Jokainen miespuolinen ammattilainen, joka osallistuu ensimmäiseen työhaastatteluunsa, kokee usein voimakasta hermostuneisuutta ja levottomuutta, mikä väistämättä vaikuttaa suoritukseen ja jättää huonon vaikutelman haastattelijoille. Miten miehet voivat siis voittaa hermostuneisuuden ensimmäisissä työhaastatteluissaan?
Jotta työhaastattelussa menestyminen olisi mahdollisimman todennäköistä, haastattelupsykologian ymmärtäminen paljastaa, että hermostuneisuuden voittaminen alkaa itsesäätelystä. Tässä on useita menetelmiä ahdistuksen hallitsemiseksi:
1. Valmistaudu huolellisesti ja ennakoi mahdollinen hermostuneisuus haastattelun aikana. Tee etukäteen simuloidut haastattelut, jotta voit tunnistaa mahdolliset ongelmat ja heikkoudet ja lisätä siten luottamusta hermostuneisuuden voittamiseen.
2. Muistuta itseäsi toistuvasti, että yhden haastattelun tulosta ei pidä yliarvioida. Tunnista, että vaikka saatat tuntea hermostuneisuutta, kilpailijasi kokevat todennäköisesti samanlaista painetta ja saattavat myös tehdä virheitä – tai jopa suoriutua huonommin kuin sinä. Tasavertaisissa olosuhteissa voittaa se ehdokas, joka voittaa hermostuneisuutensa ja vastaa jokaiseen kysymykseen rauhallisesti, itsevarmasti ja luottavaisesti.
3. Vältä kiirehtimistä vastaamisessa. Kun haastattelija on esittänyt kysymyksen, mieti vastaustasi 3–5 sekuntia. Kun vastaat haastattelukysymyksiin, ilmaise näkemyksesi ja tilanteesi selkeästi. Muuten huomaat, että jaarittelet, mikä lisää hermostuneisuuttasi ja heikentää haastattelun tehokkuutta. Muista: puhu koko ajan maltillisella vauhdilla, säilyttäen loogisen johdonmukaisuuden ja selkeän rakenteen uskottavuuden rakentamiseksi.
Lisäksi, jotta voit tehdä suotuisan vaikutuksen ja voittaa psykologisen taistelun haastattelijoiden kanssa prosessin aikana, ota huomioon nämä kaksi keskeistä haastattelupsykologian periaatetta:
Ensisijaisuusvaikutus: täydellisen ensivaikutelman luominen
Ensisijaisuusvaikutus viittaa ihmisten välisen vuorovaikutuksen alkuvaiheessa muodostuvaan vaikutelmaan, joka hallitsee vastaanottajan käsitystä. Kun tämä vaikutelma on muodostunut, se juurtuu syvälle ja on vaikea muuttaa.Yrityksen ensivaikutelma hakijasta voi muodostua jo silloin, kun HR tarkistaa ansioluettelon, mutta tärkeämpi ensivaikutelma syntyy ensimmäisessä tapaamisessa haastattelussa.
Urapsykologian asiantuntijat osoittavat, että kun rekrytointihenkilöstö lukee ansioluetteloita, he muodostavat yleisen vaikutelman hakijan persoonallisuudesta, tyylistä ja osaamistasosta. Työhön sopivuuden kaltaisten kovien kriteerien perusteella tehtävän seulonnan lisäksi HR:n ansioluettelon perusteella muodostama subjektiivinen arviointi on suuremmassa roolissa.Siksi hyvin jäsennellyn, loogisesti johdonmukaisen ansioluettelon laatiminen ja strateginen lähettäminen, jossa käytetään ammattiterminologiaa ja korostetaan avaintaitoja, edistää positiivista ensivaikutelmaa osaamisesta ja huolellisuudesta. Kun suotuisa subjektiivinen vaikutelma on muodostunut, haastattelukutsun saaminen on paljon todennäköisempää.
Urapsykologian asiantuntijat neuvovat, että ansioluettelon antaman vaikutelman pohjalta hakijoiden tulisi vahvistaa HR:n ensivaikutelmaa haastattelussa, jotta he jättävät virheettömän ensivaikutelman. Tämä alkaa ammattimaisen visuaalisen imagon luomisesta: pukeutumisen tulisi olla siisti ja hillitty,Vältä rentoja tai liian hienostuneita vaatteita. Toiseksi, käytä taitavasti ilmeitä ja kehonkieltä parantaaksesi kokonaisvaikutelmaa. Luottamusta ja energiaa voi välittää kohteliailla tervehdyksillä, hymyillä ja kättelyillä. Ensivaikutelman muodostamisen hetki on ohikiitävä, joten hakijoiden tulisi käyttää hetki ennen virallisen haastattelun alkua tilansa säätämiseen. Näin varmistetaan, että vaikka myöhempi suoritus ei olisikaan ihanteellinen, haastattelijat eivät muodosta äärimmäisen negatiivista vaikutelmaa.
Ryhmävaikutus: näkymätön strategia yritykseen integroitumiseen
Ryhmävaikutus syntyy, kun muut kokevat sinun kuuluvan samaan ryhmään kuin he itse, mikä lisää luottamusta ja avoimuutta "omaa porukkaa" kohtaan. Tämän vaikutuksen soveltaminen haastatteluissa tarkoittaa taitavaa itsensä asemoimista yrityksen tarpeiden mukaiseksi, jolloin haastattelijat voivat havaita hakijan sopivuuden ja integroitumispotentiaalin.
Urapsykologian asiantuntijat huomauttavat, että ehdokkaan haastattelutekniikat vaikuttavat merkittävästi haastattelun laatuun ja tulokseen. Haastattelija voi nopeasti havaita ehdokkaan positiivisuuden ja innokkuuden tehtävää kohtaan. Siksi ehdokkaan tulisi haastattelun aikana asemoida itsensä osaksi yritystä, käydä avointa vuoropuhelua haastattelijan kanssa, ymmärtää kunkin kysymyksen painopiste ja räätälöidä vastauksensa osoittaakseen sopivuutensa yrityksen tarpeisiin.Samalla on esitettävä kattavasti omat vahvuudet ja ilmaistava kykyä vastata yrityksen teknisiin puutteisiin, välittäen innostusta organisaatiota ja potentiaalisia tulevia panoksia kohtaan.
Haastattelijat, jotka toimivat kyselijöinä, arvioijina ja tuomareina, voivat helposti kehittää ylivoimaisuuden tunteen. Ennen haastattelua on suositeltavaa analysoida haastattelijan ajattelutapa ja omaksua erilaisia psykologisia lähestymistapoja heidän potentiaalisen psykologisen tilansa perusteella.(1) Ylivoimainen ajattelutapa: Tämä viittaa haastattelijan taipumukseen omaksua ylimielinen asenne johtavan asemansa vuoksi, mikä ilmenee henkilökohtaisena puolueellisuutena arvioinnin tuloksissa. Säilytä tasapainoinen käytös, älä ole nöyristelevä tai ylimielinen, ja osoita kykysi täysimääräisesti.
(2) Pyrkimys olla "Bole": Kuten kiinalainen sananlasku sanoo, "tuhat mailin hevonen on tavallinen, mutta Bole on vaikea löytää". Arvioijat, kuten hakijatkin, pyrkivät olemaan tarkkanäköisiä tuomareita, jotka tunnistavat aidon lahjakkuuden ja tunnustavat todellisen potentiaalin. Tämä ajaa heidät lähestymään rooliaan ahkerasti ja vastuullisesti, suorittamaan perusteellisia arviointeja ja esittämään yksityiskohtaisia kysymyksiä sopivimpien hakijoiden valitsemiseksi.
(3) Väsymyksen hallinta: Haastattelut vaativat arvioijilta huomattavaa henkistä ponnistelua, johon kuuluu toistuvia kysymyksiä, vuoropuhelua ja arviointia sekä jatkuvaa keskittymistä. Tämä voi johtaa letargiaan ja uneliaisuuteen, mikä voi ilmetä tahattomana haukotteluna, syvänä hengityksenä, kellon katsomisena, käsien hieromisena tai muina tavanomaisina kärsimättömyyden merkeinä. Arvioijilla on siksi oltava vahva henkinen kestävyys sekä vahva fyysinen kestävyys, energia ja tahdonvoima.Hakijoiden tulisi olla tietoisia puheestaan ja ryhdistään haastattelujen aikana, ylläpitää haastattelijan imagoa ja välttää häiritsemästä normaalia haastattelutilannetta.
Psykologiset taktiikat haastatteluissa ovat vain yksi osa haastattelutekniikoita. Riittävä valmistautuminen ennen haastatteluun osallistumista on välttämätöntä, jotta voi suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla haastattelun aikana.