Багато чоловіків турбуються про старіння пеніса, але це цілком природно. Ключове питання: як ми можемо запобігти старінню пеніса і допомогти чоловікам повернути свою силу? Заради чоловічої гідності дізнайтеся про ознаки старіння пеніса і як цьому запобігти. Які ознаки старіння пеніса? 1.Зниження чутливості пеніса
Численні дослідження показують, що чутливість пеніса з часом знижується, що може впливати на ерекцію та затримувати оргазм.
2. Зміни у зовнішньому вигляді пеніса
Доктор Ірвін Голдштейн, директор відділення сексуальної медицини в лікарні Альварадо в США, пояснює, що до сорока років чоловіки можуть помітити, що голівка пеніса поступово втрачає свій пурпурно-червоний відтінок. Це в першу чергу відбувається через зниження кровотоку.Через зниження рівня андрогенів лобкове волосся також стає рідшим, поступово повертаючись до безволосого стану, що був до статевого дозрівання. 3. «Зменшення» розміру. З віком чоловіки часто набирають вагу.Рональд, директор програми чоловічого здоров'я в лікарні Маунт-Синай у Нью-Йорку, зазначає: «У деяких випадках жир на животі може приховувати пеніс. Також можуть відбуватися незначні зміни довжини та обхвату. Наприклад, західний чоловік, у якого в тридцятирічному віці ерегований пеніс мав 15 сантиметрів, у шістдесяти- або сімдесятирічному віці може мати близько 12 сантиметрів».На скорочення пеніса впливають численні фактори. Наприклад, жирові відкладення (бляшки), що поступово накопичуються в артеріях пеніса, можуть перешкоджати притоку крові до тканин — процес, ідентичний атеросклерозу, при якому закупорка коронарних артерій призводить до інфаркту. Одночасно прогресуюче відкладення нееластичних білків в еластичній оболонці волокон зменшує простір, доступний для наповнення кров'ю під час ерекції.
4. Збільшення викривлення статевого члена
Нерівномірне накопичення рубцевої тканини може поступово викривляти статевий член, що називається хворобою Пейроні і найчастіше спостерігається у чоловіків середнього віку. Це може спричинити болісні ерекції та труднощі під час статевого акту, що вимагає негайної консультації лікаря.>Як запобігти старінню статевого члена у чоловіків?
1. Стримуйте сексуальну активність
Нездоровий спосіб життя є головним ворогом сексуальної функції. Прийняття науково обґрунтованого та здорового способу життя — відмова від куріння, надмірного вживання алкоголю та перевтоми; дотримання регулярного розпорядку дня; помірність у харчуванні — це щоденні звички, які можуть уповільнити зниження сексуальної функції. Не варто недооцінювати ці корисні звички, адже вони дійсно дозволяють кохати до глибокої старості.
2. Зберігайте молодість душі
Хоча зберегти молодість шкіри може бути складно, зберегти молодість душі цілком реально.Культивуйте здоровий психічний стан: зберігайте відкритість, підтримайте високий настрій і розвивайте почуття гумору. Депресія може погіршити сексуальну функцію, а надмірна напруга може спровокувати передчасну еякуляцію або еректильну дисфункцію. Важливо пам'ятати, що навіть найміцніша людина не може функціонувати без достатнього сну.
3. Старим бикам потрібна трохи ніжної трави
Щоб культивувати молодіжний дух, потрібно постійно відкриватися новим досвідом, включаючи знайомство з новими точками зору. Їхні теми та способи мислення часто викликають несподіване натхнення. Звертайте увагу на збереження молодіжного вигляду; відповідний одяг може допомогти створити більш молодий образ. Молодіжний зовнішній вигляд допомагає зберегти психічну бадьорість і навіть може допомогти відстрочити сексуальний занепад.
4. Виховайте здорове ставлення до сексуальності
Чоловіки повинні мати непохитну впевненість у своїх сексуальних здібностях. Це надзвичайно важливо. Ніколи не дозволяйте так званим даним журнальних опитувань залякати вас, а також не дозволяйте повторюваним зауваженням на кшталт «Ти нікчемний» від вашої дружини засудити вас до сумнівів у собі. Залишайтеся переконаними, що ваша сексуальна функція є цілком нормальною. Зрештою, їжа і секс є фундаментальними людськими бажаннями; так само, як їжа задовольняє голод, сексуальне бажання, коли його задовольняють, приносить результати.
5. Фізична форма є основою сексуального благополуччя
Сексуальна активність вимагає значної енергії та витривалості. Щоб забезпечити обом партнерам тривале задоволення, необхідні регулярні фізичні вправи. Особливо корисними є аеробні вправи на витривалість, такі як біг, їзда на велосипеді та ходьба. Вони не тільки зміцнюють м'язи нижньої частини тіла, але й розвивають витривалість.Медичні фахівці відзначають, що «підвищення та зниження» сексуальної функції безпосередньо пов'язане зі станом талії, стегон і ніг.
6. Збережіть своє лібідо — уникайте непотрібних ліків
Сучасне суспільство надмірно покладається на фармацевтичні препарати. Антибіотики та снодійні можуть зменшити сексуальне бажання, а афродизіаки можуть викликати залежність і толерантність. Будьте обережні з ліками, що пригнічують сексуальну функцію, щоб запобігти еректильній дисфункції, передчасному сім'явиверженню або зниженню лібідо.
7. Приймайте добавки, коли це необхідно
Хоча ми не схвалюємо вживання препаратів, що підвищують продуктивність у змагальних видах спорту, ми не проти споживання поживних продуктів, які корисні як для тіла, так і для розуму, для сексуального благополуччя.Забезпечте адекватне харчування, вживаючи продукти, багаті цинком, марганцем, селеном і вітаміном Е, які покращують сексуальну функцію. Прикладами таких продуктів є устриці, риба, арахіс, соєві продукти, волоські горіхи, гриби, насіння кунжуту, ягоди годжі, червоні фініки, м'ясо м'якопанцирних черепах і нирки тварин. Така практика дієтичної терапії для сексуального здоров'я не є виключно китайською, а широко поширена в усьому світі.