بعد الانفصال، من الطبيعي تمامًا الشعور بالكآبة والإحباط. ومع ذلك، فإن الصحة العقلية للمرأة تميل إلى التدهور مع كل انفصال لاحق. على العكس من ذلك، غالبًا ما يواجه الرجال التأثير المعاكس: أولئك الذين عانوا من انفصالين أو أكثر غالبًا ما يظهرون حالات نفسية قوية بشكل ملحوظ، وأحيانًا تكون أكثر صحة من أقرانهم.
تقليديًا، يُنظر إلى الحزن العاطفي على أنه أكثر الصدمات العاطفية تدميرًا، حيث يسبب معاناة لا تطاق لكلا الجنسين. في الواقع، يعاني العديد من الرجال من مشاكل نفسية بسبب الخسارة العاطفية، ويلجأون إلى تدابير متطرفة لتخفيف معاناتهم.
ومع ذلك، تتحدى الأبحاث الحديثة التي أجرتها إحدى الجامعات البريطانية هذا الإجماع، وتشير إلى أن زيادة خبرة الرجال في الانفصال ترتبط بتحسن صحتهم العقلية.
الصحة العقلية للرجال ترتبط ارتباطًا إيجابيًا بتكرار الانفصال
اكتشف باحثون من مشروع "تأثير الانفصال على الصحة العقلية لكلا الجنسين" بجامعة كوين ماري في لندن أنه عند دراسة الآثار النفسية للعلاقات وحدها، كانت النساء في علاقات المعاشرة أكثر عرضة للقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى من الرجال.
قد ينبع ذلك من شعور النساء بقدر أكبر من عدم الأمان فيما يتعلق بالاستقرار المالي والمادي، في حين أن الرجال أكثر قلقًا بشأن احتمال الالتزام مدى الحياة.
بعد الانفصال، من الطبيعي أن يشعر كلا الجنسين بالكآبة والإحباط. ومع ذلك، تستغرق النساء وقتًا أطول بكثير من الرجال للتعافي عاطفيًا، وتتدهور صحتهن النفسية تدريجيًا مع كل انفصال لاحق.
على العكس من ذلك، غالبًا ما يزدهر الرجال بعد انفصالات متعددة. أولئك الذين مروا بانفصالين أو أكثر غالبًا ما يتمتعون بصحة نفسية ممتازة، تتفوق أحيانًا على صحة الرجال الآخرين.
العلاقات المستقرة تعزز الصحة النفسية المتبادلة
بينما تشير الأبحاث إلى تأثيرات مختلفة تمامًا للانفصال على الصحة النفسية للرجال والنساء، فإن المعايير التي تحقق الصحة النفسية المثلى لكلا الشريكين تتوافق مع الحكمة التقليدية.
أي أن "الأفراد الذين يعيشون في علاقات مستقرة أو أسر سعيدة يميلون إلى التمتع بصحة نفسية مثالية؛ وعلى العكس من ذلك، فإن الانفصال المؤلم هو السبب الرئيسي وراء الاضطراب النفسي، مما يسبب ضررًا أكبر للنساء على وجه الخصوص".
يلاحظ خبراء علم النفس أن تحمل الصدمة العاطفية لانفطار القلب أمر غير سار بالنسبة لمعظم الناس، وله تأثير سلبي دائمًا على الصحة النفسية.لذلك، عندما تعاني أنت أو أحد أفراد عائلتك من حسرة عاطفية، يُنصح بالتحكم في النفس في الوقت المناسب أو طلب المساعدة الطبية لمنع المشاكل النفسية مثل الاكتئاب.
الرجال الذين ينامون مع هؤلاء الأشخاص لا يستغلونهم بالضرورة.
عندما تنام النساء مع الرجال، إذا لم يكن ذلك من أجل مكاسب مادية، فإن أياً من الطرفين لا يستغل الآخر.أنت تشتهي الشهوة، وأنا أشتهي الجنس. كلاكما يسعى إلى الإشباع الجنسي. إنها عملية تحرير عاطفي، وتبادل عادل — لا أحد مدين للآخر. في الحياة، غالبًا ما نسمع نساءً ممن مارس الرجال الجنس معهن ثم تخلوا عنهن ينتحبن ويشكون، متهمات إياهم بالخداع والاستغلال. أعتقد أنه في عالم اليوم حيث أصبح مصطلح "الاغتصاب" غامضًا، فإن الرجل الذي يمارس الجنس مع امرأة لا يستغلها.
عندما تنام امرأة مع رجل، ما لم يكن ذلك تحت الإكراه أو الابتزاز، فإن ذلك يكون بالتراضي في تسع حالات من أصل عشرة. وينبع ذلك من احتياجاتها الفسيولوجية ورغباتها الخاصة. لذلك، لا يمكن الادعاء بأن الرجل الذي ينام مع امرأة يستغلها.
أتذكر امرأة عازبة ذات رغبات جنسية قوية بشكل خاص، كانت تنام مع رجال مختلفين بشكل متكرر، تقول: "أحيانًا أحسد الرجال بشدة. عندما يكون لديهم احتياجات جنسية، يمكنهم زيارة البغايا لتجنب التعقيدات. لكنني لا أستطيع ذلك. عندما أشعر بالرغبة الجنسية، لا يمكنني البحث عن مرافقين ذكور كما يفعل الرجال. بالإضافة إلى الخجل، يجب أن أفكر في سمعتي. إلى جانب ذلك، المرافقون الذكور ليسوا متوفرين بكثرة.لذلك ألجأ إلى تجاهل الأخلاق ومعاشرة أزواج نساء أخريات. وهذا يجعلني أشعر بالذنب دائمًا. أعلم أن هذا غير أخلاقي، لكن ما الخيار الذي لدي؟ أنا في صراع عميق — أشعر باليأس قبل القيام بذلك، والندم بعده، لكنني ما زلت أشتهي ذلك بمجرد أن يهدأ الندم".
يوضح اعتراف هذه المرأة بوضوح أنه عندما تعاشر امرأة رجلًا، فإن الرجل لا يستغلها.في بعض الأحيان، من العدل القول إنها هي التي تستغل الموقف. ففي النهاية، الرجل هو الذي يساعدها على إشباع رغباتها الجنسية.
إذا مارست امرأة عازبة الجنس مع رجل، فنادرًا ما يكون ذلك بسبب إغوائه لها. عندما تكون مشتعلة بالرغبة ولا تجد وسيلة لإشباعها في المنزل، فإن من يقدم لها الراحة يستحق الشكر.
ومع ذلك، عندما تنام امرأة متزوجة لديها "مطفأة حريق" خاصة بها في المنزل مع رجل غير زوجها، يصبح ذلك متعمدًا. قد تسمي ذلك إغواء من الرجل، ولكن هل يمكن أن تغوى امرأة تقدر احترامها لذاتها، وتشعر بالعاطفة تجاه زوجها، ولديها حس بالمسؤولية تجاه أسرتها؟ بالطبع لا.
إن قدرتها على النوم مع رجل آخر لا تنبع من حاجتها البسيطة إلى أن يطفئ نارها، بل من دوافع خفية. وبطبيعة الحال، يشير هذا إلى النساء اللواتي يصبحن عشيقات.
لن تتهم المرأة دون مبرر الرجل الذي نامت معه بالاستغلال، ولن تصور نفسها بسهولة على أنها ضحية. بدلاً من ذلك، ستلجأ إلى لعب دور الطفلة المدللة فقط عندما لا تحصل على ما وعدها به الرجل، أو عندما يهملها أو يتخلى عنها، مستخدمة ذلك كوسيلة لابتزازه.لو كان ذلك الرجل قد عرض عليها الزواج والولاء الثابت، لما كانت تعلن للجميع أنها تعرضت للخداع أو التلاعب أو الاستغلال.
خذ تلك المرأة التي ذكرناها سابقًا - هل يمكنك حقًا أن تقول إنها انخرطت طواعية في العلاقات الجنسية غير الشرعية، ومارست الجنس مع رجال مختلفين؟ بالطبع لا. هي أيضًا كانت تتوق إلى منزل، وزوج يقدرها ويحبها، ويقف إلى جانبها ويجلب لها السعادة.هي أيضاً بحاجة إلى ملاذ دائم لها، لأنها تعلم أن العيش في حالة هروب دائم دون ملاذ خاص بها ليس حلاً. ولكن هل يستطيع الرجال أن يمنحوها ذلك؟ الرجال الذين تنام معهم هم جميعاً رجال متزوجون. هل يستطيعون منحها المكانة التي ترغب فيها؟ بالطبع لا. لذلك، عليها أن تتحمل الألم، وأن تبحث باستمرار عن مصادر جديدة للألم – هذه هي مأساتها.
في الحقيقة، كان لهذه المرأة زوج في السابق. نامت مع رئيسها في العمل من أجل التقدم الوظيفي - خطوة محسوبة، كان هدفها الزواج من ذلك الرجل. لكن عندما اكتُشفت علاقتها الغرامية، هجرها زوجها، ورفضها عشيقها المزعوم أيضًا.
بالإضافة إلى الرغبة الجسدية، عادة ما يكون للمرأة دوافع خفية عندما تنام مع الرجال.عندما تتحطم أحلامها ولا تتحقق أهدافها، تنزل إلى حالة من الهستيريا، وتقلب الطاولة مثل تشو باجي وتصف الرجل بأنه مستغل. إنه أمر سخيف حقًا، عندما تفكر فيه.
عندما تنام المرأة مع رجل، إذا لم يكن ذلك من أجل مكاسب مادية، فلا مجال لأن يستفيد أحد الطرفين على حساب الآخر. أنت تشتهي الشهوة، وأنا أشتهي المتعة. كلاهما يسعى إلى الإشباع الجنسي.تحرر عاطفي، تبادل عادل — لا أحد مدين للآخر. هذا يختلف عن رجل ينام مع عاهرة. العاهرة لا تشعر بأي عاطفة تجاه زبونها، لكن إذا دفعت، فسوف تمتثل. أحدهما يبيع، والآخر يشتري — معاملة عادلة. إذا كان الأمر يتعلق بمكسب مادي، فمن فضلك لا تتهم الرجال بالاستغلال. استثمارك العاطفي كان مجرد محاولة لجني شيء في المقابل.أحيانًا تنجح، وأحيانًا تخسر حبيبتك وجيشك — وهذا أمر طبيعي.
مثل الاستثمار، لا أحد يعرف أي مشروع سيحقق ربحًا أو خسارة. لا تبتهج عندما تربح، ولا تبكي عندما تخسر. لا تتهم أحدًا بالاستغلال، وبالتأكيد لا تدعي أن عواطفك أو جسدك ذهبوا هباءً. فلم يخدعك أحد — كان مجرد استثمار سيئ.
كيف يتعامل الرجل النبيل الحقيقي مع الرفض دون أن يفقد رباطة جأشه
عندما تكون المشاعر عميقة، فإن الرغبة في تعميق العلاقة أمر طبيعي. لكن ليس الجميع يرغبون في العلاقة الجسدية، بل إن بعضهم قد يقاومونها بشدة. وهذا يؤدي حتماً إلى لحظات محرجة من الرفض. إذا أخذت الأمر على محمل الجد، فأنت قد خسرت بالفعل!اقنع نفسك بأنها مجرد مزحة غير مؤذية. من الأفضل أن تضحك عليها، حتى لا تجعلك التفاعلات اللاحقة تشعر بالقيود وتمنعك من التعامل بشكل طبيعي.
1. احمر خجلاً، لكن لا تذعر
الهدوء، قبل كل شيء الهدوء. عندما يحدث إحراج، لا مفر من احمرار مؤقت، لكن الاضطراب الداخلي ليس حتمياً.فهذا لا يفيد في شيء ويجعلك تبدو ضعيفًا.
2. تجنب التفسيرات المتسرعة؛ فكلما أسرعت في الاعتراف بالخطأ، زادت احتمالية أن يساء فهمك.
3. تبنى روح الدعابة التي تنتقد الذات.
نظرًا لأن الإحراج أمر لا مفر منه، استجمع شجاعتك لمواجهة الواقع مباشرةً — بل وتحدى الإحراج نفسه.
4. تظاهر بالغباء، وقم بإخفاء المواقف الصعبة الملموسة وراء جهل غير ملموس. على الرغم من أننا لا نحتاج إلى التظاهر بالغباء حقًا، فما الضرر في استخدام تكتيكات خاصة لتخليص نفسك من المواقف الخطرة؟
5. اخرج بسرعة.