Za moško kožo ni nič bolj motečega kot obraz, pokrit z madeži, ali koža, ki je neznosno suha. Zato je preprečevanje ključnega pomena za izogibanje izbruhom. Spodaj si oglejmo nekaj metod.
Metode za preprečevanje akne:
1. Izogibajte se impulzu, da bi se dotikali obraza. To pogosto vodi do razmnoževanja bakterij na koži, kar povzroča akne. Nečisti lasje lahko prav tako dražijo kožo obraza, kar povzroča moteče madeže.
2. Redno vzdržujte čistočo posteljnine, rjuh, vzglavnikov in brisač za obraz.Sončna svetloba je najboljši razkuževalec, saj ultravijolični žarki učinkovito uničujejo bakterije. 3. Nenadzorovana sladka hrana je glavni dejavnik pri razvoju akne. Sladke torte in ogljikovi hidrati so še posebej nagnjeni k povzročanju izbruhov. Poleg tega je treba čim bolj zmanjšati uživanje oreščkov, kot so arašidi. Mladim, ki se zavedajo pomena lepote, je priporočljivo, da se izogibajo tem živilom. 4. Zmerna telesna vadba pospešuje metabolizem, kar koristi telesu in koži. Tri minute vadbe na dan je absolutna skrivnost za ohranjanje lepe kože! 5. Izogibajte se hitri hrani, prigrizkom in drugim nezdravim živilom.
4. Zmerna telesna vadba pospešuje metabolizem, kar koristi telesu in koži. Dnevna triminutna vadba je absolutna skrivnost za ohranjanje lepe kože!
5. Nezdrava hrana, kot so hitra hrana in prigrizki, lahko zlahka povzroči zaprtje. Pozno nočno prehranjevanje ni samo slabo za želodec, ampak vodi tudi do zaprtja, kar lahko sproži akne.
6. Dajte prednost naravnim živilom brez umetnih dodatkov, sadju in zelenjavi, bogati z rastlinskimi vlakninami, ter jogurtu. Povečajte vnos zelenjave – korenje, špinača, zelena paprika in cvetača povečajo odpornost proti bakterijam. Seveda ostaja najpomembnejša uravnotežena prehrana.
7. Duševni stres sproži prekomerno proizvodnjo sebuma, ki je ključni dejavnik za nastanek aken. Ohranjanje vedre narave preprečuje nastanek aken.
8. Ne glede na to, kako zaposleni ste, si prizadevajte, da boste najpozneje ob 23. uri v postelji. Presnova kože običajno poteka med 23. uro in 2. uro zjutraj. Uskladitev telesne ure s tem naravnim ritmom pomaga preprečiti pojav akne.
9. Čiščenje je prvi korak do lepe kože, vendar je dovolj, da jo očistite dvakrat dnevno – zjutraj in zvečer – ali po potenju ali umazaniji. Prekomerno čiščenje odstrani zaščitne maščobe kože, kar povzroči prekomerno suhost in znatno poškodovanje. To lahko vodi celo do bakterijske okužbe, zato je previdnost nujna.
10. Uporabljajte podlago z zaščito pred UV-žarki in pred spanjem temeljito odstranite ličila, da preprečite zamašitev por z sebumom in nastanek mozoljev. Nikoli se ne zadovoljite s hitrim izpiranjem naslednje jutro. Zmerno luščenje in nežna masaža obraza sta prav tako koristna!
Reševanje suhe kože na obrazu:
1.Vlažilna krema na osnovi gela
Po dopolnitvi vlage in hranilnih snovi s tonikom krema oblikuje zaščitno pregrado, ki učinkovito preprečuje izgubo vode iz celic. Vlažilci na osnovi gela imajo nežno teksturo in osvežujočo uporabo, vlago pa prenašajo globoko v kožo, da ohranijo njeno splošno prožnost.
2. Vlažilni sprej za obraz
Vlažilni spreji koži povrnejo vlago, ko se počuti izsušena. Zaradi spreja se lahko enostavno nanašajo med odmori in pomagajo izgladiti grobo teksturo kože.
3. Vlažilna krema po britju
Ponavljajoče britje izsuši kožo, medtem ko draženje zaradi pene za britje povzroči razgradnjo in luščenje povrhnjice. Zato je treba pred in po britju uporabljati vlažilne izdelke za nego kože, da se kožna pregrada temeljito zaščiti.
4. Vlažilni serum
Če vaša koža ni mastna, vendar ima razširjene pore, to kaže na zmanjšano elastičnost kože, zaradi česar se pore zdijo ohlapne – to je znak staranja kože. To težavo lahko odpravite z vlažilnim serumom. Nanesite ga, ko se koža počuti suha ali rdeča, da okrepite elastičnost in zmanjšate drobne gubice. Med nanašanjem nežno masirajte, da spodbudite krvni obtok.