Všichni víme, že ledviny jsou nepostradatelnými orgány v lidském těle. Jejich funkce jsou velmi důležité; nedostatek ledvin může narušit tělesné funkce a způsobit značné škody. Často hovoříme o výživě ledvin, ale málokdo skutečně chápe význam této praxe a ještě méně lidí rozumí tomu, které metody jsou zdravé a účinné.
Podle tradiční čínské lékařské teorie: „Ledviny jsou základem vrozené konstituce“ a „Dolní část zad je sídlem ledvin.“ Zdraví dolní části zad a ledvin úzce souvisí s celkovým blahobytem; jejich úpadek často přináší hlubokou bezmocnost. Vnitřní kánon uvádí: „Lidský život začíná vytvořením esence“ a „Ledviny přijímají esenci pěti orgánů, aby ji vytvořily“, což zdůrazňuje zásadní roli ledvin. Pro muže představují ledviny samotný základ jejich bytí a hnací sílu udržující život.Vzrůstající energie ledvin projevuje mužskou sílu a neomezenou vášeň, zatímco jejich vitalita hluboce ovlivňuje imunitní funkce a celkové zdraví. Muži proto musí brát nedostatek ledvin vážně. Je však důležité si uvědomit, že nedostatek ledvin nelze nutně napravit pouze pomocí léčivých doplňků. Kromě doplňků stravy je pro udržení zdraví ledvin stejně důležité zvládnout masážní techniky vyživující ledviny.
Zvládli jste tyto masážní techniky pro zdraví ledvin u mužů?
1. Překryjte obě ruce a hladte je tam a zpět podél meridiánu guvernéra a močového měchýře na obou stranách.
2. Použijte bod Mingmen jako střed a otevřete body ve tvaru znaku rýže.
3. Třete si ruce, dokud nejsou teplé, a poté proveďte pohyby tai-či v pase (třikrát).
4. Stiskněte a podržte body osmi dutin.
5. Položte dlaně vodorovně a svisle na obě strany pasu a tlačte ven v opačných směrech. (Opakujte třikrát.)
6. Současně poklepejte na obě strany pasu pomocí thenar eminence obou rukou.
7. Jemně obejměte pas oběma rukama.
8. Stiskněte a podržte akupunkturní bod Shenshu.
9. Stiskněte a podržte akupunkturní bod Zhishi.
10. Položte obě ruce jemně na pas.
11. Třete boky kostrče palcem a ukazováčkem.
12. Třete ruce o sebe, dokud se nezahřejí; položte jednu ruku na pas a druhou třete křížovou kost, dokud se nezahřeje. (Třikrát)
13. Položte dlaně obou rukou na pas a třete je sem a tam, dokud se nezahřejí.
14. Oběma rukama zatlačte od křížové kosti k okraji žeber, pak táhněte z obou stran směrem k tříslům, abyste podpořili detoxikaci. (Opakujte třikrát.)
15. Střídavě rukama zatlačte boky od křížové kosti k žebrům, pak zatlačte zpět od okraje žeber ke křížové kosti. Opakujte dvakrát, pak táhněte od okraje žeber zpět k tříslům.(Opakujte třikrát.)
16. Položte obě ruce jemně na dolní část zad.
Zvládli jste tyto masážní techniky pro zdraví ledvin u mužů? Pánové, po prostudování výše uvedených metod masáže ledvin jste se naučili, jak provádět masáže ledvin v rámci péče o sebe? Pamatujte, že ledviny mají pro muže zásadní význam.Doplnění ledvinové čchi může zvýšit mužskou vitalitu a celkové fyzické zdraví. Proto, pánové, pokud pociťujete příznaky nedostatečné funkce ledvin, je nutné se tím okamžitě zabývat. Osvojení si technik masáže ledvin podpoří lepší zdraví ledvin.