Mēs visi atzīstam, ka nieres ir neaizstājami orgāni cilvēka organismā. To funkcijas ir ļoti nozīmīgas; nieru nepietiekamība var traucēt ķermeņa funkcijas un nodarīt ievērojamu kaitējumu. Lai gan mēs bieži runājam par nieru barošanu, reti kurš patiesi saprot šīs prakses nozīmi un zina, kādas metodes ir gan veselīgas, gan efektīvas.
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnas teoriju: "Nieres ir iedzimtas konstitūcijas pamats" un "apakšējā mugura ir nieru mājvieta". Apakšējās muguras un nieru veselība ir cieši saistīta ar vispārējo labsajūtu; to pasliktināšanās bieži rada dziļu bezpalīdzību. "Iekšējā kanona" teikts: "Cilvēka dzīve sākas ar esences veidošanos" un "nieres saņem piecu orgānu esenci, lai to veidotu", uzsverot nieru vitālo nozīmi. Vīriešiem nieres ir viņu būtības pamats un dzīvi uzturošais dzinējspēks.Nieru straujā enerģija izpaužas vīrieša spēkā un neierobežotā kaislībā, bet to vitalitāte dziļi ietekmē imūnsistēmas funkcijas un vispārējo veselību. Tāpēc vīriešiem nopietni jāuztver nieru nepietiekamība. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka nieru nepietiekamību nevar novērst tikai ar medikamentu palīdzību. Papildus uzturam, nieru veselībai ir vienlīdz svarīgi apgūt nieru barojošas masāžas tehnikas.
Vai esat apguvis šīs vīriešu nieru veselības masāžas tehnikas?
1. Sakrustojiet abas rokas un glāstiet uz priekšu un atpakaļ gar Governor Vessel un Bladder Meridian abās pusēs.
2. Izmantojot Mingmen punktu kā centru, atveriet punktus rīsu raksta veidā.
3. Berzējiet rokas, līdz tās kļūst siltas, tad veiciet Tai Chi kustības uz jostasvietas (trīs reizes).
4. Nospiediet un turiet astoņus dobumu punktus.
5. Novietojiet plaukstas horizontāli un vertikāli abās jostas vietas pusēs, spiežot uz āru pretējās virzienos. (Atkārtojiet trīs reizes)
6. Vienlaikus pieskarieties abām jostas vietas pusēm, izmantojot abu roku plaukstas pamatni.
7. Viegli apņemt jostas vietu ar abām rokām.
8. Nospiediet un turiet Shenshu akupunktūras punktu.
9. Nospiediet un turiet Zhishi akupunktūras punktu.
10. Abas rokas viegli novietojiet uz jostasvietas.
11. Ar plaukstas pamatnes izvirzījumu berzējiet astes kaula sānu daļas.
12. Berzējiet rokas, līdz tās kļūst siltas; vienu roku novietojiet uz jostasvietas, bet ar otru berzējiet krustu kaulu, līdz tas kļūst silts. (Trīs reizes)
13. Abas plaukstas novietojiet uz jostasvietas un berzējiet uz priekšu un atpakaļ, līdz tās kļūst siltas.
14. Abas rokas piespiediet no krustu kaula uz ribu malu, tad velciet no abām pusēm uz cirksni, lai veicinātu detoksikāciju. (Atkārtojiet trīs reizes.)
15. Mainiet rokas, lai sānos piespiestu vidukli no krustu kaula uz ribām, tad piespiediet atpakaļ no ribu malas uz krustu kaulu. Atkārtojiet divas reizes, tad velciet no ribu malas atpakaļ uz cirksni.(Atkārtojiet trīs reizes.)
16. Abas rokas viegli uzlieciet uz apakšējās muguras.
Vai esat apguvis šīs nieru veselības masāžas tehnikas vīriešiem? Kungi, pārskatījuši iepriekš minētās nieru masāžas metodes, vai esat iemācījušies veikt pašaprūpes nieru masāžas? Atcerieties, ka nieres ir ārkārtīgi svarīgas vīriešiem.Nieru čī atjaunošana var uzlabot vīriešu vitalitāti un vispārējo fizisko labsajūtu. Tāpēc, kungi, ja jums ir nieru nepietiekamības simptomi, ir svarīgi nekavējoties risināt šo problēmu. Nieru masāžas tehniku apgūšana veicinās stiprāku nieru veselību.