Me kaikki tiedämme, että munuaiset ovat ihmiskehon välttämättömiä elimiä. Niiden toiminnot ovat erittäin tärkeitä; munuaisten vajaatoiminta voi heikentää kehon toimintoja ja aiheuttaa huomattavaa haittaa. Vaikka puhumme usein munuaisten ravitsemisesta, harvat todella ymmärtävät tämän käytännön tärkeyden, ja vielä harvemmat ymmärtävät, mitkä menetelmät ovat sekä terveellisiä että tehokkaita.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan: "Munuaiset ovat synnynnäisen perustuslaadun perusta" ja "alaselkä on munuaisten asuinpaikka". Alaselän ja munuaisten terveys on tiiviisti yhteydessä yleiseen hyvinvointiin; niiden heikkeneminen aiheuttaa usein syvää avuttomuutta. Sisäinen kaanon toteaa: "Ihmisen elämä alkaa olemuksen muodostumisesta" ja "Munuaiset vastaanottavat viiden elimen olemuksen muodostaakseen sen", korostaen munuaisten elintärkeää roolia. Miehille munuaiset edustavat heidän olemuksensa perustaa ja elämää ylläpitävää voimaa.Munuaisten virtaava energia ilmentää miehen voimaa ja rajatonta intohimoa, kun taas niiden elinvoima vaikuttaa syvästi immuunijärjestelmän toimintaan ja yleiseen terveyteen. Siksi miesten on otettava munuaisten vajaatoiminta vakavasti. On kuitenkin tärkeää huomata, että munuaisten vajaatoimintaa ei voida korjata pelkästään lääketieteellisillä lisäravinteilla. Ravitsemuksen lisäksi munuaisten terveyden kannalta on yhtä tärkeää hallita munuaisten ravitsemiseen tähtääviä hierontatekniikoita.
Oletko oppinut nämä miesten munuaisten terveyttä edistävät hierontatekniikat?
1. Aseta kätesi päällekkäin ja hiero edestakaisin pitkin hallitsijan meridiaania ja virtsarakon meridiaania kummallakin puolella.
2. Käytä Mingmen-pistettä keskiönä ja avaa pisteet riisinmuotoisella liikkeellä.
3. Hiero käsiäsi yhteen, kunnes ne ovat lämpimät, ja suorita sitten Tai Chi -liikkeitä vyötäröllä (kolme kertaa).
4. Paina ja pidä painettuna kahdeksan ontelopistettä.
5. Aseta kämmenet vaakasuoraan ja pystysuoraan vyötärön molemmille puolille ja paina ulospäin vastakkaisiin suuntiin. (Toista kolme kertaa)
6. Naputtele samanaikaisesti vyötärön molempia puolia molempien käsien kämmenpinnalla.
7. Kehtele vyötäröä varovasti molemmilla käsillä.
8. Paina ja pidä painettuna Shenshu-akupiste.
9. Paina ja pidä painettuna Zhishi-akupiste.
10. Aseta molemmat kädet varovasti vyötärölle.
11. Hiero häntäluun sivuja kämmenen etuosalla.
12. Hiero käsiä yhteen, kunnes ne ovat lämpimät; aseta toinen käsi vyötärölle ja hiero toisella kädellä ristiluuta, kunnes se on lämmin. (Kolme kertaa)
13. Aseta molemmat kämmenet vyötärölle ja hiero edestakaisin, kunnes ne ovat lämpimät.
14. Työnnä molemmat kädet ristiluusta kylkiluiden reunaan ja vedä sitten molemmilta puolilta kohti nivusia edistääksesi myrkkyjen poistumista. (Toista kolme kertaa.)
15. Työnnä vuorotellen käsillä vyötäröä sivusuunnassa ristiluusta kylkiluisiin ja työnnä sitten takaisin kylkiluiden reunasta ristiluuhun. Toista kaksi kertaa ja vedä sitten kylkiluiden reunasta takaisin nivusiin.(Toista kolme kertaa.)
16. Aseta molemmat kädet varovasti alaselälle.
Oletko oppinut nämä miesten munuaisten terveyttä edistävät hierontatekniikat? Hyvät herrat, oletteko oppineet edellä esiteltyjen munuaisten hierontamenetelmien avulla, kuinka suorittaa munuaisten itsehoitoon tarkoitettuja hierontoja? Muistakaa, että munuaiset ovat miehille erittäin tärkeitä.Munuaisten qi:n täydentäminen voi parantaa miesten elinvoimaa ja yleistä fyysistä hyvinvointia. Siksi, hyvät herrat, jos teillä on munuaisten vajaatoiminnan oireita, on välttämätöntä hoitaa ne viipymättä. Munuaisten hierontatekniikoiden hallitseminen edistää munuaisten terveyttä.