Каждый мужчина, который впервые идет на собеседование, испытывает сильное волнение и беспокойство, что неизбежно сказывается на его выступлении и оставляет плохое впечатление у интервьюеров. Как же мужчинам преодолеть нервозность во время первых собеседований?
Чтобы максимально увеличить вероятность успеха на собеседовании, необходимо понимать психологию собеседования и знать, что преодоление нервозности начинается с самоконтроля. Вот несколько методов управления тревогой:
1. Тщательно подготовьтесь, предвидя возможную нервозность во время собеседования. Проведите предварительные пробные собеседования, чтобы выявить потенциальные проблемы и слабые места, тем самым укрепив уверенность в преодолении нервозности;
2. Не раз напоминайте себе, что не стоит придавать чрезмерного значения результатам одного собеседования. Поймите, что, хотя вы и нервничаете, ваши конкуренты, скорее всего, испытывают такое же давление и также могут допустить ошибки — или даже показать худшие результаты, чем вы. При равных условиях победит тот кандидат, который преодолеет нервозность и ответит на каждый вопрос спокойно, уверенно и с достоинством.
3. Не торопитесь с ответом. После того, как интервьюер задал вопрос, потратьте три-пять секунд на обдумывание ответа. Отвечая на вопросы интервьюера, четко излагайте свои взгляды и обстоятельства. Если вы понимаете, что ваш ответ несогласован, это может вызвать усиление нервозности, что снизит эффективность собеседования. Помните: говорите в размеренном темпе, сохраняя логическую связность и четкую структуру, чтобы вызвать доверие.
Кроме того, чтобы произвести благоприятное впечатление и выиграть психологическую битву с интервьюерами в ходе процесса, усвойте два ключевых принципа психологии собеседования:
Эффект приматности: создание идеального первого впечатления
Эффект приматности относится к впечатлению, сформированному во время первоначального взаимодействия между людьми, которое доминирует в восприятии получателя. Однажды сформировавшись, это впечатление становится глубоко укоренившимся и устойчивым к изменениям.Первое впечатление компании о кандидате может сформироваться уже на этапе рассмотрения резюме отделом кадров, но более важное первое впечатление складывается во время первоначальной встречи на собеседовании. Эксперты по психологии карьеры указывают, что при чтении резюме сотрудники отдела кадров формируют общее впечатление о личности, стиле и уровне компетенции соискателя. Помимо отбора на основе жестких критериев, таких как соответствие должности, большое влияние оказывает субъективная оценка, сформированная отделом кадров на основе резюме.Поэтому составление и стратегическая подача хорошо структурированного, логически связного резюме, в котором используется профессиональная терминология и выделяются ключевые навыки, будет способствовать формированию положительного первоначального впечатления о компетентности и внимательности к деталям. Как только это благоприятное субъективное впечатление сформировано, вероятность получения приглашения на собеседование значительно возрастает.
Эксперты по карьерной психологии советуют кандидатам, основываясь на впечатлении от резюме, усилить первоначальную положительную оценку HR во время собеседования, чтобы произвести безупречное первое впечатление. Это начинается с создания профессионального визуального образа: одежда должна быть аккуратной и сдержанной,Избегайте повседневной или чрезмерно вычурной одежды. Во-вторых, умело используйте мимику и язык тела, чтобы улучшить общее впечатление. Уверенность и энергичность можно передать с помощью вежливых приветствий, улыбок и рукопожатий. Поскольку первое впечатление формируется быстро, кандидаты должны использовать короткий период перед началом официального собеседования, чтобы привести себя в порядок. Это гарантирует, что даже если последующее выступление будет не идеальным, интервьюеры не сформируют крайне негативное впечатление.
Эффект «внутренней группы»: невидимая стратегия интеграции в корпоративную культуру
Эффект «внутренней группы» возникает, когда другие воспринимают вас как принадлежащего к той же категории, что и они сами, что способствует большей доверительности и восприимчивости по отношению к «своему человеку». Применение этого эффекта на собеседовании предполагает умелое позиционирование себя в соответствии с потребностями компании, что позволяет интервьюерам оценить совместимость кандидата и его потенциал для интеграции.
Эксперты в области психологии карьеры отмечают, что техники проведения собеседования кандидатом значительно влияют на качество и результат собеседования. Интервьюер может быстро определить уровень позитивности и заинтересованности кандидата в данной должности. Поэтому во время собеседования кандидат должен позиционировать себя как часть компании, вести откровенный диалог с интервьюером, понимать суть каждого вопроса и адаптировать ответы, чтобы продемонстрировать соответствие потребностям компании.Одновременно с этим следует всесторонне продемонстрировать свои сильные стороны и выразить способность устранить технические пробелы компании, продемонстрировав энтузиазм по отношению к организации и потенциальный вклад в будущем.
Интервьюеры, выполняющие роли вопрошающего, оценщика и судьи, могут легко развить чувство превосходства. Перед собеседованием рекомендуется проанализировать потенциальное психологическое состояние интервьюера и соответственно принять различные контрстратегии.
(1) Чувство превосходства: это относится к склонности интервьюера принимать снисходительное отношение из-за своего доминирующего положения, что проявляется в личной предвзятости в результатах оценки. Сохраняйте сбалансированное поведение — ни раболепное, ни высокомерное — и полностью продемонстрируйте свои способности.
(2) Стремление быть «Боле»: как гласит китайская пословица, «тысячемильная лошадь — обычное дело, а Боле — редкость». Экзаменаторы, как и кандидаты, стремятся быть проницательными судьями, которые выявляют настоящий талант и признают истинный потенциал. Это побуждает их подходить к своей роли с усердием и ответственностью, проводя тщательные оценки и подробные опросы, чтобы отобрать наиболее подходящих кандидатов.
(3) Управление усталостью: собеседования требуют от экзаменаторов значительных умственных усилий, включая повторяющиеся вопросы, диалог и оценку наряду с постоянной концентрацией. Это может привести к вялости и сонливости, проявляющимся в невольном зевании, глубоких вздохах, частых взглядах на часы, потирании рук или других привычных признаках нетерпения. Поэтому экзаменаторы должны обладать сильной психологической устойчивостью наряду с сильной физической выносливостью, энергией и силой воли.Кандидаты должны следить за своей речью и осанкой во время собеседований, поддерживая имидж собеседника и не нарушая нормальную атмосферу собеседования.
Психологические приемы на собеседованиях составляют лишь один из аспектов техники проведения собеседований. Адекватная подготовка перед собеседованием необходима для того, чтобы продемонстрировать свои лучшие качества в ходе собеседования.