Njurarna utgör grunden för den medfödda konstitutionen och fungerar som källa till människans reproduktiva utveckling och den primära drivkraften bakom organfunktionerna. Njurarnas essens och energi manifesteras som njur-yin och njur-yang. Dessa två aspekter är ömsesidigt beroende av och begränsar varandra, vilket upprätthåller kroppens dynamiska jämvikt. När denna balans störs manifesteras patologiska förändringar som antingen en brist eller ett överskott av njur-yin eller njur-yang.
Vad utgör "njurbrist"?
Njurbrist innebär en brist på yin- och yang-essens i njurarna. "Njurarna" som avses i traditionell medicins begrepp "njurbrist" sträcker sig bortom de anatomiska njurarna. Deras fysiologiska funktioner är anmärkningsvärt breda och omfattar vitala organ som är direkt eller indirekt kopplade till människans reproduktion, tillväxt och utveckling, matsmältning, endokrin metabolism och mycket mer."Njurbrist" är alltså ett brett begrepp som omfattar störningar relaterade till flera system, inklusive urin-, reproduktions-, endokrin-metaboliska, neuropsykiatriska, matsmältnings-, cirkulations- och andningssystemen. Njurbrist manifesteras främst i fyra former: njur-yinbrist, njur-yangbrist, njurmeridianbrist och njur-qibrist. De vanligaste är njur-yinbrist och njur-yangbrist.Symtom på njure yang-brist yttrar sig som smärta i ländryggen, kalla extremiteter, aversion mot kyla och till och med ödem – karakteristiska tecken på "kyla". Nedsatt sexuell funktion kan också bidra till denna brist. Omvänt uppvisar njure yin-brist "värmesymtom", främst smärta i ländryggen, torr värmekänsla, nattliga svettningar, spontan svettning, yrsel och tinnitus.Modern vetenskap bekräftar att njurbrist – oavsett om det är yin eller yang – försämrar immunfunktionen och hindrar mikrocirkulationen i njurarna, vilket resulterar i nedsatt flöde i njurmeridianerna. För att behandla njurbrist krävs därför en holistisk reglering.
Två primära symtom på njurinsufficiens hos män:
Symtom 1: Nattlig polyuri
Definieras vanligtvis som att man kissar mer än två gånger per natt, eller när nattens urinvolym överstiger en fjärdedel av den totala dagliga urinvolymen. I svåra fall kan urinering förekomma varje timme på natten, med en volym som närmar sig eller överstiger den dagliga urinvolymen. Sådana mönster utgör "nattlig polyuri".Det utmärkande kännetecknet är normal urinering under dagen i kombination med överdriven urinering under natten, främst orsakad av brist på njur-qi. För att uppnå en fullständig botning ligger nyckeln i att värma och stödja den medfödda njur-yang-qi. Detta förbättrar njurarnas förmåga att konsolidera och omvandla vätskor, vilket återställer yang och minskar yin. Den rekommenderade traditionella kinesiska medicinreceptet är Yougui Wan.
Symptom 2: Yrsel och tinnitus
Många har upplevt yrsel – den obehagliga känslan av suddig syn, snurrande värld, illamående och kräkningar. Ofta åtföljs det av ringningar i öronen, vilket försämrar hörseln och med tiden kan leda till dövhet. Dessa symptom beror ofta på lever- och njurdysfunktion.Traditionell kinesisk medicin hävdar att "njurarna lagrar essensen och genererar märg; märgen ackumuleras och bildar hjärnan." Således kan njurinsufficiens leda till brist på märg, vilket berövar hjärnan näring och resulterar i yrsel och tinnitus. Behandlingen bör fokusera på att stärka njurarnas qi; när essensen är riklig blir märgen riklig, och yrsel och tinnitus avtar naturligt.
Så, vad bör män med njurbrist äta?
Låt oss beskriva flera njurstärkande livsmedel, tillsammans med sådana som kräver försiktighet.
Kinesisk yam: Neutral till sin natur och söt i smaken, klassificeras denna som en "överlägsen" ört i TCM. Den ger näring åt lungorna, stärker mjälten och fyller på njuressensen. De med njurbrist bör äta den regelbundet.
Torkade kammusslor: Även kända som Jiangyaozhu. De är neutrala till sin natur med en söt och salt smak, och de ger näring åt njurarna och fyller på yin. De som har njur-yinbrist bör äta dem regelbundet.
Havsabborre: Kallas även blomabborre eller abborrfisk. Den är neutral till sin natur med en söt smak, och den stärker mjälten och magen samtidigt som den ger näring åt levern och njurarna och stärker senor och ben.
Kastanjer: Varma till sin natur och söta i smaken, stärker de inte bara mjälten och magen utan också njurarna och midjan. De är mest lämpliga för personer med njurbrist och midjesmärta.
Goji-bär: Neutrala till sin natur och söta i smaken, ger de näring åt njurarna och levern, berikar essensen och förbättrar synen, stärker senor och ben, lindrar midjesmärta och främjar livslängden vid långvarig användning. De är särskilt fördelaktiga för medelålders kvinnor med njurbrist.
Polygonum multiflorum: Närar levern och njurarna samtidigt som det berikar essensen och blodet. Förskrivs traditionellt av läkare vid njurbrist. Gynnsamt vid för tidigt grånande hår, svaga knän och nedre rygg, värkande leder, manlig sädesutsläpp eller kvinnlig leukorré.
Livsmedel som bör undvikas eller konsumeras med måtta är: vattenkastanjer, persimoner, råa rädisor, råa gurkor, råa sötpotatis, vattenmelon, muskmelon, lök, chilifrukter, senapsgrönsaker, kryddnejlika, fänkål, peppar, mynta, spenat, krysantemum, salt, såser, sprit och tobak.
Mat som stärker njurarna och är lämplig för äldre inkluderar kinesisk yam, liljeknölar, gojibär, svarta bönor och lotusfrön. Dessa har ingen stark medicinsk smak och lämpar sig väl för matlagning. Kinesisk yam kan kokas i soppor eller tillagas med ris, vilket ger anti-åldrande och blodsockersänkande effekter. De som ofta besväras av överdriven slembildning kan regelbundet äta stekta liljeknölar eller stuvade med kolsocker för att underhålla hälsan.Goji-bär ger också näring åt njurarnas yang, men de är olämpliga för personer med högt blodtryck eller diabetes. Svarta bönor äts bäst kokta eller stuvade. De kan visserligen blötläggas i medicinskt vin, men äldre personer bör ändå undvika alkohol. Dessutom har silveröra-svamp, pollen, longan, bidrottninggelé, malt, vitlök, lök och shiitake-svamp alla njurstärkande egenskaper.