Кожен чоловік-фахівець, який відвідує своє перше співбесіду, зазвичай відчуває сильне нервування та неспокій, що неминуче впливає на його виступ і залишає погане враження на інтерв'юерів. Тож як чоловіки можуть подолати нервування під час перших співбесід?
Щоб максимально збільшити ймовірність успіху на співбесіді, розуміння психології співбесіди показує, що подолання нервозності починається з саморегуляції. Ось кілька методів боротьби з тривогою:
1. Ретельно підготуйтеся, передбачаючи можливу нервозність під час співбесіди. Проведіть попередні пробні співбесіди, щоб виявити потенційні проблеми та слабкі місця, тим самим підвищивши впевненість у подоланні нервозності;
2. Повторюйте собі, що не варто надавати надмірного значення результатам одного співбесіди. Зрозумійте, що, хоча ви можете відчувати нервозність, ваші конкуренти, ймовірно, відчувають подібний тиск і також можуть припуститися помилок або навіть виступити гірше за вас. За рівних умов переможе той кандидат, який подолає нервозність і відповість на кожне питання спокійно, впевнено і з гідністю.
3. Не поспішайте відповідати. Після того, як інтерв'юер задасть питання, почекайте три-п'ять секунд, щоб обміркувати свою відповідь. Відповідаючи на запитання інтерв'юера, чітко висловлюйте свої думки та обставини. Інакше усвідомлення того, що ви плутаєтеся, посилить вашу нервозність, що підірве ефективність співбесіди. Пам'ятайте: говоріть у розміреному темпі, дотримуючись логічної послідовності та чіткої структури, щоб створити довіру.
Крім того, щоб справити сприятливе враження і виграти психологічну битву з інтерв'юерами під час співбесіди, засвойте ці два ключові принципи психології співбесіди:
Ефект першості: створення ідеального першого враження
Ефект першості — це враження, яке формується під час першої взаємодії між людьми і домінує в сприйнятті одержувача. Після формування це враження глибоко вкорінюється і стає стійким до змін.Перше враження компанії про кандидата може сформуватися вже під час розгляду резюме відділом кадрів, але більш важливе перше враження виникає під час першої зустрічі на співбесіді. Експерти з психології кар'єри вказують, що під час читання резюме співробітники відділу кадрів формують загальне враження про особистість, стиль та рівень компетентності кандидата. Окрім відбору на основі жорстких критеріїв, таких як відповідність посаді, суб'єктивна оцінка, сформована відділом кадрів на основі резюме, має більший вплив.Тому складання та стратегічне подання добре структурованого, логічно послідовного резюме, в якому використовується професійна термінологія та виділяються ключові навички, сприятиме створенню позитивного першого враження про компетентність та старанність. Після формування цього сприятливого суб'єктивного враження шанси на отримання запрошення на співбесіду значно зростають.
Експерти з психології кар'єри радять кандидатам, спираючись на враження від резюме, підкріпити первинну позитивну оцінку HR під час співбесіди, щоб залишити бездоганне перше враження. Почніть з формування професійного візуального образу: одяг повинен бути охайним і стриманим,Уникайте повсякденного або надто вишуканого одягу. По-друге, вміло використовуйте міміку та мову тіла, щоб поліпшити загальне враження. Впевненість і енергійність можна передати за допомогою ввічливих привітань, посмішок і рукостискань. Вікно для формування першого враження є швидкоплинним, тому кандидати повинні використовувати короткі моменти перед початком офіційного співбесіди, щоб налаштуватися. Це гарантує, що навіть якщо подальша поведінка буде неідеальною, інтерв'юери не сформують надто негативного враження.
Ефект приналежності до групи: невидима стратегія корпоративної інтеграції
Ефект приналежності до групи виникає, коли інші сприймають вас як належного до тієї ж категорії, що й вони самі, що сприяє більшій довірі та сприйнятливості до «свого». Застосування цього ефекту під час співбесіди передбачає вміле позиціонування себе як людини, що відповідає потребам компанії, що дозволяє інтерв'юерам сприймати кандидата як сумісного та потенційно здатного до інтеграції.
Експерти з психології кар'єри відзначають, що техніки співбесіди кандидата значно впливають на якість і результат співбесіди. Інтерв'юер може швидко розпізнати рівень позитивності та зацікавленості кандидата в посаді. Тому під час співбесіди кандидати повинні позиціонувати себе як частину компанії, вести відвертий діалог з інтерв'юером, розуміти суть кожного питання і адаптувати свої відповіді, щоб продемонструвати відповідність потребам компанії.Одночасно слід всебічно продемонструвати свої сильні сторони та висловити здатність усунути технічні прогалини компанії, передаючи ентузіазм щодо організації та потенційний майбутній внесок.
Інтерв'юери, які виконують роль запитувачів, оцінювачів та суддів, можуть легко розвинути почуття переваги. Перед співбесідою бажано проаналізувати потенційний психологічний стан інтерв'юера та відповідно застосувати різні контрстратегії.
(1) Почуття переваги: це стосується схильності інтерв'юера до зверхнього ставлення через своє домінуюче становище, що виявляється в особистій упередженості в результатах оцінки. Зберігайте врівноважену поведінку — не підлещуйтеся і не будьте зарозумілими — і водночас повною мірою демонструйте свої здібності.
(2) Прагнення бути «Боле»: як говорить китайське прислів'я, «кінь, що пробігає тисячу миль, — це звичайна річ, а от Боле знайти важко». Екзаменатори, як і кандидати, прагнуть бути проникливими суддями, які виявляють справжній талант і розпізнають справжній потенціал. Це спонукає їх підходити до своєї ролі з ретельністю та відповідальністю, проводячи ретельні оцінки та детальні опитування, щоб відібрати найбільш підходящих кандидатів.
(3) Управління втомою: Співбесіди вимагають від екзаменаторів значних розумових зусиль, що включають повторювані запитання, діалог і оцінку, а також постійну концентрацію. Це може призвести до млявості та сонливості, що може проявлятися у вигляді ненавмисного позіхання, глибоких вдихів, частих поглядів на годинник, потирання рук або інших звичних ознак нетерплячості. Тому екзаменатори повинні володіти міцною психологічною стійкістю, а також значною фізичною витривалістю, енергією та силою волі.Кандидати повинні бути уважними до своєї мови та постави під час співбесід, підтримуючи імідж співбесідника та уникаючи порушення нормальної атмосфери співбесіди.
Психологічні тактики під час співбесід є лише одним з аспектів техніки проведення співбесід. Адекватна підготовка перед співбесідою є необхідною для того, щоб показати себе з найкращого боку під час цього процесу.