За всеки мъж, който се явява на първото си интервю за работа, е нормално да изпитва силна нервност и неспокойствие, което неизбежно се отразява на представянето му и оставя лошо впечатление на интервюиращите. Как мъжете могат да преодолеят нервността по време на първите си интервюта за работа?
За да увеличите вероятността за успех на интервюто за работа, разбирането на психологията на интервюто показва, че преодоляването на нервността започва с самоконтрол. Ето няколко метода за справяне с тревожността:
1. Подгответе се добре, като предвидите потенциалната нервност по време на интервюто. Проведете предварителни симулации на интервюто, за да идентифицирате потенциални проблеми и слабости, като по този начин повишите увереността си в преодоляването на нервността.
2. Повтаряйте си, че не трябва да придавате прекалено голямо значение на резултата от едно интервю. Осъзнайте, че макар да се чувствате нервни, вашите конкуренти вероятно изпитват подобно напрежение и също могат да допуснат грешки – или дори да се представят по-зле от вас. При равни условия кандидатът, който преодолее нервността и отговори на всеки въпрос с хладнокръвие, самообладание и увереност, ще спечели.
3. Избягвайте да отговаряте прибързано. След като интервюиращият зададе въпрос, отделете три до пет секунди, за да обмислите отговора си. Когато отговаряте на въпросите от интервюто, изразявайте ясно своите възгледи и обстоятелства. В противен случай, осъзнаването, че се разпростирате, ще засили нервността ви и ще подкопае ефективността на интервюто. Не забравяйте: говорете с умерено темпо през цялото време, поддържайте логическа последователност и ясна структура, за да изградите доверие.
Освен това, за да направите благоприятно впечатление и да спечелите психологическата битка с интервюиращите по време на процеса, усвойте тези два ключови принципа на психологията на интервюто:
Ефектът на първото впечатление: създаване на перфектно първо впечатление
Ефектът на първото впечатление се отнася до впечатлението, което се формира по време на първоначалното взаимодействие между хората и което доминира в възприятието на получателя. Веднъж създадено, това впечатление се затвърждава дълбоко и е устойчиво на промяна.Първото впечатление на компанията за даден кандидат може да се формира още при прегледа на автобиографията от HR отдела, но по-важното първо впечатление се формира по време на първоначалната среща на интервюто.
Експертите по кариерна психология посочват, че когато персоналът по набиране на персонал чете автобиографиите, вече се формира общо впечатление за личността, стила и нивото на компетентност на кандидата. Освен подбора въз основа на строги критерии като пригодност за работата, субективната оценка, формирана от HR отдела чрез автобиографията, има по-голямо влияние.Ето защо изготвянето и стратегическото подаване на добре структурирана, логично последователна автобиография, в която се използва професионална терминология и се подчертават ключовите умения, ще създаде положително първо впечатление за компетентност и прецизност. След като се създаде това благоприятно субективно впечатление, вероятността да получите покана за интервю става много по-голяма.
Експертите по кариерна психология съветват, че въз основа на впечатлението от автобиографията, кандидатите трябва да затвърдят първоначалната положителна оценка на HR по време на интервютата, за да оставят безупречно първо впечатление. Това започва с поддържането на професионален външен вид: облеклото трябва да е изрядно и сдържано,Избягвайте ежедневни или прекалено изтънчени дрехи. Второ, умело използвайте израженията на лицето и езика на тялото, за да подобрите цялостното си впечатление. Увереността и енергичността могат да се предадат чрез учтиви поздрави, усмивки и ръкостискания. Времето за формиране на първото впечатление е кратко, затова кандидатите трябва да използват кратките моменти преди началото на официалното интервю, за да се настроят. Това гарантира, че дори и последващото представяне да не е идеално, интервюиращите няма да си създадат изключително негативно впечатление.
Ефектът на принадлежност към групата: невидима стратегия за корпоративна интеграция
Ефектът на принадлежност към групата се проявява, когато другите ви възприемат като принадлежащ към същата категория като тях, което създава по-голямо доверие и отвореност към „един от техните“. Прилагането на този ефект в интервютата включва умело позициониране на себе си в съответствие с нуждите на компанията, което позволява на интервюиращите да възприемат съвместимостта и потенциала за интеграция на кандидата.
Експертите по кариерна психология отбелязват, че техниките на кандидата за интервю значително влияят на качеството и резултата от интервюто. Интервюиращият може бързо да различи нивото на позитивност и желание на кандидата за ролята. Ето защо по време на интервюто кандидатът трябва да се позиционира като част от компанията, да се ангажира в откровен диалог с интервюиращия, да разбере фокуса на всеки въпрос и да адаптира отговорите си, за да демонстрира съответствие с нуждите на компанията.Същевременно трябва да покажат изчерпателно своите силни страни и да изразят способността си да попълнят техническите пропуски на компанията, като предадат ентусиазъм за организацията и потенциалните си бъдещи приноси.
Интервюиращите, които заемат ролята на задаващи въпроси, оценители и съдии, могат лесно да развият чувство за превъзходство. Преди интервюто е препоръчително да се анализира нагласата на интервюиращия и да се възприемат различни психологически подходи въз основа на потенциалното му психологическо състояние.
(1) Нагласа на превъзходство: Това се отнася до склонността на интервюиращия да приема снизходително отношение поради доминиращата си позиция, което се проявява като лична пристрастност в резултатите от оценката. Поддържайте балансирано поведение – нито подлизурско, нито арогантно – като същевременно демонстрирате напълно способностите си.
(2) Стремеж да бъдеш „Боле“: Както гласи китайската поговорка, „Хилядомилият кон е обичаен, но Боле е трудно да се намери“. Изпитващите, подобно на кандидатите, се стремят да бъдат проницателни съдии, които разпознават истинския талант и признават истинския потенциал. Това ги кара да подхождат към ролята си с усърдие и отговорност, като провеждат задълбочени оценки и подробни разпити, за да подберат най-подходящите кандидати.
(3) Управление на умората: Интервютата изискват значително умствено усилие от изпитващите, включващо повтарящи се въпроси, диалог и преценка, както и продължителна концентрация. Това може да доведе до летаргия и сънливост, които могат да се проявят като неволно прозяване, дълбоко дишане, често поглеждане към часовника, триене на ръцете или други обичайни признаци на нетърпение. Затова изпитващите трябва да притежават силна психологическа устойчивост, както и силна физическа издръжливост, енергия и воля.Кандидатите трябва да обръщат внимание на речта и позата си по време на интервюто, да поддържат имиджа на интервюиращ и да избягват нарушаването на нормалната атмосфера на интервюто.
Психологическите тактики в интервютата представляват само един аспект от техниките за интервю. Адекватната подготовка преди интервюто е от съществено значение, за да се представи човек най-добре по време на процеса.