심장병
직장에서의 각종 불공정한 대우에 직면해 많은 이들이 분노를 참지 못하면서도 말하지 못하고, 결국 '참음'으로 회피합니다. 스웨덴 심리학자들이 영국 《역학 및 공중보건 저널》 웹사이트에 발표한 연구 보고서에 따르면, 남성들이 장기간 분노 감정을 억누르면 심장병 발병 위험이 크게 증가한다고 합니다.
조사: 직장인의 80%가 마음병 앓아
개입센터 통계에 따르면, 지난해 총 1600명의 심리 상담을 진행했으며 대부분이 직장인이었습니다. 그중 교사와 공무원 두 집단이 심리 문제가 가장 두드러져 상담자의 40%를 차지했습니다.이는 직장인이 심리 질환 발병 고위험군임을 의미하며, 인격 신체화, 강박 증상, 우울증, 불안, 편집증 등에서 나타나는 심리적 문제가 일반 사회인보다 현저히 높다는 것을 보여준다.
분노를 참으며 상처받다
스웨덴 스톡홀름 대학 스트레스 연구소의 심리학자 콘스탄체 라이네베버가 이끄는 연구팀은 1992년부터 1995년까지 20개 전문 의료기관에서 2755명의 남성을 선별해 추적 조사를 진행했다.
연구진은 설문지를 통해 응답자들이 직장에서 상사나 동료의 불공정한 대우를 받았을 때의 반응을 물었다: 맞서 싸우기, 묵묵히 참기, 그냥 떠나기, 집에 가서 화를 내기 중 어느 쪽인지.
모든 응답자는 조사 시작 시점에 심장 질환이 없었다. 2003년 말까지 응답자 중 47명이 심장병에 걸리거나 심장병으로 사망했다.
영국 BBC는 24일 보도에서 연구진이 '묵묵히 참는다'거나 '그냥 자리를 떠난다'는 선택을 자주 하는 사람들이 부당 대우에 맞서 '맞대응'하는 사람들에 비해 심장병 발병률이 두 배 높다는 사실을 발견했다고 전했다. 그러나 '집에 가서 화를 낸다'는 선택을 한 사람들의 심장병 발병률은 증가하지 않았다.
과학적 설명
연구진은 마음속 원한을 제때 표출하지 않으면 신체적 긴장을 유발해 혈압 상승으로 이어지고, 결국 심혈관계에 해를 끼친다고 분석했다.
이들의 연구는 지난해 '직업환경의학저널'에 실린 논문 결론과 유사하다. 해당 논문은 상사의 독단적 행동이나 무능함이 부하 직원의 심장병 발병률과 사망률을 높인다고 지적했다.
라이네베버는 "남성은 갈등 처리에 서툴다고 생각한다. 문제는 그들이 무엇을 생각하는지가 아니라 본능적 반응이 무엇인지에 있다"고 말했다.
영국 심장병 재단 수석 간호사 주디 오설리번은 "스트레스 자체가 심장과 혈액순환계에 위협이 되지는 않지만, 흡연이나 과잉 반응 같은 일부 사람들의 스트레스 대처 방식이 질병 위험을 높인다"고 설명했다.
오설리번은 "스트레스의 형태는 다양하지만, 중요한 것은 직장 및 가정 내 스트레스에 적극적으로 대처하는 방법을 찾는 것"이라고 강조했다.