部分男性偏好裸睡，認為能讓全身徹底放鬆。大眾常關注女性健康議題，實則男性裸睡亦具多重益處，以下逐項說明：
男性裸睡的優勢為何？
1. 保護男性生殖器官
現代人生活節奏快速，唯有確保充足睡眠方能迅速恢復體力、維持健康。每晚裸睡能促進氣血循環。穿衣入睡會阻礙氣血運行，抑制陽氣，可能影響性功能。此外，過緊的內褲會導致陰囊溫度升高，干擾精子生成與發育，降低性能力。因此裸睡能降低睾丸溫度，提升精子品質，增強男性性慾。
2、提升男性自信
男性裸睡能使心理完全放鬆，坦然接納自身體態，獲得無拘無束的自由感。同時緩解緊繃情緒、促進血液循環，可改善慢性腹瀉、便秘、頭痛等症狀。裸睡更能使隔日精神狀態更為充沛，提升自信與幸福感。
裸睡的缺點？
1、易引發腹痛腹瀉
夏季不穿衣物就寢易致身體受寒，腹部受涼將成為腹瀉誘因。皮膚溫度雖持續變化以維持體溫恆定，但腹部與胸部的皮膚溫度近乎恆定。因此即便身體酷熱難耐，仍常因受寒引發腹瀉或腹痛。
2、易導致身體虛弱
人體多數臟器位於胸腔內，這些器官性質敏感，喜溫惡寒。裸睡時若胸背受寒，易引發呼吸系統、消化系統、循環系統等各類疾病。尤其裸睡進入深度睡眠時，神經系統興奮性降低，抵抗力往往隨之減弱。
注意事項
集體生活環境中應盡量避免裸睡，此舉將大幅提高性傳染病與一般感染風險。若性生活頻繁者，請務必勤換寢具並徹底保持個人衛生。每日以溫水清潔陰部，夏季裸睡時亦應適度覆蓋腹背部位，以預防因受寒引發的疾病。