Všetci vieme, že obličky sú v ľudskom tele nenahraditeľnými orgánmi. Ich funkcie sú mimoriadne dôležité; nedostatočná funkcia obličiek môže narušiť telesné funkcie a spôsobiť značné škody. Hoci často hovoríme o výžive obličiek, málokto skutočne chápe dôležitosť tejto praxe a rozumie, ktoré metódy sú zdravé a účinné.
Podľa tradičnej čínskej medicínskej teórie: „Obličky sú základom vrodenej konštitúcie“ a „dolná časť chrbta je sídlom obličiek“. Zdravie dolnej časti chrbta a obličiek úzko súvisí s celkovým blahom; ich zhoršenie často prináša hlbokú bezmocnosť. Vnútorný kánon uvádza: „Ľudský život začína formovaním esencie“ a „Obličky prijímajú esenciu piatich orgánov, aby ju vytvorili“, čím zdôrazňuje dôležitú úlohu obličiek. Pre mužov predstavujú obličky samotný základ ich bytia a hnaciu silu udržujúcu život.Vzostupujúca energia obličiek prejavuje mužskú silu a nekonečnú vášeň, zatiaľ čo ich vitalita hlboko ovplyvňuje imunitnú funkciu a celkové zdravie. Preto musia muži brať nedostatok obličiek vážne. Je však dôležité poznamenať, že nedostatok obličiek nemožno liečiť výlučne prostredníctvom liečivých doplnkov. Okrem výživy je pre zdravie obličiek rovnako dôležité zvládnutie masážnych techník vyživujúcich obličky.
Ovládate tieto masážne techniky na podporu zdravia obličiek u mužov?
1. Preložte obe ruky a hladkajte dopredu a dozadu pozdĺž guvernérskej cievy a meridiánu močového mechúra na oboch stranách.
2. S bodom Mingmen ako stredom otvorte body v tvare znaku ryže.
3. Trite si ruky, kým sa nezohrejú, a potom vykonajte tai-chi pohyby v páse (trikrát).
4. Stlačte a podržte body ôsmich dutín.
5. Položte dlane horizontálne a vertikálne na obidve strany pásu a tlačte von v opačných smeroch. (Opakujte trikrát.)
6. Súčasne poklepávajte po obidvoch stranách pásu pomocou thenar eminence oboch rúk.
7. Jemne objímte pás obidvoma rukami.
8. Stlačte a podržte akupunktúrny bod Shenshu.
9. Stlačte a podržte akupunktúrny bod Zhishi.
10. Obe ruky jemne položte na pás.
11. Potrite boky kostrče palcovým valom.
12. Potrite si ruky, kým nebudú teplé; jednu ruku položte na pás a druhou potrite krížovú kosť, kým nebude teplá. (Trikrát)
13. Položte dlane oboch rúk na pás a potrite ho dopredu a dozadu, kým nebude teplý.
14. Obe ruky potlačte od krížovej kosti k rebrovému okraju, potom potiahnite z oboch strán smerom k slabínam, aby ste podporili detoxikáciu. (Opakujte trikrát.)
15. Striedavo potlačte boky od krížovej kosti k rebrovému okraju, potom potlačte späť od rebrového okraja ku krížovej kosti. Opakujte dvakrát, potom potiahnite od rebrového okraja späť k slabínam.(Opakujte trikrát.)
16. Položte obe ruky jemne na dolnú časť chrbta.
Ovládate tieto masážne techniky na výživu obličiek pre mužov? Páni, po preštudovaní vyššie uvedených metód masáže obličiek, naučili ste sa vykonávať masáže obličiek v rámci starostlivosti o seba? Nezabudnite, že obličky sú pre zdravie mužov mimoriadne dôležité.Doplnenie čchi obličiek môže zvýšiť mužskú vitalitu a celkové fyzické zdravie. Preto, páni, ak pociťujete príznaky nedostatočnej funkcie obličiek, je nevyhnutné riešiť to bezodkladne. Ovládnutie masážnych techník obličiek podporí silnejšie zdravie obličiek.