51-letni mężczyzna przebywający za granicą, szczupłej budowy ciała, ale z brzuchem wielkości brzucha kobiety w ciąży, poddał się kolonoskopii, która nie wykazała żadnych patologicznych zmian. Co mogło być tego przyczyną? Zwrócił się o poradę do lekarza.
Lekarz wyjaśnił, że kolonoskopia bada jelito grube; wykluczenie choroby pozostawia tylko jedno wyjaśnienie: poważne nagromadzenie tłuszczu trzewnego.
Chociaż „brzuch piwny” jest powszechny wśród mężczyzn w średnim wieku, nieproporcjonalnie duży brzuch w połączeniu z wychudzonymi kończynami stanowi nieprawidłowy stan wymagający poważnej uwagi medycznej.Ten komicznie wystający brzuch może być wynikiem nagromadzenia tłuszczu trzewnego w jamie brzusznej. Jego obecność wskazuje na nadmiar składników odżywczych w organizmie, a tłuszcz nieustannie gromadzi się wokół ważnych narządów, takich jak wątroba, trzustka i jelito cienkie. Objawy kliniczne obejmują stłuszczenie wątroby, zapalenie trzustki, choroby serca i udar mózgu.
Ponieważ tłuszcz trzewny jest mniej widoczny niż tłuszcz podskórny, szczególnie łatwo go przeoczyć!
Ten potencjalnie śmiertelny brzuch jest niezwykle trudny do zrzucenia!
Jakie zagrożenia niesie ze sobą nadmierne gromadzenie się tłuszczu trzewnego w jamie brzusznej? Lekarze opisują to w następujący sposób: podczas gdy duży brzuch kobiety karmi dziecko przez dziesięć miesięcy, duży brzuch mężczyzny inkubuje „choroby”!
1. Zwiększa częstość występowania cukrzycy typu 2, demencji i raka jelita grubego.
2. Gruba talia jest również głównym czynnikiem ryzyka choroby wieńcowej serca.
3. Wielu miłośników jedzenia wie, że jelita wieprzowe są pełne tłuszczu; to samo dotyczy ludzi. Jeśli tłuszcz gromadzi się w jelicie cienkim, może to prowadzić do trudności w wypróżnianiu się.
4. Może powodować cukrzycę. Chociaż dokładne przyczyny pozostają niejasne, badania wskazują, że tłuszcz trzewny wpływa na hormony w organizmie.Na przykład może wywoływać insulinooporność, uniemożliwiając organizmowi skuteczne przetwarzanie cukrów, co ostatecznie prowadzi do cukrzycy. Dlatego lekarze zalecają osobom o szczupłych kończynach, ale z wydatnym brzuchem, pilną utratę wagi. Nie chodzi już tylko o normalny wygląd – to kwestia życia i śmierci! Dla wielu osób utrata wagi pozostaje jedynie sloganem, często powtarzanym, ale rzadko realizowanym.Wszyscy wiemy, jak trudne może być odchudzanie. Niestety, lekarze podkreślają, że zrzucenie nadwagi spowodowanej nagromadzeniem tłuszczu trzewnego jest wyjątkowo trudne – wymaga czegoś więcej niż tylko mniejszego spożycia pokarmów.
Ta forma otyłości nie jest wyłącznie kwestią stylu życia; znaczącą rolę mogą odgrywać również genetyka i bakterie jelitowe.
W rezultacie osoby z tym schorzeniem, które rozpoczynają dietę, mogą odczuwać większy głód. Dzieje się tak, ponieważ dieta powoduje zwiększoną produkcję greliny, hormonu pobudzającego apetyt. Aby skutecznie schudnąć, należy przygotować się na długą walkę z głodem.
Jak mężczyźni mogą pozbyć się brzucha piwnego?
Ze względu na wpływ hormonów mężczyźni są bardziej podatni na odkładanie się tłuszczu w okolicy brzucha niż kobiety. Jednak konsekwentne ćwiczenia i zbilansowana dieta w codziennym życiu ostatecznie przyniosą rezultaty.
1. Lekarze zalecają codzienną aktywność fizyczną. Wystarczy spacer, najlepiej 10 000 kroków dziennie.
2. Należy utrzymywać zbilansowaną dietę bogatą w warzywa. Pozwala to zminimalizować spożycie tłuszczów zwierzęcych, uniknąć nadmiernej ilości kalorii i zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów. Badania wskazują, że spożywanie zaledwie 600 kalorii dziennie przez sześć tygodni znacznie zmniejsza ilość tłuszczu brzusznego.
3. Należy zminimalizować spożycie alkoholu i utrzymać ten stan przez dłuższy czas.