Ginjal merupakan dasar konstitusi bawaan, berfungsi sebagai sumber perkembangan reproduksi manusia dan kekuatan utama di balik fungsi organ. Esensi dan energi ginjal dapat dikategorikan menjadi yin ginjal dan yang ginjal. Kedua aspek ini saling bergantung dan membatasi satu sama lain, menjaga keseimbangan dinamis tubuh. Ketika keseimbangan ini terganggu, perubahan patologis muncul sebagai kekurangan atau kelebihan yin ginjal atau yang ginjal.
Apa yang dimaksud dengan "kekurangan ginjal"?
Kekurangan ginjal mengacu pada ketidakcukupan esensi yin dan yang dalam ginjal. "Ginjal" yang dimaksud dalam konsep "kekurangan ginjal" dalam pengobatan tradisional melampaui ginjal anatomis. Fungsi fisiologisnya luas, mencakup organ vital yang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan reproduksi manusia, pertumbuhan dan perkembangan, pencernaan, metabolisme endokrin, dan lainnya.Oleh karena itu, "kekurangan ginjal" adalah konsep yang luas mencakup gangguan terkait sistem-sistem multiple termasuk sistem urinari, reproduksi, endokrin-metabolik, neuropsikiatri, pencernaan, sirkulasi, dan pernapasan. Kekurangan ginjal terutama manifestasi dalam empat bentuk: kekurangan yin ginjal, kekurangan yang ginjal, kekurangan meridian ginjal, dan kekurangan qi ginjal. Yang paling umum adalah kekurangan yin ginjal dan kekurangan yang ginjal.Gejala kekurangan yin ginjal ditandai dengan nyeri pinggang, anggota tubuh dingin, ketidaknyamanan terhadap dingin, dan bahkan edema – tanda khas "dingin". Gangguan fungsi seksual juga dapat berkontribusi pada kekurangan ini. Sebaliknya, kekurangan yin ginjal ditandai dengan gejala "panas", terutama nyeri pinggang, sensasi panas kering, keringat malam, keringat spontan, pusing, dan tinitus.Ilmu modern membuktikan bahwa kekurangan ginjal—baik yin maupun yang—mengganggu fungsi imun dan menghambat mikrosirkulasi ginjal, sehingga menyebabkan gangguan aliran meridian ginjal. Oleh karena itu, mengatasi kekurangan ginjal memerlukan regulasi holistik.
Dua gejala utama kekurangan ginjal pada pria:
Gejala 1: Poluria nokturnal
Secara umum didefinisikan sebagai buang air kecil lebih dari dua kali per malam, atau ketika volume urine malam melebihi seperempat dari total output harian. Dalam kasus parah, buang air kecil dapat terjadi setiap jam pada malam hari, dengan volume mendekati atau melebihi output siang hari. Pola-pola ini merupakan "poluria nokturnal".Ciri khasnya adalah buang air kecil normal pada siang hari disertai buang air kecil berlebihan pada malam hari, yang terutama disebabkan oleh kekurangan qi ginjal. Untuk mencapai kesembuhan total, kuncinya terletak pada pemanasan dan dukungan terhadap qi yang bawaan ginjal. Hal ini meningkatkan kemampuan ginjal untuk mengkonsolidasikan dan mentransformasi cairan, sehingga memulihkan yang dan mengurangi yin. Formula obat tradisional Cina yang direkomendasikan adalah Yougui Wan.
Gejala 2: Pusing dan Tinnitus
Banyak orang pernah mengalami pusing—rasa tidak nyaman berupa penglihatan kabur, dunia berputar, mual, dan muntah. Sering disertai dengungan di telinga, hal ini mengganggu pendengaran dan dapat menyebabkan ketulian seiring waktu. Gejala-gejala ini sering kali disebabkan oleh disfungsi hati dan ginjal.Medicine tradisional Tiongkok menyatakan bahwa "ginjal menyimpan esensi dan menghasilkan sumsum; sumsum menumpuk untuk membentuk otak." Oleh karena itu, kekurangan ginjal dapat menyebabkan kekurangan di laut sumsum, yang menghalangi nutrisi otak dan mengakibatkan pusing dan tinnitus. Pengobatan harus berfokus pada penguatan qi ginjal; ketika esensi melimpah, sumsum menjadi berlimpah, dan pusing serta tinnitus secara alami mereda.
Lalu, apa yang sebaiknya dikonsumsi oleh pria dengan kekurangan ginjal?
Mari kita uraikan beberapa makanan yang memperkuat ginjal, beserta yang perlu dihindari.
Ubi Cina: Ber sifat netral dan rasa manis, ini diklasifikasikan sebagai "herbal unggulan" dalam TCM. Ia menutrisi paru-paru, memperkuat limpa, dan mengisi kembali esensi ginjal. Mereka yang mengalami kekurangan ginjal sebaiknya mengonsumsinya secara teratur.
Kerang kering: Juga dikenal sebagai Jiangyaozhu. Ber sifat netral dengan rasa manis dan asin, kerang ini menutrisi ginjal dan mengisi kembali yin. Mereka yang mengalami kekurangan yin ginjal sebaiknya mengonsumsinya secara teratur.
Ikan kerapu: Juga disebut ikan kerapu bunga atau ikan kerapu. Ber sifat netral dengan rasa manis, ikan ini memperkuat limpa dan lambung, sekaligus menutrisi hati dan ginjal, serta memperkuat tendon dan tulang.
Kacang chestnut: Berkhasiat hangat dan rasa manis, tidak hanya memperkuat limpa dan lambung tetapi juga memperkuat ginjal dan pinggang. Sangat cocok untuk mereka yang mengalami kekurangan ginjal dan nyeri pinggang.
Buah goji: Berkhasiat netral dan rasa manis, menyehatkan ginjal dan hati, memperkaya esensi dan meningkatkan penglihatan, memperkuat tendon dan tulang, meredakan nyeri pinggang, dan memperpanjang umur dengan penggunaan jangka panjang. Sangat bermanfaat bagi wanita paruh baya yang mengalami kekurangan ginjal.
Polygonum multiflorum: Menutrisi hati dan ginjal sambil memperkaya esensi dan darah. Secara tradisional diresepkan oleh dokter untuk kekurangan ginjal. Bermanfaat untuk uban prematur, lutut dan punggung bawah lemah, sendi nyeri, emisi sperma pada pria, atau leukorea pada wanita.
Makanan yang harus dihindari atau dikonsumsi secukupnya meliputi: kacang air, buah persik, lobak mentah, mentimun mentah, ubi jalar mentah, semangka, melon, bawang, cabai, daun mustard, cengkeh, adas, lada, mint, bayam, krisan, garam, saus, minuman beralkohol, dan tembakau.
Makanan yang menyehatkan ginjal dan cocok untuk orang tua meliputi ubi jalar Cina, umbi lili, goji berry, kacang hitam, dan biji teratai. Makanan ini tidak memiliki rasa obat yang kuat dan cocok untuk olahan kuliner. Ubi jalar Cina dapat direbus dalam sup atau dimasak bersama nasi, memberikan manfaat anti-penuaan dan menurunkan gula darah. Mereka yang sering mengalami lendir berlebihan dapat mengonsumsi umbi lili yang ditumis atau direbus dengan gula batu secara teratur untuk pemeliharaan.Goji berry juga menutrisi yin ginjal, namun tidak cocok untuk penderita hipertensi atau diabetes. Kacang hitam sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk dimasak atau direbus; meskipun dapat direndam dalam anggur obat, lansia tetap harus menghindari alkohol. Selain itu, jamur telinga perak, serbuk sari, longan, royal jelly, malt, bawang putih, bawang merah, dan jamur shiitake juga memiliki sifat menutrisi ginjal.