Nega kože ostaja v vsakdanjem življenju vedno priljubljena tema, kar dokazuje široka paleta razpoložljivih izdelkov, ki odražajo poudarek družbe na tej praksi. Poleg tega so zaradi spreminjajočih se odnosov v zadnjih letih mnogi moški začeli resno jemati nego kože – najbolj jasen dokaz za to je hitra rast prodaje izdelkov za nego kože za moške. Vendar pa za gospode doseganje zdrave kože ne pomeni nujno nakupa dragih izdelkov za nego kože.Preprosto sledite tem štirim korakom!
Dosežite brezhibno kožo s temi 4 osnovnimi koraki za nego kože – brez izdelkov!
1. Uživajte veliko sadja in zelenjave
Skrivnost za sijočo kožo je v vnosu hranil. Le z neprekinjenim dovajanjem hranil, ki jih vaša koža potrebuje, lahko dosežete naravno svetlo in rožnato polt.Raziskave kažejo, da živila, bogata z vitaminoma A in E, imajo odličen učinek na sijaj kože. Živila, bogata z vitaminom A, kot so špinača, buča, čebula, papaja, mango in grozdje, pomagajo preprečevati nastajanje melanina, tako da koža ostane svetla in gladka.
2. Obilno hidrirajte kožo
Stanje kože se spreminja glede na letni čas: poleti je mastna, pozimi pa suha. Ta neravnovesja izhajajo iz motenega ravnovesja vlage in maščobe, zato je obilen vnos vode bistvenega pomena. Hidracija sama po sebi prispeva k bolj sijoči koži.
3. Uživajte zeleni čaj
Uživanje čaja v mnogih formalnih okoljih odraža osebno izobraženost.Čaj vsebuje številne elemente v sledeh, ki znatno koristijo zdravju človeka. Redno uživanje čaja ne pomaga le pri preprečevanju bolezni, ampak ima tudi znatne koristi za zdravje moških, ki uživajo alkohol in tobak. Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki ščitijo možgane in zmanjšujejo tveganje za srčno-žilne bolezni. Poleg tega nevtralizira poškodbe kože zaradi sonca in do določene mere izboljša njeno stanje.
4. Odreči se cigaretam
Dobre življenjske navade so ključnega pomena za ohranjanje zdrave kože. Slabo stanje kože pri mnogih moških izhaja iz dolgotrajnega kajenja, ki je še en dejavnik, ki prispeva k poslabšanju kože. Kemikalije v cigaretah lahko razgradijo kolagen v koži. Če pozorno opazujete, boste opazili, da kadilci pogosto začnejo izgledati znatno starejši od svojih vrstnikov, ko dosežejo starost okoli trideset let.
Ključni dejavniki za dnevno nego kože pri moških
1. Nadzor nad mastnostjo kože je najpomembnejši
Moška koža je debelejša od ženske, ima večje pore, večje število in aktivnejše lojnice ter debelejši stratum corneum. Posledično se stara počasneje od ženske kože in ima večjo elastičnost, zaradi česar je manj nagnjena k nastanku drobnih gub. Zato zmanjšanje gub ni glavni cilj nege kože pri moških. Vendar ima več kot 80 % moških mastno kožo.Prekomerna proizvodnja sebuma lahko zamaši pore, kar vodi do nastanka ogrcev ali akne. Zato je nadzor nad mastnostjo kože glavna prioriteta pri negi moške kože. 2. Preprečite, da bi koža postala bolj mastna z umivanjem. Zaradi razlik v moških in ženskih hormonih so moške lojne in znojne žleze bolj aktivne. V kombinaciji s kožo, ki ima bolj kisel pH, je moška koža nagnjena k mastnosti.Poleg tega se moški bolj potijo. Zato je čiščenje resnično najpomembnejše načelo v negi moške kože. Vendar pa tega čiščenja ne smemo doseči z bolj pogostim umivanjem obraza. Nasprotno, čim pogosteje se umivamo, tem več vlage izgubi koža. Koža bo nato kot zaščitni odziv izločala več sebuma, kar bo imelo paradoksen učinek: »čim več se umivamo, tem bolj mastna postaja koža«. To neravnovesje med sebumom in vlago vodi do zamašenih por in razmnoževanja ogrcev in aken.
Glede na značilnosti mastne, znojne in k aknam nagnjene kože se mora čiščenje moške kože osredotočiti na doseganje »globoko osvežujočega« učinka z učinkovitim čiščenjem in obnovo kože. To se razlikuje od rutine čiščenja ženske kože, ki pogosto daje prednost beljenju in negi. Če moški uporabljajo čistila svoje punce ali žene, lahko presežek hranilnih snovi poslabša mastnost kože in poveča nagnjenost k aknam.
3. Britje zahteva ustrezno nego
Zato nega po britju predstavlja edinstven korak v negi moške kože. Losjoni po britju, ki so po funkciji podobni tonikom za ženske, pomirjajo kožo, stiskajo pore, preprečujejo bakterije in vnetja, preprečujejo okužbe in zagotavljajo vlaženje.
4. Negovalna rutina naj bo preprosta in hitra
Izdelki za nego kože za moške morajo biti preprosti in učinkoviti. Ključno merilo za ocenjevanje njihove kakovosti je, ali se po nanosu počutijo lahki. Osvežujoči čistilni izdelki, losjoni po britju, toniki in nemastni vlažilci, ki se hitro vpijejo, da kožo navlažijo in nahranijo, so najboljša izbira za moške uporabnike.
Kar zadeva rutino, so izdelki za nego kože za moške zasnovani tako, da ustrezajo moški averziji do zapletenosti, pri čemer dajejo prednost preprostosti in hitrosti. Celotna nega z 2–3 izdelki traja le 5–8 minut na dan. Za specializirano nego, kot so balzam za ustnice, krema za oči ali maske za obraz, se lahko odpravite v salon za profesionalno nego ali te tretmaje izvajate redno doma, brez potrebe po dnevni uporabi.