Todos reconhecemos que os rins são órgãos indispensáveis no corpo humano. As suas funções são profundamente significativas; a deficiência renal pode prejudicar as funções corporais e causar danos consideráveis. Embora falemos frequentemente em nutrir os rins, poucos compreendem verdadeiramente a importância desta prática e ainda menos compreendem quais os métodos que são saudáveis e eficazes.
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa: «Os rins são a base da constituição inata» e «A parte inferior das costas é a residência dos rins». A saúde da parte inferior das costas e dos rins está intimamente ligada ao bem-estar geral; o seu declínio traz frequentemente uma profunda sensação de impotência. O Cânone Interno afirma: «A vida humana começa com a formação da essência» e «Os rins recebem a essência dos cinco órgãos para a formar», destacando o papel vital dos rins. Para os homens, os rins representam a própria base do seu ser e a força motriz que sustenta a vida.A energia crescente dos rins manifesta o vigor e a paixão ilimitada de um homem, enquanto a sua vitalidade influencia profundamente a função imunológica e a saúde geral. Portanto, os homens devem levar a sério a deficiência renal. No entanto, é crucial observar que a deficiência renal não pode ser remediada apenas com suplementos medicinais. Além da nutrição, dominar as técnicas de massagem para nutrir os rins é igualmente vital para a saúde renal.
Já dominou estas técnicas de massagem para a saúde renal masculina?
1. Sobreponha as duas mãos e acaricie para a frente e para trás ao longo do Vaso Governador e do Meridiano da Bexiga em ambos os lados.
2. Usando o ponto Mingmen como centro, abra os pontos num padrão em forma de arroz.
3. Esfregue as mãos até ficarem quentes e, em seguida, execute movimentos de Tai Chi na cintura (três vezes).
4. Pressione e mantenha pressionados os pontos Oito Cavidades.
5. Coloque as palmas das mãos horizontal e verticalmente em ambos os lados da cintura, empurrando para fora em direções opostas. (Repita três vezes)
6. Simultaneamente, bata em ambos os lados da cintura usando a eminência tenar de ambas as mãos.
7. Segure suavemente a cintura com ambas as mãos.
8. Pressione e mantenha pressionado o ponto de acupuntura Shenshu.
9. Pressione e mantenha pressionado o ponto de acupuntura Zhishi.
10. Coloque ambas as mãos suavemente na cintura.
11. Esfregue os lados do cóccix com as eminências tenares.
12. Esfregue as mãos até aquecerem; coloque uma mão na cintura enquanto esfrega o sacro com a outra até aquecer. (Três vezes)
13. Coloque as palmas das mãos na cintura e esfregue para a frente e para trás até aquecer.
14. Empurre ambas as mãos do sacro para a margem costal e, em seguida, puxe de ambos os lados em direção à virilha para promover a desintoxicação. (Repita três vezes)
15. Alterne as mãos para empurrar lateralmente a cintura do sacro para as costelas e, em seguida, empurre de volta da margem costal para o sacro. Repita duas vezes e, em seguida, puxe da margem costal de volta para a virilha.(Repita três vezes)
16. Coloque ambas as mãos suavemente na parte inferior das costas.
Já dominou estas técnicas de massagem para a saúde renal dos homens? Senhores, depois de rever os métodos de massagem renal acima, já aprenderam a fazer massagens renais de autocuidado? Lembrem-se de que os rins são de extrema importância para os homens.Repor o qi dos rins pode aumentar o vigor masculino e o bem-estar físico geral. Portanto, senhores, se tiverem sintomas de deficiência renal, é imperativo tratá-los imediatamente. Dominar as técnicas de massagem renal promoverá uma saúde renal mais forte.