Всі ми визнаємо, що нирки є незамінними органами в організмі людини. Їх функції мають величезне значення; недостатність нирок може порушити функції організму і завдати значної шкоди. Хоча ми часто говоримо про живлення нирок, мало хто дійсно розуміє важливість цієї практики, а ще менше людей розуміють, які методи є одночасно здоровими та ефективними.
Згідно з традиційною китайською медичною теорією: «Нирки є основою вродженої конституції», а «нижня частина спини є місцем розташування нирок». Здоров'я нижньої частини спини та нирок тісно пов'язане із загальним самопочуттям; їхнє погіршення часто призводить до глибокої безпорадності. У «Внутрішньому каноні» зазначено: «Людське життя починається з формування сутності», а «нирки отримують сутність п'яти органів, щоб сформувати її», підкреслюючи життєво важливу роль нирок. Для чоловіків нирки є основою їхнього буття та рушійною силою, що підтримує життя.Бурхлива енергія нирок випромінює мужність і безмежну пристрасть чоловіка, а їх життєва сила глибоко впливає на імунну функцію і загальний стан здоров'я. Тому чоловіки повинні серйозно ставитися до ниркової недостатності. Однак важливо зазначити, що ниркову недостатність не можна вилікувати лише за допомогою лікарських добавок. Крім харчування, для здоров'я нирок не менш важливо оволодіти техніками масажу, що живлять нирки.
Ви вже освоїли ці техніки масажу для здоров'я нирок у чоловіків?
1. Накладіть руки одна на одну і погладжуйте вперед-назад уздовж судин Губернатора і меридіана сечового міхура з обох боків.
2. Використовуючи точку Мінмен як центр, відкрийте точки у вигляді символу «риса».
3. Потріть руки одна об одну, щоб вони стали теплими, а потім виконайте рухи тайцзі на талії (три рази).
4. Натисніть і утримуйте точки «Вісім порожнин».
5. Покладіть долоні горизонтально і вертикально по обидва боки талії, натискаючи в протилежних напрямках. (Повторіть три рази)
6. Одночасно постукайте по обидва боки талії, використовуючи великі пальці обох рук.
7. Акуратно обійміть талію обома руками.
8. Натисніть і утримуйте акупунктурну точку Шеньшу.
9. Натисніть і утримуйте акупунктурну точку Чжиші.
10. Акуратно покладіть обидві руки на талію.
11. Потріть боки куприка великими подушечками долонь.
12. Потріть руки одна об одну, поки вони не стануть теплими; покладіть одну руку на талію, а другою потріть крижову кістку, поки вона не стане теплою. (Три рази)
13. Покладіть долоні обох рук на талію і потріть вперед-назад, поки вони не стануть теплими.
14. Натисніть обома руками від крижової кістки до реберного краю, а потім потягніть з обох боків до паху, щоб сприяти детоксикації. (Повторіть три рази)
15. По черзі натискайте руками на талію з боку від крижової кістки до ребер, а потім натискайте назад від реберного краю до крижової кістки. Повторіть двічі, а потім потягніть від реберного краю назад до паху.(Повторіть три рази)
16. Покладіть обидві руки обережно на нижню частину спини.
Ви освоїли ці техніки масажу для здоров'я нирок у чоловіків? Панове, ознайомившись із наведеними вище методами масажу нирок, ви навчилися виконувати самостійно масаж нирок? Пам'ятайте, що нирки мають надзвичайно важливе значення для чоловіків.Поповнення енергії нирок може посилити чоловічу силу та загальне фізичне самопочуття. Тому, панове, якщо ви відчуваєте симптоми ниркової недостатності, необхідно негайно звернути на це увагу. Опанування технік масажу нирок сприятиме зміцненню здоров'я нирок.