Vsi se zavedamo, da so ledvice nepogrešljivi organi v človeškem telesu. Njihove funkcije so izredno pomembne; pomanjkanje ledvic lahko oslabi telesne funkcije in povzroči precejšnjo škodo. Čeprav pogosto govorimo o negovanju ledvic, le redki resnično razumejo pomembnost te vaje in vedo, katere metode so zdrave in učinkovite.
Po tradicionalni kitajski medicinski teoriji: »Ledvice so temelj prirojene konstitucije« in »spodnji del hrbta je prebivališče ledvic«. Zdravje spodnjega dela hrbta in ledvic je tesno povezano s splošnim počutjem; njihovo slabšanje pogosto prinaša globoko nemoč. Notranji kanon navaja: »Človeško življenje se začne z oblikovanjem esence« in »ledvice prejemajo esenco petih organov, da jo oblikujejo«, kar poudarja ključno vlogo ledvic. Za moške ledvice predstavljajo temelj njihovega bivanja in gonilno silo, ki ohranja življenje.Naraščajoča energija ledvic kaže moško moč in neomejeno strast, njihova vitalnost pa globoko vpliva na imunsko funkcijo in splošno zdravje. Zato morajo moški resno jemati pomanjkanje ledvic. Vendar je pomembno opozoriti, da pomanjkanja ledvic ni mogoče odpraviti samo z zdravilnimi dodatki. Poleg prehrane je za zdravje ledvic enako pomembno tudi obvladovanje masažnih tehnik za negovanje ledvic.
Ali ste osvojili te tehnike masaže za zdravje ledvic pri moških?
1. Prekrite obe roki in gladite naprej in nazaj vzdolž žile Gubernator in meridian mehurja na obeh straneh.
2. Z uporabo točke Mingmen kot središča odprite točke v vzorcu riževega znaka.
3. Drgnite roke, dokler ne postanejo tople, nato izvedite gibe tai chi na pasu (trikrat).
4. Pritisnite in pridržite točke Osem vdolbin.
5. Dlani položite vodoravno in navpično na obe strani pasu in potisnite navzven v nasprotnih smereh. (Ponovite trikrat.)
6. Hkrati potrkajte po obeh straneh pasu z dlanmi obeh rok.
7. Nežno objemite pas z obema rokama.
8. Pritisnite in pridržite akupunkturno točko Shenshu.
9. Pritisnite in pridržite akupunkturno točko Zhishi.
10. Obe roki nežno položite na pas.
11. Strani repnega kostička drgnite s tatarsko izboklino.
12. Roke drgnite med seboj, dokler ne postanejo tople; eno roko položite na pas, medtem ko z drugo drgnite križnico, dokler ne postane topla. (Trikrat)
13. Dlani obeh rok položite na pas in drgnite naprej in nazaj, dokler ne postanejo tople.
14. Obe roki potisnite od križnice do rebernega roba, nato potegnite z obeh strani proti dimljem, da spodbudite razstrupljanje. (Ponovite trikrat.)
15. Z roko potisnite pas od križnice do reber, nato potisnite nazaj od rebernega roba do križnice. Ponovite dvakrat, nato potegnite od rebernega roba nazaj do dimelj.(Ponovite trikrat.)
16. Obe roki nežno položite na pas, da ga pomirite.
Ali ste osvojili te tehnike masaže za zdravje ledvic pri moških? Gospodje, ali ste po pregledu zgornjih metod masaže ledvic naučili izvajati samopomoč pri masaži ledvic? Ne pozabite, da so ledvice za moške izredno pomembne.Obnavljanje qi ledvic lahko izboljša moško moč in splošno fizično počutje. Zato, gospodje, če imate simptome pomanjkanja ledvic, je nujno, da to takoj obravnavate. Osvojitev tehnik masaže ledvic bo spodbudila boljše zdravje ledvic.