Un bărbat de 51 de ani din străinătate, cu o constituție fizică zveltă, dar cu o burtă mare ca a unei femei însărcinate, a fost supus unei colonoscopii care nu a relevat probleme patologice. Care ar putea fi cauza? El a solicitat sfatul medicului. Medicul i-a explicat că colonoscopia examinează intestinul gros; excluzând boala, rămâne o singură explicație: acumularea severă de grăsime viscerală.Deși „burta de bere” este frecventă în rândul bărbaților de vârstă mijlocie, un abdomen disproporționat de mare, asociat cu membrele slăbite, constituie o afecțiune anormală care necesită îngrijire medicală serioasă.Această burtă proeminentă în mod comic poate fi rezultatul acumulării de grăsime viscerală în abdomen.
Prezența acesteia indică un exces nutrițional în organism, grăsimea acumulându-se continuu în jurul organelor vitale, cum ar fi ficatul, pancreasul și intestinul subțire. Manifestările clinice includ steatoza hepatică, pancreatita, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Deoarece grăsimea viscerală nu este la fel de vizibilă ca grăsimea subcutanată, este foarte ușor să o treci cu vederea!
Această burtă potențial mortală este extrem de dificil de eliminat!
Ce pericole prezintă grăsimea viscerală abdominală excesivă? Medicii o descriu astfel: în timp ce burta unei femei poartă un copil timp de zece luni, burta unui bărbat hrănește „boala”!
1. Crește incidența diabetului de tip 2, a demenței și a cancerului colorectal.
2. O talie groasă este, de asemenea, un factor de risc major pentru bolile coronariene.
3. Mulți iubitori de mâncare știu că intestinele porcului sunt pline de grăsime; același lucru este valabil și pentru oameni. Dacă grăsimea se acumulează în intestinul subțire, aceasta poate duce la dificultăți în mișcările intestinale.
4. Poate provoca diabet. Deși motivele exacte rămân neclare, cercetările indică faptul că grăsimea viscerală afectează hormonii organismului.De exemplu, poate induce rezistența la insulină, împiedicând organismul să proceseze zaharurile în mod eficient și ducând în cele din urmă la diabet. Prin urmare, medicii sfătuiesc persoanele cu membre subțiri, dar cu burtă proeminentă, să slăbească urgent. Nu mai este vorba doar de a părea normal, ci este o chestiune de viață și de moarte! Pentru mulți, pierderea în greutate rămâne un simplu slogan, proclamat frecvent, dar rar realizat.
Știm cu toții cât de dificilă poate fi pierderea în greutate. Din păcate, medicii subliniază că pierderea excesului de greutate cauzat de acumularea de grăsime viscerală este extrem de dificilă – este nevoie de mai mult decât simpla reducere a cantității de alimente consumate.
Această formă de obezitate nu este doar o problemă legată de stilul de viață; genetica și bacteriile intestinale pot juca, de asemenea, un rol important.
În consecință, dacă astfel de persoane încep o dietă, s-ar putea să se simtă mai ușor flămânde. Acest lucru se întâmplă deoarece dieta declanșează o producție crescută de grelină, un hormon care stimulează apetitul. Pentru a slăbi cu succes, este necesar să vă pregătiți pentru o luptă îndelungată împotriva foamei.
Cum pot bărbații să scape de burta de bere?
Datorită influențelor hormonale, bărbații sunt mai predispuși la acumularea de grăsime abdominală decât femeile. Cu toate acestea, exercițiile fizice constante și o dietă echilibrată în viața de zi cu zi vor da în cele din urmă rezultate.
1. Medicii recomandă activitate fizică zilnică. Este suficient să mergi pe jos, ideal fiind să faci 10.000 de pași pe zi.
2. Mențineți o dietă echilibrată, bogată în legume. Acest lucru minimizează consumul de grăsimi animale, evită excesul de calorii și asigură un aport suficient de vitamine și minerale. Studiile indică faptul că consumul a doar 600 de calorii pe zi timp de șase săptămâni reduce semnificativ grăsimea abdominală.
3. Reduceți la minimum consumul de alcool și mențineți acest obicei pe termen lung.