Katram vīrietim, kurš piedalās savā pirmajā darba intervijā, ir raksturīga spēcīga nervozitāte un nemiers, kas neizbēgami ietekmē sniegumu un atstāj sliktu iespaidu uz intervētājiem. Tātad, kā vīrieši var pārvarēt nervozitāti savās pirmajās darba intervijās?
Lai palielinātu izredzes uz panākumiem darba intervijās, interviju psiholoģijas izpratne liecina, ka nervozitātes pārvarēšana sākas ar pašregulāciju. Šeit ir vairākas metodes, kā pārvaldīt trauksmi:
1. Sagatavojieties rūpīgi, paredzot iespējamo nervozitāti intervijas laikā. Veiciet iepriekšējas intervijas, lai identificētu iespējamās problēmas un vājās puses, tādējādi palielinot pārliecību par nervozitātes pārvarēšanu;
2. Atkārtoti atgādiniet sev, ka nevajag piešķirt pārāk lielu nozīmi vienas intervijas iznākumam. Atzīstiet, ka, lai gan jūs varat justies nervozs, jūsu konkurenti, visticamāk, piedzīvo līdzīgu spriedzi un var arī pieļaut kļūdas – vai pat uzrādīt sliktākus rezultātus nekā jūs. Vienādos apstākļos uzvarēs kandidāts, kurš pārvar nervozitāti un uz katru jautājumu atbild ar mieru, pašapziņu un pārliecību.
3. Neatbildiet pārsteidzīgi. Pēc tam, kad intervētājs ir uzdevis jautājumu, veltiet trīs līdz piecas sekundes, lai apdomātu atbildi. Atbildot uz intervijas jautājumiem, skaidri izklāstiet savu viedokli un apstākļus. Pretējā gadījumā, saprotot, ka jūs runājat neskaidri, jūsu nervozitāte palielināsies, kas mazinās intervijas efektivitāti. Atcerieties: runājiet vienmērīgi, saglabājot loģisko saistību un skaidru struktūru, lai veidotu uzticamību.
Turklāt, lai radītu labvēlīgu iespaidu un uzvarētu psiholoģisko cīņu ar intervētājiem procesa laikā, apgūstiet šos divus galvenos intervijas psiholoģijas principus:
Primārais efekts: radīt perfektu pirmo iespaidu
Primārais efekts attiecas uz iespaidu, kas veidojas sākotnējā cilvēku mijiedarbībā un dominē saņēmēja uztverē. Kad šis iespaids ir radies, tas kļūst dziļi iesakņojies un izmaiņām nepieejams.Uzņēmuma sākotnējais iespaids par kandidātu var veidoties jau tad, kad personāla daļa pārskata CV, bet svarīgākais pirmais iespaids rodas sākotnējā tikšanās reizē intervijā. Karjeras psiholoģijas eksperti norāda, ka, lasot CV, personāla atlases speciālisti veido vispārēju iespaidu par kandidāta personību, stilu un kompetences līmeni. Papildus atlasei, pamatojoties uz stingriem kritērijiem, piemēram, atbilstību darbam, lielāka ietekme ir subjektīvajam vērtējumam, ko personāla daļa veido, izvērtējot CV.Tāpēc, izstrādājot un stratēģiski iesniedzot labi strukturētu, loģiski saskaņotu CV, kurā izmantota profesionālā terminoloģija un izcelti galvenie prasmju, tiks veicināts pozitīvs sākotnējais iespaids par kompetenci un rūpību. Kad šis labvēlīgais subjektīvais iespaids ir radīts, intervijas uzaicinājuma saņemšanas iespēja kļūst daudz lielāka.
Karjeras psiholoģijas eksperti iesaka, balstoties uz CV radīto iespaidu, kandidātiem intervijās pastiprināt personāla daļas sākotnējo pozitīvo vērtējumu, lai atstātu nevainojamu pirmo iespaidu. Tas sākas ar profesionāla vizuālā tēla veidošanu: apģērbs jābūt gludam un neuzkrītošam,Izvairieties no neformāla vai pārāk izsmalcināta apģērba. Otrkārt, prasmīgi izmantojiet sejas izteiksmi un ķermeņa valodu, lai uzlabotu savu kopējo iespaidu. Pašapziņu un enerģiskumu var izteikt ar pieklājīgiem sveicieniem, smaidiem un roku spiedieniem. Laiks, kad veidojas pirmais iespaids, ir īss, tāpēc kandidātiem jāizmanto īsais brīdis pirms oficiālās intervijas sākuma, lai pielāgotu savu stāvokli. Tas nodrošina, ka pat ja turpmākā sniegums nebūs ideāls, intervētāji neveidos ārkārtīgi negatīvu iespaidu.
Grupu efekts: neredzama stratēģija uzņēmuma integrācijai
Grupu efekts rodas, kad citi uztver jūs kā piederīgu tai pašai kategorijai, kas viņi paši, veicinot lielāku uzticēšanos un atsaucību pret „vienu no savējiem”. Šī efekta piemērošana intervijās ietver prasmīgu pozicionēšanu sevi atbilstoši uzņēmuma vajadzībām, ļaujot intervētājiem uztvert kandidāta saderību un integrācijas potenciālu.
Karjeras psiholoģijas eksperti norāda, ka kandidāta intervijas tehnikas ievērojami ietekmē intervijas kvalitāti un rezultātu. Intervētājs var ātri noteikt kandidāta pozitīvismu un interesi par amatu. Tāpēc intervijas laikā kandidātam jāpozicionē sevi kā daļu no uzņēmuma, jāiesaistās atklātā dialogā ar intervētāju, jāizprot katra jautājuma būtība un jāpielāgo atbildes, lai parādītu atbilstību uzņēmuma vajadzībām.Vienlaikus ir jāparāda savas stiprās puses un jāizrāda spēja risināt uzņēmuma tehniskās nepilnības, paužot entuziasmu par organizāciju un potenciālo nākotnes ieguldījumu.
Intervētāji, kas pilda jautātāja, vērtētāja un tiesneša lomu, var viegli attīstīt pārākuma sajūtu. Pirms intervijas ir ieteicams analizēt intervētāja potenciālo psiholoģisko stāvokli un atbilstoši izvēlēties dažādas pretstratēģijas.(1) Pārākuma domāšanas veids: Tas attiecas uz intervētāja tendence pieņemt augstprātīgu attieksmi savas dominējošās pozīcijas dēļ, kas izpaužas kā personiska neobjektivitāte novērtējuma rezultātos. Saglabājiet līdzsvarotu uzvedību — ne pazemīgu, ne augstprātīgu — vienlaikus pilnībā demonstrējot savas spējas.
(2) Vēlme būt „Bole”: Kā saka ķīniešu paruna, „tūkstoš jūdzes garš zirgs ir parasts, bet Bole ir grūti atrodams”. Eksaminētāji, tāpat kā kandidāti, vēlas būt izsmalcināti tiesneši, kas atpazīst patiesu talantu un atzīst patieso potenciālu. Tas liek viņiem pieiet savam darbam ar rūpību un atbildību, veicot rūpīgus novērtējumus un detalizētus jautājumus, lai atlasītu vispiemērotākos kandidātus.
(3) Noguruma pārvaldība: Intervijas prasa no eksaminētājiem ievērojamu garīgo piepūli, kas saistīta ar atkārtotiem jautājumiem, dialogiem un spriedumiem, kā arī ilgstošu koncentrēšanos. Tas var izraisīt letarģiju un miegainību, kas izpaužas kā neapzināta žāvāšanās, dziļi elpas vilcieni, bieži skatieni uz pulksteni, roku berzēšana vai citi ierastie nepacietības pazīmes. Tāpēc eksaminētājiem ir jābūt spēcīgai psiholoģiskai izturībai, kā arī ievērojamai fiziskai izturībai, enerģijai un gribasspēkam.Kandidātiem interviju laikā jāpievērš uzmanība savai runai un stājai, saglabājot intervētāja tēlu un izvairoties no normālas intervijas atmosfēras traucējumiem.
Psiholoģiskās taktikas intervijās ir tikai viens no interviju tehniku aspektiem. Lai intervijas laikā sasniegtu vislabākos rezultātus, ir būtiska atbilstoša sagatavošanās pirms intervijas.