Nahahooldus on igapäevaelus jätkuvalt populaarne teema, mida tõestab ka suur valik tooteid, mis peegeldavad ühiskonna rõhuasetust sellele tegevusele. Lisaks on viimastel aastatel muutunud suhtumine ja paljud mehed on hakanud nahahooldust tõsiselt võtma – selle selgeimaks tõendiks on meeste nahahooldustoodete müügi buum. Kuid härradele ei ole tervisliku naha saavutamiseks vaja osta kalleid nahahooldustooteid.Järgige lihtsalt neid nelja sammu!
Saavutage veatu nahk nende 4 nahahoolduse põhielemendiga – tooteid pole vaja!
1. Tarbige rohkesti puu- ja köögivilju
Naha heledamaks muutmise saladus peitub toitainete tarbimises. Ainult nahale vajalike toitainete pideva tarbimise abil on võimalik saavutada hele ja roosiline jume.Uuringud näitavad, et A- ja E-vitamiinirikkad toidud annavad suurepärase heledamaks muutva efekti. A-vitamiinirikkad toidud, nagu spinat, kõrvits, sibul, papaia, mango ja viinamarjad, aitavad vältida melaniini teket, muutes naha heledaks ja siledaks.
2. Jooge rohkesti vedelikku
Naha seisund varieerub aastaaegade lõikes: suvel on nahk rasune, talvel kuiv. Need tasakaalustamatused tulenevad niiskuse ja rasu tasakaalu häiretest, mistõttu on piisav vedeliku tarbimine hädavajalik. Tegelikult aitab vedeliku tarbimine ise kaasa heledama jume saavutamisele.
3. Jooge rohelist teed
Teetarbimine peegeldab paljudes ametlikes olukordades isiklikku rafineeritust.Tee sisaldab mitmeid mikroelemente, mis on inimese tervisele väga kasulikud. Regulaarselt teed joomine aitab mitte ainult haigusi ennetada, vaid pakub ka olulist kasu meeste tervisele, kes tarbivad alkoholi ja tubakat. Roheline tee on rikas antioksüdantide poolest, mis kaitsevad aju ja vähendavad südame-veresoonkonna haiguste riski. Lisaks neutraliseerib see päikesest põhjustatud nahakahjustusi, parandades teatud määral naha seisundit.
4. Loobuge sigarettidest
Head eluviisid on tervise säilitamise võti. Paljude meeste halb nahaseisund tuleneb pikaajalisest suitsetamisest, mis on veel üks nahka kahjustav tegur. Sigarettides sisalduvad kemikaalid võivad lagundada nahas olevat kollageeni. Kui tähelepanelikult vaadata, siis märkate, et suitsetajad hakkavad umbes kolmekümneaastaselt tunduvalt vanemad välja nägema kui nende eakaaslased.
Meeste igapäevase nahahoolduse peamised aspektid
1. Rasu kontroll on ülimalt oluline
Meeste nahk on naiste nahast paksem, poorid on suuremad, rasunäärmed arvukamad ja aktiivsemad ning sarvkiht paksem. Seetõttu vananeb see aeglasemalt kui naiste nahk ja on elastsem, mistõttu on vähem kalduvus peenete kortse tekkeks. Seega ei ole kortse vähendamine meeste nahahoolduse peamine eesmärk. Siiski on üle 80% meestest rasune nahk.Ülemäärane rasu tootmine võib ummistada poorid, põhjustades mustpeade või akne teket. Seetõttu on rasu kontrollimine meeste nahahoolduses esmatähtis. 2. Vältige naha liigset rasustumist liigse puhastamisega. Meeste ja naiste hormoonide erinevuste tõttu on meeste rasunäärmed ja higinäärmed aktiivsemad. Koos nahaga, mille pH tase kaldub happelisemaks, on meeste nahk kalduv rasustuma.ja nad kipuvad rohkem higistama. Seetõttu on puhastamine meeste nahahoolduses tõepoolest ülimalt oluline. Seda puhastamist ei tohi aga saavutada näo sagedasema pesemisega. Vastupidi, sagedasem pesemine eemaldab nahalt niiskuse, mis paneb nahka kaitsemehhanismina eritama rohkem rasva. Paradoxaalselt on tulemuseks „rohkem pesemist, rohkem rasusust”, kus rasva ja niiskuse tasakaalustamatuse tõttu ummistuvad poorid ja tekivad mustpead ja akne.
Arvestades liigse rasususe, higistamise ja akne tekkele kalduva naha omadusi, peaks meeste puhastamine keskenduma „sügava värskenduse” saavutamisele tõhusa puhastamise ja naha taastamise kaudu. See erineb naiste puhastamisrutiinist, mis tihti seab esikohale valgendamise ja toitmise. Seega, kui mehed kasutavad oma sõbranna või naise puhastusvahendeid, võivad liigsed toitained nahka veelgi rasusemaks muuta ja akne tekkimise tõenäosust suurendada.
3. Raseerimine nõuab õiget hooldust
Seega on pärast raseerimist toimuv hooldus meeste nahahoolduses ainulaadne etapp. Naiste toonikute funktsiooniga sarnased pärast raseerimist kasutatavad vedelikud rahustavad nahka, pinguldavad poore, võitlevad bakterite ja põletikega, ennetavad infektsioone ja niisutavad nahka.
4. Hoolitsege, et nahahooldusroutine oleks lihtne ja kiire
Meeste nahahooldustooted peaksid olema lihtsad ja tõhusad. Nende kvaliteedi hindamise peamine kriteerium on see, kas need tunduvad peale kandmisel kerged. Värskendavad puhastusvahendid, pärast raseerimist kasutatavad vedelikud, toonikud ja mitte-rasvased niisutajad, mis imenduvad kiiresti, niisutavad ja toidavad nahka, on meeste jaoks parimad valikud.
Rutiini osas on meeste nahahooldustooted loodud vastavalt meeste vastumeelsusele keerukuse suhtes, eelistades lihtsust ja kiirust. Täielik hooldus 2–3 tootega võtab igapäevaselt vaid 5–8 minutit. Spetsiaalsete hooldustoodete, nagu huulepalsami, silmakreemi või näomaski puhul võib külastada salongi professionaalse hoolduse saamiseks või teha neid hooldusi perioodiliselt kodus, ilma et neid oleks vaja igapäevaselt kasutada.