Многие мужчины беспокоятся о старении пениса, но это совершенно естественный процесс. Важный вопрос: как мы можем предотвратить старение пениса и помочь мужчинам вернуть молодость? Ради мужского достоинства узнайте признаки старения пениса и способы его предотвращения.
Каковы признаки старения пениса?
1.Снижение чувствительности пениса
Многочисленные исследования показывают, что чувствительность пениса со временем снижается, что может повлиять на эрекцию и задержать кульминацию.
2. Изменения во внешнем виде пениса
Доктор Ирвин Голдштейн, директор отделения сексуальной медицины в больнице Альварадо в США, объясняет, что к сорока годам мужчины могут заметить, что головка пениса постепенно теряет свой пурпурно-красный оттенок. Это в первую очередь связано со снижением кровотока.Из-за снижения уровня андрогенов лобковые волосы также становятся более редкими, постепенно возвращаясь к безволосому состоянию, характерному для периода до полового созревания. 3. «Уменьшение» размера.Рональд, директор программы по мужскому здоровью в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, утверждает: «В некоторых случаях жир на животе может скрывать пенис. Также могут произойти небольшие изменения в длине и окружности. Например, у западного мужчины с 15-сантиметровым пенисом в эрегированном состоянии в тридцатилетнем возрасте его размер может сократиться до 12 сантиметров к шестидесяти-семидесяти годам».К укорочению пениса приводят многочисленные факторы. Например, жировые отложения (бляшки), постепенно накапливающиеся в артериях пениса, могут препятствовать кровотоку к тканям — этот процесс идентичен атеросклерозу, который закупоривает коронарные артерии и вызывает инфаркты. Одновременно с этим прогрессирующее отложение неэластичных белков в оболочке из эластичных волокон уменьшает пространство, доступное для притока крови во время эрекции.
4. Увеличение искривления полового члена
Неравномерное накопление рубцовой ткани может привести к прогрессирующему искривлению полового члена, состоянию, называемому болезнью Пейрони, которое чаще всего наблюдается у мужчин среднего возраста. Это может вызвать болезненные эрекции и затруднения при половом акте, что требует немедленной консультации врача.
>Как предотвратить старение полового члена у мужчин?
1. Сдерживайте сексуальные увлечения
Нездоровый образ жизни — главный враг сексуальной функции. Принятие научно обоснованного и здорового образа жизни — отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя и переутомления; поддержание регулярного режима дня; умеренность в питании — все это повседневные привычки, которые могут замедлить снижение сексуальной способности. Не стоит недооценивать эти полезные привычки, они действительно позволяют сохранить любовь до глубокой старости.
2. Сохраняйте молодость духа
Хотя сохранить молодость кожи может быть сложно, сохранить молодость духа вполне возможно.Культивируйте здоровое психическое состояние: сохраняйте открытость ума, поддерживайте хорошее настроение и развивайте чувство юмора. Депрессия может ухудшить сексуальную функцию, а чрезмерное напряжение может вызвать преждевременную эякуляцию или эректильную дисфункцию. Важно помнить, что даже самый крепкий человек не может функционировать без достаточного сна.
3. Старые быки нуждаются в нежной траве
Чтобы сохранить молодость духа, нужно постоянно открываться новым впечатлениям, в том числе знакомиться с новыми точками зрения. Их темы и способы мышления часто вызывают неожиданное вдохновение. Уделяйте внимание поддержанию молодого внешнего вида; подходящая одежда может помочь создать более молодой образ. Молодой внешний вид помогает сохранить умственную энергию и может даже помочь отсрочить снижение сексуальной активности.
4. Развивайте здоровое отношение к сексуальности
Мужчины должны обладать непоколебимой уверенностью в своих сексуальных способностях. Это имеет первостепенное значение. Никогда не позволяйте так называемым данным опросов журналов запугать вас, и не позволяйте повторяющимся замечаниям типа «Ты бесполезен» от вашей жены заставить вас усомниться в себе. Оставайтесь убежденными, что ваша сексуальная функция нормальна. В конце концов, еда и секс — это естественные человеческие желания; где есть воля, там есть и путь.
5. Физическая форма — основа сексуального благополучия
Сексуальная активность требует значительной энергии и выносливости. Чтобы оба партнера получали длительное удовольствие, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Особенно полезны аэробные упражнения на выносливость, такие как бег, езда на велосипеде и ходьба. Они не только укрепляют мышцы нижней части тела, но и развивают выносливость.Медики отмечают, что «подъем и падение» сексуальной функции напрямую связаны с состоянием талии, бедер и ног.
6. Сохраняйте либидо — избегайте ненужных лекарств
Современное общество чрезмерно полагается на фармацевтические препараты. Антибиотики и снотворные могут снижать сексуальное влечение, а афродизиаки могут вызывать зависимость и толерантность. Будьте осторожны с лекарствами, которые подавляют сексуальную функцию, чтобы предотвратить эректильную дисфункцию, преждевременную эякуляцию или снижение либидо.
7. Принимайте добавки при необходимости
Хотя мы не одобряем использование препаратов, повышающих работоспособность, в соревновательных видах спорта, мы не против употребления питательных продуктов, которые благотворно влияют на тело и разум и способствуют сексуальному благополучию.Обеспечьте адекватное питание, употребляя продукты, богатые цинком, марганцем, селеном и витамином Е, которые улучшают сексуальную функцию. К ним относятся устрицы, рыба, арахис, соевые продукты, грецкие орехи, грибы, кунжут, ягоды годжи, красные финики, мясо мягкотелых черепах и почки животных. Эта практика диетотерапии для сексуального здоровья не является исключительной для Китая, но широко распространена во всем мире.