許多男性面臨不孕症困擾。由於男性不孕症治療確實極為困難，早期預防措施至關重要。以下列舉男性避免不孕症應注意的事項，敬請參考。
男性不孕症預防關鍵
第一，自青春期起徹底落實性教育與衛生教育，掌握基礎性知識，理解男性生理特徵與健康管理要點。若發現睾丸出現腫脹、硬化、凹凸不平或疼痛等異常變化，應立即就醫檢查。
其次，提升自我防護意識，尤其須落實職業防護措施。防護要點：若工作經常接觸放射性物質、高溫環境或有毒物質，務必嚴格遵守操作規範與防護規定，絕不可掉以輕心。若近期有生育計畫，建議離開此類工作環境半年後再行懷孕。
第三，定期接種疫苗並養成良好個人衛生習慣，預防流行性腮腺炎（腮腺炎）及性傳染病等損害男性生殖能力的各類感染。
第四，注意保護睾丸等生殖器官。睾丸屬極敏感器官，最佳活動溫度較人體體溫低約攝氏1度。當溫度升高時將影響精子生成，故應避免任何可能導致睪丸溫度上升的因素（如長時間騎乘單車、泡熱水澡、穿著緊身牛仔褲等）。
第五，務必進行完善的婚前檢查。透過健康檢查及早發現異常狀況，可避免婚後產生困擾。婚後應經常與妻子溝通性生活中的問題，透過相互配合與理解，能預防許多心理性勃起功能障礙及早洩問題。
第六，夫妻生活需相互配合與理解，否則易引發勃起功能障礙、早洩、射精障礙等性功能問題。
第七，戒除吸菸飲酒等惡習，避免油膩食物影響性慾。日常需注意避免接觸有害物質，例如乾洗店取回衣物應放置數日後再穿著。乾洗劑可能影響男性性功能。
平時應注重均衡飲食，有效預防不孕問題。建議積極攝取魚貝類、韭菜、狗肉等食材。維持均衡飲食並充分休息，有助於調節精子品質。
預防不孕的有效食品
1. 積極攝取優質蛋白質。優質蛋白質主要指雞肉、鴨肉、魚類、瘦肉、雞蛋等動物性食品，能提供精子生成所需的各類胺基酸。部分動物性食品含性激素成分，可促進性慾及精液精子生成。
2、適量攝取脂肪。研究顯示長期素食女性初潮年齡延遲，雌激素分泌減少將導致性慾減退及生育能力受損。男性若缺乏必需脂肪酸，可能限制精子生成，導致性慾減退甚至不孕。
3、補充維生素與微量元素。研究證實維生素A與E是維持性功能及抗衰老的關鍵營養素，對促進睾丸發育、增加精子生成量、提升精子活力等具有決定性作用。維生素C對性功能恢復亦有積極作用，新鮮棗子、山楂、青椒、番茄等蔬果皆富含此成分。
男性不孕症食療食譜
1、龜肉白木耳湯：
龜肉1份、白木耳15克、鹽與生薑適量。鱉肉處理切塊。白木耳水泡發，與鱉肉、生薑同燉煮。煮熟後以鹽調味。食用鱉肉與白木耳，飲用湯汁。每日一劑，連續服用5～7日。滋陰清熱。適用於精液液化不良所致不孕症。
2、鹿鞭巴戟天湯：
鹿鞭1對、巴戟天・淫羊藿各15克。將三味藥材燉煮至鹿鞭軟爛，切塊食用。每日一劑，連續服用數日。補腎益氣，健脾和胃。適用於精子活動力低下所致不孕症。
3、狗脊犬肉湯：
狗脊、金蔷子、枸杞子各15克，瘦犬肉200克。將狗肉洗淨切塊，與狗脊、金蔷子、枸杞子同入鍋中，加適量水燉煮40分鐘。食肉飲湯。補腎壯陽。用於不孕症輔助治療，持續服用效果顯著。