Os rins constituem a base da constituição inata, servindo como fonte do desenvolvimento reprodutivo humano e principal força motriz por trás da função dos órgãos. A essência e a energia dos rins podem ser categorizadas em yin renal e yang renal. Esses dois aspectos dependem e se restringem mutuamente, mantendo o equilíbrio dinâmico do corpo. Quando esse equilíbrio é perturbado, mudanças patológicas se manifestam como deficiência ou excesso de yin renal ou yang renal.
O que constitui a «deficiência renal»?
A deficiência renal denota uma insuficiência da essência yin e yang nos rins. O «rim» referido no conceito de «deficiência renal» da medicina tradicional vai além dos rins anatómicos. As suas funções fisiológicas são notavelmente amplas, abrangendo órgãos vitais direta ou indiretamente ligados à reprodução, crescimento e desenvolvimento humanos, digestão, metabolismo endócrino e muito mais.Assim, «deficiência renal» é um conceito amplo que abrange distúrbios relacionados a vários sistemas, incluindo os sistemas urinário, reprodutivo, endócrino-metabólico, neuropsiquiátrico, digestivo, circulatório e respiratório. A deficiência renal manifesta-se principalmente de quatro formas: deficiência de yin renal, deficiência de yang renal, deficiência do meridiano renal e deficiência de qi renal. As mais comuns são a deficiência de yin renal e a deficiência de yang renal.Os sintomas da deficiência de yang renal manifestam-se como dor lombar, membros frios, aversão ao frio e até edema — sinais característicos de «frio». A função sexual prejudicada também pode contribuir para essa deficiência. Por outro lado, a deficiência de yin renal apresenta sintomas de «calor», incluindo principalmente dor lombar, sensação de calor seco, suores noturnos, sudorese espontânea, tonturas e zumbido.A ciência moderna confirma que a deficiência renal — seja yin ou yang — prejudica a função imunológica e obstrui a microcirculação renal, resultando em fluxo prejudicado do meridiano renal. Assim, tratar a deficiência renal requer uma regulação holística.
Dois sintomas principais da deficiência renal masculina:
Sintoma 1: Poliúria noturna
Normalmente definida como urinar mais de duas vezes por noite, ou quando o volume de urina noturno excede um quarto da produção diária total. Em casos graves, a micção pode ocorrer a cada hora durante a noite, com volume aproximando-se ou excedendo a produção diurna. Tais padrões constituem "poliúria noturna".A característica definidora é a micção diurna normal, acompanhada de micção noturna excessiva, causada principalmente pela deficiência de qi dos rins. Para alcançar uma cura completa, a chave está em aquecer e apoiar o yang qi inato dos rins. Isso aumenta a capacidade dos rins de consolidar e transformar fluidos, restaurando assim o yang e reduzindo o yin. A fórmula recomendada pela medicina tradicional chinesa é Yougui Wan.
Sintoma 2: Tonturas e zumbido
Muitas pessoas já experimentaram tonturas — aquela sensação desagradável de visão turva, mundo a girar, náuseas e vómitos. Frequentemente acompanhadas por zumbido nos ouvidos, prejudicam a audição e podem levar à surdez ao longo do tempo. Estes sintomas decorrem frequentemente de disfunção do fígado e dos rins.A medicina tradicional chinesa defende que «os rins armazenam a essência e geram a medula; a medula acumula-se para formar o cérebro». Assim, a deficiência renal pode levar à insuficiência do mar da medula, privando o cérebro de nutrição e resultando em tonturas e zumbido. O tratamento deve concentrar-se em tonificar o qi dos rins; quando a essência é abundante, a medula torna-se abundante e as tonturas e o zumbido desaparecem naturalmente.
Então, o que os homens com deficiência renal devem consumir?
Vamos descrever vários alimentos que tonificam os rins, juntamente com aqueles que requerem cautela.
Vieiras secas: também conhecidas como Jiangyaozhu. De natureza neutra e sabor doce e salgado, nutrem os rins e reabastecem o yin. Pessoas com deficiência de yin renal devem consumi-las regularmente.
Robalo: também chamado de robalo-flor ou peixe-robalo. De natureza neutra e sabor doce, fortalece o baço e o estômago, ao mesmo tempo que nutre o fígado e os rins, fortalecendo tendões e ossos.Castanhas: De natureza quente e sabor doce, não só fortalecem o baço e o estômago, como também fortalecem os rins e a cintura. São mais adequadas para pessoas com deficiência renal e dores na cintura. Bagas de goji: De natureza neutra e sabor doce, nutrem os rins e o fígado, enriquecem a essência e melhoram a visão, fortalecem os tendões e os ossos, aliviam as dores na cintura e promovem a longevidade com o uso prolongado. São particularmente benéficas para mulheres de meia-idade com deficiência renal.
Polygonum multiflorum: Nutre o fígado e os rins, ao mesmo tempo que enriquece a essência e o sangue. Tradicionalmente prescrito por médicos para a deficiência renal. Benéfico para o envelhecimento prematuro, joelhos e região lombar fracos, dores nas articulações, emissão seminal masculina ou leucorreia feminina.
Os alimentos a evitar ou a consumir com moderação incluem: castanhas-d'água, caquis, rabanetes crus, pepinos crus, batatas-doces cruas, melancia, melão, cebolas, malaguetas, mostarda, cravo-da-índia, funcho, pimenta, hortelã, espinafre, crisântemo, sal, molhos, bebidas alcoólicas e tabaco.
Os alimentos que tonificam os rins e são adequados para idosos incluem inhame chinês, bulbos de lírio, bagas de goji, feijão preto e sementes de lótus. Estes não possuem um sabor medicinal forte e prestam-se bem à preparação culinária. O inhame chinês pode ser cozido em sopas ou cozinhado com arroz, oferecendo benefícios antienvelhecimento e redutores do açúcar no sangue. Aqueles que são frequentemente afetados por catarro excessivo podem consumir regularmente bulbos de lírio salteados ou cozidos com açúcar em pedra para manutenção.As bagas de goji também nutrem o yang dos rins, embora não sejam adequadas para pessoas com hipertensão ou diabetes. O feijão preto é melhor consumido cozido ou estufado; embora possa ser mergulhado em vinho medicinal, os idosos devem evitar o álcool. Além disso, o fungo orelha de prata, o pólen, o longan, a geleia real, o malte, o alho, a cebola e os cogumelos shiitake possuem propriedades tonificantes para os rins.