Wszyscy uznajemy nerki za niezbędne narządy w organizmie człowieka. Ich funkcje są niezwykle istotne; niedobór nerek upośledza funkcje organizmu i powoduje znaczne szkody. Chociaż często zalecamy wzmacnianie nerek, niewielu naprawdę rozumie jego znaczenie ani nie wie, które metody są zdrowe i skuteczne.
Zgodnie z tradycyjną chińską teorią medyczną: „Nerki są podstawą wrodzonej konstytucji”, a „dolna część pleców jest siedzibą nerek”. Zdrowie dolnej części pleców i nerek jest ściśle związane z ogólnym samopoczuciem; ich osłabienie często powoduje głęboką bezradność. W „Wewnętrznym kanonie” stwierdza się: „Życie człowieka zaczyna się od powstania esencji” oraz „Nerki otrzymują esencję pięciu narządów, aby ją utworzyć”, podkreślając istotną rolę nerek. Dla mężczyzn nerki stanowią podstawę ich istnienia i siłę napędową podtrzymującą życie.Wzburzona energia nerek przejawia się w męskiej wigoru i nieograniczonej pasji, a ich witalność ma głęboki wpływ na funkcje odpornościowe i ogólny stan zdrowia. Dlatego mężczyźni muszą poważnie traktować niedobór nerek. Należy jednak pamiętać, że niedoboru nerek nie można wyleczyć wyłącznie za pomocą suplementów diety. Oprócz odżywiania, równie ważne dla zdrowia nerek jest opanowanie technik masażu odżywiających nerki.
Czy opanowałeś już techniki masażu wspomagające zdrowie nerek u mężczyzn?
1. Połóż dłonie jedna na drugiej i wykonuj ruchy wzdłuż naczynia regulującego i meridianu pęcherza moczowego po obu stronach.
2. Używając punktu Mingmen jako centrum, otwórz punkty w kształcie znaku ryżu.
3. Pocieraj dłonie, aż się rozgrzeją, a następnie wykonaj ruchy tai chi w talii (trzy razy).
4. Naciśnij i przytrzymaj punkty ośmiu zagłębień.
5. Umieść dłonie poziomo i pionowo po obu stronach talii, naciskając na zewnątrz w przeciwnych kierunkach. (Powtórz trzy razy)
6. Jednocześnie stukaj po obu stronach talii, używając guzowatości dłoni obu rąk.
7. Delikatnie obejmij talię obiema rękami.
8. Naciśnij i przytrzymaj punkt akupunkturowy Shenshu.
9. Naciśnij i przytrzymaj punkt akupunkturowy Zhishi.
10. Delikatnie połóż obie dłonie na talii.
11. Pocieraj boki kości ogonowej za pomocą guzków kłębuszkowych.
12. Pocieraj dłonie o siebie, aż będą ciepłe; połóż jedną dłoń na talii, a drugą pocieraj kość krzyżową, aż będzie ciepła. (Trzy razy)
13. Połóż dłonie na talii i pocieraj je w przód i w tył, aż będą ciepłe.
14. Przesuń obie dłonie od kości krzyżowej do krawędzi żebrowej, a następnie pociągnij z obu stron w kierunku pachwiny, aby wspomóc detoksykację. (Powtórz trzy razy)
15. Naprzemiennie przesuwaj dłonie w bok, od kości krzyżowej do żeber, a następnie przesuń z powrotem od krawędzi żebrowej do kości krzyżowej. Powtórz dwa razy, a następnie pociągnij od krawędzi żebrowej z powrotem do pachwiny.(Powtórz trzy razy)
16. Połóż delikatnie obie dłonie na dolnej części pleców.
Czy opanowałeś już te techniki masażu nerek dla mężczyzn? Panowie, po zapoznaniu się z powyższymi metodami masażu nerek, czy nauczyliście się już, jak wykonywać samodzielny masaż nerek? Pamiętajcie, że nerki mają ogromne znaczenie dla mężczyzn.Uzupełnienie energii nerkowej może zwiększyć męską wigórę i ogólne samopoczucie fizyczne. Dlatego też, panowie, jeśli doświadczacie objawów niedoboru nerkowego, koniecznie należy się tym niezwłocznie zająć. Opanowanie technik masażu nerek sprzyja lepszemu zdrowiu nerek.