Kita semua menyadari bahwa ginjal adalah organ yang tak tergantikan dalam tubuh manusia. Fungsinya sangat penting; kekurangan ginjal dapat mengganggu fungsi tubuh dan menyebabkan kerusakan yang signifikan. Meskipun kita sering berbicara tentang menyehatkan ginjal, sedikit yang benar-benar memahami pentingnya praktik ini, dan bahkan lebih sedikit lagi yang memahami metode mana yang sehat dan efektif.
Menurut teori kedokteran tradisional Tiongkok: "Ginjal adalah dasar konstitusi bawaan," dan "punggung bawah adalah tempat tinggal ginjal." Kesehatan punggung bawah dan ginjal sangat terkait dengan kesejahteraan secara keseluruhan; penurunan fungsi mereka seringkali membawa rasa putus asa yang mendalam. Kitab Inner Canon menyatakan: "Kehidupan manusia dimulai dengan pembentukan esensi," dan "ginjal menerima esensi dari lima organ untuk membentuknya," menyoroti peran vital ginjal. Bagi pria, ginjal mewakili dasar keberadaan mereka dan kekuatan pendorong yang mempertahankan kehidupan.Energi yang meluap dari ginjal memancarkan vitalitas dan gairah tak terbatas seorang pria, sementara vitalitasnya secara mendalam mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, pria harus serius menganggap kekurangan ginjal. Namun, penting untuk dicatat bahwa kekurangan ginjal tidak selalu dapat diatasi hanya dengan suplemen obat. Untuk mencapai kesehatan ginjal yang kuat, selain suplemen, mempelajari teknik pijat yang menyehatkan ginjal sama pentingnya.
Apakah Anda telah menguasai teknik pijat kesehatan ginjal pria ini?
1. Tumpuk kedua tangan dan usap bolak-balik sepanjang Meridian Gubernur dan Meridian Kandung Kemih di kedua sisi.
2. Gunakan titik Mingmen sebagai pusat, buka titik-titik dalam pola karakter beras.
3. Gosok kedua tangan hingga hangat, lalu lakukan gerakan Tai Chi di pinggang (tiga kali).
4. Tekan dan tahan titik-titik Delapan Lubang.
5. Letakkan telapak tangan secara horizontal dan vertikal di kedua sisi pinggang, dorong ke luar ke arah berlawanan. (Ulangi tiga kali)
6. Ketuk kedua sisi pinggang secara bersamaan menggunakan tonjolan thenar kedua tangan.
7. Peluk pinggang dengan lembut menggunakan kedua tangan.
8. Tekan dan tahan titik akupunktur Shenshu.
9. Tekan dan tahan titik akupunktur Zhishi.
10. Letakkan kedua tangan dengan lembut di pinggang.
11. Gosok sisi tulang ekor dengan tonjolan thenar.
12. Gosokkan kedua tangan hingga hangat; letakkan satu tangan di pinggang sambil menggosok tulang sakrum dengan tangan lainnya hingga hangat. (Tiga kali)
13. Letakkan telapak tangan kedua tangan di pinggang dan gosokkan bolak-balik hingga hangat.
14. Dorong kedua tangan dari sakrum ke tepi rusuk, lalu tarik dari kedua sisi ke arah selangkangan untuk mempromosikan detoksifikasi. (Ulangi tiga kali)
15. Bergantian tangan untuk mendorong pinggang dari sakrum ke rusuk, lalu dorong kembali dari tepi rusuk ke sakrum. Ulangi dua kali, lalu tarik dari tepi rusuk kembali ke selangkangan.(Ulangi tiga kali)
16. Letakkan kedua tangan dengan lembut di punggung bawah.
Apakah Anda telah menguasai teknik pijat kesehatan ginjal untuk pria ini? Para pria, setelah mempelajari metode pijat ginjal di atas, apakah Anda telah belajar cara melakukan pijat ginjal untuk perawatan diri? Ingatlah, ginjal sangat penting bagi kesehatan pria.Mengisi kembali energi ginjal dapat meningkatkan vitalitas pria dan kesehatan fisik secara keseluruhan. Oleh karena itu, para pria, jika Anda mengalami gejala kekurangan ginjal, sangat penting untuk mengatasinya segera. Menguasai teknik pijat ginjal akan memperkuat kesehatan ginjal.