. La «educación para el fracaso» o el «entrenamiento para la tolerancia al error» son fundamentales para desarrollar la fortaleza psicológica. Presente tareas desafiantes cuando los niños tengan éxito, ofrézcales ánimos durante los reveses y enséñeles a afrontar la vida y la competencia con una mentalidad tranquila y natural. Esto los preparará para capear las tormentas futuras.
V. Dominar la regulación emocional fortalece la resiliencia frente a los reveses y la adversidad. Reconocer y gestionar las propias emociones fomenta la estabilidad emocional, lo que constituye una base vital para la resiliencia psicológica. Los padres deben aprender primero a controlar sus propias emociones, asegurándose de que los sentimientos negativos no influyan en sus hijos. Al dar ejemplo, enseñan a los niños a regular y gestionar sus propias emociones.
VI. Proporcione a los niños vías saludables para expresar sus emociones. Cuando los niños se sientan tristes o frustrados, permítales expresar plenamente sus sentimientos. Déjeles llorar a sus anchas en lugar de decirles «No llores, no llores» o «Los niños no deben llorar». En su lugar, dígales: «Sé que estás muy triste».» O no diga nada, simplemente abrácelo. A los niños de 4 o 5 años que pueden quedarse solos, concédales espacio y tiempo para procesar sus emociones; cierre suavemente la puerta detrás de ellos. En resumen, los padres y los profesores no deben tratar a los niños como «pequeños emperadores» o «pequeñas princesas» a los que hay que mimar. En su lugar, cultiven su carácter equilibrado y su resiliencia, enseñándoles a afrontar los reveses y los fracasos de la vida con optimismo y alegría.