スキンケアと言えば、女性のものと思われがちです。実は男性もスキンケアが必要ですが、男性スキンケアにはいくつかの誤解が存在するため、多くの男性がスキンケア製品をほとんど使用しません。そこで今回は、男性スキンケアに関する誤解についてご紹介します。
男性スキンケアの三大誤解
誤解1
——男性はスキンケア不要、あるいは基本ケアだけで十分
男性の皮膚は女性よりも厚く密度が高いため、見た目はより硬く弾力性があるように見えます。しかし同時に、皮膚の新陳代謝産物の排出を妨げ、物質が体内に滞留しやすく、皮膚疾患を引き起こす原因となります。男性の皮脂腺と汗腺は女性より発達しており、肌への保護と栄養供給には役立ちますが、分泌が活発な腺が適切に洗浄・ケアされず詰まると、ニキビや黒ずみが顔に現れます。毛穴クレンジング用の鼻パックやさっぱりタイプのディープスクラブで黒ずみを除去する必要があります。男性の肌は一般的に脂性肌で、pH値は約4.5～6.0。この状態の肌はより入念なケアが必要だ。
誤解2
——女性用スキンケア製品の使用
一部の男性は刺激を軽減しようと女性用スキンケア製品を使用するが、結果的に肌状態を悪化させることが多い。問題は、女性に比べて男性の肌はpH値が酸性である点にある。女性のpH値に合わせたスキンケア製品の多くは、男性に刺激を与えなくても違和感を起こす。
誤解3
——男性は日焼け止め不要
多くの男性は、日焼け止めを使うと「女々しい」と思われ、男らしくないと考える。しかし過度の日焼けは、赤み・皮むけ・アレルギーを引き起こし、皮膚がんのリスクさえ高める。日焼け止めは皮膚を紫外線による損傷から守る。
男性スキンケア総まとめ
第一章：男性の肌質について
男性の主な肌質は混合肌で、脂性肌が大多数を占める。このような肌は、黒ずんでいて、ざらざらしていて、毛穴が大きく、顔全体の皮脂と水分が極端に不均一に分布している。Tゾーンは油田のように脂ぎっていて、頬は砂漠のように乾燥している。また、かゆみを伴うことが多く、冬に引っかくと白いフケのようなものが落ちる。徹夜したり日光を浴びたりすると、顔に赤いブツブツがたくさんできることもある。
また一部の方は敏感肌で、ほとんど他の化粧品が使えず、使うとすぐに肌が反応し、時には痛みを感じることもあります。生まれつきの乾燥肌や普通肌の方もいて、肌は白く、どう見ても脂っぽくなく、とてもさらさらした感触です。
第二章：日常的な肌の基本ケア
「何を使えばいいですか？」と質問されることがあります。正直なところ、私なら全てを使うべきだと思いますが、スキンケアの基礎がない方はまず基本から始める必要があります：洗顔、化粧水、ケア、栄養補給の4ステップです。基礎がない方には分かりにくいかもしれませんので、具体例を挙げて説明します。
1、[洗顔]：つまり顔を洗うことです。自分に合った洗顔料を選びましょう。男性はさっぱりタイプの洗顔料がおすすめです。余分な皮脂を取り除き、脂性肌による不快感を防ぎ、ニキビも予防できます。正しい洗顔がスキンケアの第一歩です。
2、[化粧水]：洗顔後の次のステップです。肌のタイプ（乾燥肌・普通肌・脂性肌）に応じて、二次洗浄として肌の水分と油分のバランスを整え、保湿・栄養補給を行います。他のスキンケア製品の浸透を助け、エラスチンやコラーゲンの減少を防ぎ、肌を滑らかに見せます。化粧水は必須アイテムで、種類によって肌を明るくするタイプ、保湿タイプ、皮脂除去タイプ、皮脂抑制タイプなどがあります。化粧水、化粧水、収れん化粧水は同じカテゴリーで、名称が異なるだけで効果は同じです（注：性質によって分類されます）。男性はさっぱりタイプの製品を選びましょう。肌色がくすんでいる場合は、このステップで明るさを出す化粧水、または皮脂バランスを整える化粧水を選ぶこともできます。
3、[クリーム、乳液、ケア製品]：ここで言うケアとは、クリームや乳液などの製品を指します。個人の肌質に応じて、乾燥肌用、普通肌用、脂性肌用に分かれます。男性は一般的にジェルや乳液・クリームが適しています。男性の肌は皮脂分泌が活発なため、ジェルや乳液・クリームはさっぱり感を保て、クリーム類のようなベタつき感がありません。個人的にはクリームは量が多すぎても少なすぎても乳液・クリームより重く感じます。
4、栄養補給：つまりフェイシャルパックやシートマスクのことです。パックは肌に直接栄養や効果を与え、不足している「栄養」を補えます。私は毎日パックをしています。現在4種類使用中で、3種類は液状パック、1種類はシートタイプです。「なぜそんなに種類が必要なの？」と思われるかもしれませんが、長く使っていると分かるはずです。1つのパックで「保湿」「美白」「デトックス」「透明感」「角質ケア」を全て叶えることはできません^^。ですから、自分に合い、かつ手頃な価格の製品を選ぶことが大切です。
つまり、自分のケアを重視するなら、最低限この4ステップから始めるべきだと個人的には考えます。洗顔だけ、あるいは化粧水だけなら、やらない方がマシです。効果はほとんどなく、お金を無駄にするだけです。やるなら全てやるか、やらないかのどちらか。将来的には、定期的なフェイシャルマッサージや角質ケア、日焼け止めケア、美容液補給、アイケアにも注目できるでしょう。