Nous reconnaissons tous que les reins sont des organes indispensables au corps humain. Leurs fonctions sont extrêmement importantes ; une insuffisance rénale altère les fonctions corporelles et cause des dommages considérables. Bien que nous parlions souvent de nourrir les reins, rares sont ceux qui en saisissent véritablement l'importance et comprennent quelles méthodes sont à la fois saines et efficaces.
Selon la théorie médicale traditionnelle chinoise : « Les reins sont le fondement de la constitution innée » et « Le bas du dos est la résidence des reins ». La santé du bas du dos et des reins est étroitement liée au bien-être général ; lorsqu'ils déclinent, on se sent souvent impuissant ! Le Canon interne déclare : « La vie humaine commence avec la formation de l'essence » et « Les reins reçoivent l'essence des cinq organes pour la former », soulignant le rôle vital des reins. Les reins sont la racine de la vitalité d'un homme et la force motrice qui soutient la vie.L'énergie bouillonnante des reins rayonne la vigueur et la passion sans limite d'un homme, tandis que leur vitalité influence profondément sa fonction immunitaire et sa santé générale. Par conséquent, les hommes doivent prendre au sérieux la déficience rénale. Cependant, il est important de noter que la déficience rénale ne peut pas nécessairement être traitée uniquement par des compléments alimentaires. Pour obtenir une santé rénale robuste, outre la supplémentation, il est tout aussi essentiel d'apprendre des techniques de massage nourrissant les reins.
Maîtrisez-vous ces techniques de massage pour la santé rénale masculine ?
1. Superposez vos deux mains et caressez d'avant en arrière le long du vaisseau gouverneur et du méridien de la vessie de chaque côté.
2. En utilisant le point Mingmen comme centre, ouvrez les points en formant un motif en forme de caractère « riz ».
3. Frottez vos mains l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis effectuez des mouvements de tai-chi au niveau de la taille (trois fois).
4. Appuyez et maintenez les huit points creux.
5. Placez vos paumes horizontalement et verticalement de chaque côté de la taille, en poussant vers l'extérieur dans des directions opposées. (Répétez trois fois)
6. Tapotez simultanément les deux côtés de la taille en utilisant l'éminence thénar des deux mains.
7. Bercez doucement la taille avec les deux mains.
8. Appuyez et maintenez le point d'acupuncture Shenshu.
9. Appuyez et maintenez le point d'acupuncture Zhishi.
10. Placez doucement les deux mains sur la taille.
11. Frottez les côtés du coccyx avec les éminences thénariennes.
12. Frottez vos mains l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes ; placez une main sur la taille tout en frottant le sacrum avec l'autre jusqu'à ce qu'elle soit chaude. (Trois fois)
13. Placez les paumes des deux mains sur la taille et frottez d'avant en arrière jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
14. Poussez les deux mains du sacrum vers le bord costal, puis tirez des deux côtés vers l'aine pour favoriser la détoxification. (Répétez trois fois.)
15. Alternez les mains pour pousser latéralement la taille du sacrum vers les côtes, puis repoussez du bord costal vers le sacrum. Répétez deux fois, puis tirez du bord costal vers l'aine.(Répétez trois fois.)
16. Placez doucement vos deux mains sur le bas du dos.
Maîtrisez-vous ces techniques de massage pour la santé rénale chez les hommes ? Messieurs, après avoir passé en revue les méthodes de massage rénal ci-dessus, avez-vous appris à réaliser vous-mêmes des massages rénaux ? N'oubliez pas que les reins sont d'une importance capitale pour les hommes.Le fait de reconstituer le qi des reins peut améliorer la vigueur masculine et le bien-être physique général. Par conséquent, messieurs, si vous présentez des symptômes de déficience rénale, il est impératif d'y remédier rapidement. La maîtrise des techniques de massage des reins favorisera une meilleure santé rénale.