13. září opustil 16letý chlapec večerní studium na střední škole Buji v Longgangu v Šen-čenu, aby koupil bublinkový čaj pro svou spolužačku. Nečekaně ho dívka okamžitě nahlásila třídnímu učiteli, který chlapce předvolal do kanceláře, aby mu udělil důtku. Téhož večera chlapec skočil ze školní budovy a zemřel.
Takové incidenty vždy vyvolávají hluboký smutek. I když dívka a učitel možná nezareagovali na situaci nejvhodněji, k této tragédii přispěla také psychická odolnost chlapce. Aby se takovým tragédiím předešlo, musí rodiče a učitelé aktivně pěstovat psychickou odolnost dětí.
Jak rozvíjet odolnost u dětí
1. Podporujte nezávislost a schopnost řešit problémy. Výzkumy ukazují, že nedostatek samostatnosti spolu s nedostatečnou sebedůvěrou, odvahou a schopností překonávat překážky jsou příčinou špatné odolnosti. Rodiče by proto měli děti povzbuzovat, aby se samy rozhodovaly a řídily své záležitosti. Pokud to není škodlivé a je to v rámci jejich schopností, nechte je rozhodovat a jednat samostatně.
2. Chvalte s rozvahou. Mnoho dětí vyrůstá v prostředí, kde jsou přehnaně chváleny. I když vykonávají běžné úkoly, jsou neustále obdivovány; když udělají chybu, rodiče je často z lásky chrání. To podporuje sebestřednost, rozmar a ješitnost, což vede k častým záchvatům vzteku kvůli maličkostem. Takové děti nevyhnutelně těžko snášejí životní těžkosti a neúspěchy.
Za třetí, poskytujte včasné psychologické poradenství. Během svého vývoje děti nevyhnutelně čelí psychickému tlaku – špatným školním výsledkům, výhrůžkám, urážkám, fyzickému týrání nebo rodinným neštěstím. V takových chvílích pomáhá nezbytné rodičovské poradenství dětem vyvinout zdravý pohled na životní neúspěchy, čímž se posiluje jejich odolnost.
IV. Provádějte cílený psychologický trénink. Stejně jako fyzické zdraví lze i psychickou odolnost pěstovat pomocí cílených cvičení. „Výchova k neúspěchu“ nebo „trénink tolerance k chybám“ je pro rozvoj psychické odolnosti zásadní. Předkládejte dětem náročné úkoly, když se jim daří, povzbuzujte je při neúspěších a učte je přistupovat k životu a soutěži s klidným a přirozeným přístupem. To je připraví na překonávání budoucích bouří.
V. Ovládání emocionální regulace posiluje odolnost vůči neúspěchům a nepříznivým okolnostem. Rozpoznávání a zvládání vlastních emocí podporuje emoční stabilitu a tvoří důležitý základ pro psychickou odolnost. Rodiče se musí nejprve naučit ovládat své vlastní emoce, aby negativní pocity neovlivňovaly jejich děti. Tím, že jdou příkladem, učí děti regulovat a zvládat své vlastní emoce.
VI. Poskytněte dětem zdravé způsoby, jak vyjádřit své emoce. Když jsou děti smutné nebo frustrované, nechte je plně vyjádřit své pocity – nechte je vyplakat se, místo abyste jim říkali „Neplač“ nebo „Kluci by neměli plakat“. Místo toho řekněte: „Vím, že jsi velmi rozrušený.“ Nebo neříkejte nic – prostě ho obejměte. Dětem ve věku 4 nebo 5 let, které můžete nechat o samotě, dejte prostor a čas, aby zpracovaly své emoce; jemně za nimi zavřete dveře.
Stručně řečeno, rodiče a učitelé by neměli s dětmi zacházet jako s „malými císaři“ nebo „malými princeznami“, o které je třeba se starat. Místo toho by měli pěstovat jejich vyváženou povahu a odolnost a učit je čelit životním neúspěchům a porážkám s optimismem a veselostí.