Vi er alle klar over at nyrene er uunnværlige organer i menneskekroppen. Deres funksjoner er svært viktige; nyresvikt kan svekke kroppens funksjoner og forårsake betydelig skade. Selv om vi ofte snakker om å gi næring til nyrene, er det få som virkelig forstår viktigheten av denne øvelsen, og enda færre som forstår hvilke metoder som er både sunne og effektive.
Ifølge tradisjonell kinesisk medisinsk teori: «Nyrene er grunnlaget for den medfødte konstitusjonen», og «Nedre del av ryggen er nyrenes bolig». Helsen til nedre del av ryggen og nyrene er nært knyttet til det generelle velværet; svekkelse av disse organene fører ofte til dyp hjelpeløshet. Den indre kanon sier: «Menneskets liv begynner med dannelsen av essensen», og «Nyrene mottar essensen fra de fem organene for å danne den», noe som understreker nyrenes viktige rolle. For menn representerer nyrene selve grunnlaget for deres eksistens og drivkraften som opprettholder livet.Den bølgende energien fra nyrene manifesterer en manns kraft og grenseløse lidenskap, mens deres vitalitet har en dyptgående innvirkning på immunfunksjonen og den generelle helsen. Derfor må menn ta nyresvikt på alvor. Det er imidlertid viktig å merke seg at nyresvikt ikke kan behandles utelukkende med medisinske kosttilskudd. I tillegg til ernæring er det like viktig å mestre massasjeteknikker som nærer nyrene for nyrenes helse.
Har du mestret disse massasjeteknikkene for nyresunnhet hos menn?
1. Legg hendene over hverandre og stryk frem og tilbake langs guvernørmeridianen og blæremidianen på hver side.
2. Bruk Mingmen-punktet som sentrum og åpne punktene i et ris-tegnmønster.
3. Gni hendene sammen til de blir varme, og utfør deretter Tai Chi-bevegelser på midjen (tre ganger).
4. Trykk og hold på de åtte hulpunktene.
5. Plasser håndflatene horisontalt og vertikalt på hver side av midjen, og skyv utover i motsatte retninger. (Gjenta tre ganger)
6. Bank samtidig på begge sider av midjen med håndflaten på begge hender.
7. Hold midjen forsiktig med begge hender.
8. Trykk og hold Shenshu-akupunktpunktet.
9. Trykk og hold Zhishi-akupunktpunktet.
10. Legg begge hendene forsiktig på midjen.
11. Gni sidene av halebenet med håndflaten.
12. Gni hendene sammen til de blir varme; legg den ene hånden på midjen mens du gni korsbenet med den andre til den blir varm. (Tre ganger)
13. Legg håndflatene på midjen og gni frem og tilbake til de blir varme.
14. Skyv begge hendene fra korsbenet til ribbenmargen, og trekk deretter fra begge sider mot lysken for å fremme avgiftning. (Gjenta tre ganger)
15. Veksle mellom hendene for å skyve siden av midjen fra korsbenet til ribbenene, og skyv deretter tilbake fra ribbenmargen til korsbenet. Gjenta to ganger, og trekk deretter fra ribbenmargen tilbake til lysken.(Gjenta tre ganger)
16. Legg begge hendene forsiktig på nedre del av ryggen.
Har du mestret disse massasjeteknikkene for nyresunnhet for menn? Mine herrer, etter å ha gjennomgått de ovennevnte nyremassasjemetodene, har dere lært hvordan dere kan utføre selvpleiemassasje av nyrene? Husk at nyrene er av største betydning for menn.Å fylle på nyre-qi kan forbedre mannlig vitalitet og generell fysisk velvære. Derfor, mine herrer, hvis dere opplever symptomer på nyresvikt, er det viktig å ta tak i det umiddelbart. Å mestre nyremassasjeteknikker vil fremme sterkere nyrehelse.