Чоловіки можуть відчувати поганий настрій, коли стикаються з високим стресом, несприятливими умовами або поганим здоров'ям, хоча це не слід називати «менструальним циклом».
Експерти відзначають, що з віком у чоловіків частіше розвивається органічна сексуальна дисфункція. Однак не кожен чоловік стикається з такими проблемами.
З популярністю телевізійної програми «Куди ми йдемо, тату?», взаємодія між кількома батьками та їхніми дітьми стала гарячою темою. Іноді суворість деяких батьків щодо своїх дітей викликає бурхливі дискусії серед інтернет-користувачів. Що змушує чоловіків іноді відчувати мимовільну дратівливість і нетерплячість? У наш час тлумачення терміна «чоловічі емоції» сильно різняться.З огляду на гендерну рівність, чи відчувають чоловіки щомісячні періоди дратівливості, які заслуговують на розуміння суспільства? Чи мають чоловіки аналогічні фізіологічні цикли, як і жінки?
Невизначений чоловічий менструальний цикл
«Особисто я вважаю, що такого поняття, як чоловічий менструальний цикл, не існує»,Хе Чжаньцзю, дослідник Центру сексологічних досліджень Центру медичних наук Пекінського університету, голова Професійного комітету з сексології та член Постійного комітету відділення андрології Китайської медичної асоціації, заявив: «Хоча ЗМІ часто використовують такі терміни, як «чоловічий менструальний цикл», я вважаю, що коли люди стикаються зі значним стресом, несприятливими умовами або поганим станом здоров'я, різні фактори можуть викликати періоди поганого настрою або зниження лібідо. Однак це не проявляється у вигляді регулярних біологічних циклів і тому не може бути названо менструальним циклом».
Деякі стверджують, що всі живі організми мають біологічні ритми, які регулюють ріст, розвиток, фізичну силу, когнітивні функції, серцевий ритм, дихання, травлення, сечовипускання, режим сну і навіть емоційний стан людини. У деяких людей ці ритми проявляються більш виразно, ніж у інших. Деякі теорії припускають, що фізіологічні цикли чоловіків корелюють з коливаннями рівня тестостерону.Хе Чжаньцзю пояснює, що рівень андрогенів у чоловіків досягає піку вранці, поступово знижується до мінімуму з полудня до вечора, а потім відновлюється до найвищого піку між 7 і 10 годинами ранку, повторюючи цей цикл. Оскільки рівень андрогенів змінюється протягом 24 годин, важко стверджувати, що так званий «фізіологічний період у чоловіків» збігається з щоденними коливаннями секреції андрогенів.
Чоловіки не мають таких самих фізіологічних маркерів, як жінки
Психологічний консультант Ву Чжіхонг зазначає: «Жінки терплять набагато більші фізичні страждання, ніж чоловіки». Цей фізичний дискомфорт особливо гострий у дні, що передують менструації, коли багато жінок відчувають сильні негативні емоції. Отже, «тяжкість страждань жінок визначає їхні фізіологічні реакції під час менструації, включаючи інтенсивність дисменореї».Деякі жінки відчувають сильний менструальний біль, а інші майже не відчувають різниці порівняно зі своїм звичайним станом. Емоційні коливання під час менструації є лише ймовірним явищем, а не універсальним. Не всі жінки відчувають це». Ву Чжіхонг додає: «Хоча деякі згадують про «чоловічий менструальний цикл», він не має такого загального визнання, як жіночий цикл. Чоловіки можуть мати свої біологічні ритми, але вони не мають таких чітких фізіологічних ознак, як у жінок. Отже, підтвердженого фізіологічного циклу для чоловіків не існує».
Емоції тісніше пов'язані з психологічними факторами
То що ж щодо так званої «незрозумілої дратівливості» або емоційних спадів під час менструального циклу? Ву Чжіхонг далі пояснив, що навіть якщо гіпотетично прийняти існування чоловічого менструального циклу, то хоча фізіологія може впливати на емоції людини, вона не є єдиним чинником, що їх визначає. Емоції залишаються тісніше пов'язаними з психологічними факторами.Емоції не є довільними явищами, а спалахи емоцій — неконтрольованими проблемами. Емоції можна зрозуміти, і менструація не є виправданням емоційної нестабільності. Придушення емоцій — збереження зовнішнього спокою попри внутрішні хвилювання, мовчазна боротьба з собою, вперте опору... — залишається улюбленим підходом для більшості китайських чоловіків. Ву Чжіхун стверджує, що це не обов'язково правильний підхід.
«З психологічної точки зору, коли емоції не можуть вільно виявлятися на емоційному рівні, це пов'язано з недостатньою усвідомленістю власних почуттів. Деякі люди звикли придушувати свої емоції. Хоча зовні вони спокійні, придушені емоції проявляються через тіло — виявляючи тривогу у вигляді таких захворювань, як виразка дванадцятипалої кишки, виразка шлунка, виразка ротової порожнини або навіть серцеві захворювання».Ву Чжіхун пояснює, що коли емоції вибухають неконтрольовано, «вас керує підсвідомість, а не свідомий вибір, і це не визначається фізичною конституцією. Тому глибше розуміння себе призводить до кращого регулювання емоцій».
■ Фізіологічна втома
Зазвичай проявляється у віці близько 40 років
Втома є поширеним фізіологічним симптомом, який збільшує функціональне навантаження на органи тіла. Вона призводить до тривалого зниження постачання кисню до тканин і клітин, що ще більше погіршує клітинний метаболізм і тим самим посилює фізіологічну втому. Це створює замкнуте коло.
Фізіологічна втома викликає «кризу» у чоловіків у віці близько 40 років, а іноді навіть у 30-х. Чоловіки середнього віку, які колись були опорою своїх сімей, після досягнення цього вікового порогу стикаються з труднощами у виконанні завдань, відчувають фізичне та психічне виснаження, втрачають інтерес до людей та діяльності, а також відчувають зниження лібідо у подружньому житті.
«Недостатній відпочинок, тиск на роботі, поганий фізичний стан або навіть тимчасові фактори, такі як надмірна спека чи холод, можуть сприяти цій втомі. Якщо в результаті виникають сексуальні труднощі, повірте, що це лише тимчасовий стан. Уникайте надмірного занепокоєння, яке може створити сильний психологічний тиск», — радить Хе Чжаньцзю, закликаючи чоловіків, які страждають на тимчасову еректильну дисфункцію, не нести надмірного психологічного тягаря.Одночасно він закликає партнерок виявляти розуміння, а не тиск. Просто кричати «Давай!» недостатньо; надмірний наголос має зворотний ефект. Невербальна підтримка часто виявляється ефективнішою за вербальне заохочення. У такі моменти чоловіки ототожнюють сексуальну активність із самооцінкою, потенційно інтерпретуючи позитивні прохання як негативний тиск, що може призвести до тривалих психологічних наслідків.
Органічна сексуальна функція корелює з віком
Деякі вважають 40 років переломним моментом для чоловіків. Після цього віку гормональні зміни викликають зниження сексуальної здатності. Одночасно чоловіки середнього віку часто відчувають зниження витривалості та здоров'я в порівнянні з молодими роками, що може сприяти різним ступеням ЕД.«Американське дослідження показало, що поширеність ЕД серед чоловіків у віці 40-70 років перевищує 52%. З клінічної точки зору, я вважаю, що ця цифра завищена; тимчасова втрата лібідо не є справжньою ЕД», — прокоментував доктор Хе Чжаньцзю.Він визнає, що з віком все більше чоловіків стикаються з органічною сексуальною дисфункцією. Однак не кожен чоловік матиме такі проблеми. З клінічної точки зору, він зазначає, що більшість пацієнтів із сексуальною дисфункцією є інтровертами. Органічні причини становлять 50% випадків, а психологічні фактори — інші 50%. Серед усіх цих пацієнтів 70-80% розвивають психологічні ускладнення, які часто накладаються на основні органічні захворювання.«Такі основні захворювання, як діабет і гіпертонія, можуть викликати у пацієнтів психологічний дистрес, і навіть після припинення прийому ліків від цих основних захворювань одужання часто виявляється недосяжним», — застерігає фахівець. Він зазначає, що після середнього віку часто виникають шлункові розлади, такі як гастрит і пептична виразка, а також серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання, кожне з яких становить різну ступінь загрози для здоров'я чоловіків.Чоловіки середнього віку повинні навчитися правильно справлятися зі стресом поза роботою, дотримуватися збалансованого харчування та підтримувати регулярний режим сну. Одночасно з цим дуже важливо культивувати позитивний настрій, а подружнім парам рекомендується відкрито обговорювати потенційні проблеми сексуального здоров'я. У разі виникнення несприятливих симптомів необхідно негайно звернутися за допомогою до авторитетної лікарні.■Посилання по темі
Інгібітори PDE5 є першочерговим засобом лікування ЕД
Хе Чжаньцзю зазначає, що при органічній сексуальній дисфункції інгібітори PDE5 є на сьогоднішній день міжнародно визнаним засобом лікування ЕД. Сучасні препарати включають низькодозові форми, які приймаються один раз на день, забезпечують стабільну і тривалу ефективність, а також допомагають пацієнтам досягти психологічного полегшення і відновити здоров'я.
Ліки від передчасної еякуляції слід приймати за необхідності
Передчасна еякуляція — ще одна поширена проблема чоловічого сексуального здоров'я.Академік Гуо Іньлу з Китайської інженерної академії стверджує, що фактичний негативний вплив проблем зі статевим здоров'ям чоловіків значно перевищує суспільне сприйняття. До грудня цього року тривала відсутність ліків, затверджених Національною адміністрацією медичних продуктів (NMPA) для лікування передчасної еякуляції, означала, що багато андрологів та урологів мали виписувати ліки не за призначенням. Це заважало ефективній комунікації між лікарем і пацієнтом та створювало підвищені ризики для безпеки.Професор Чжан Чжичао, директор відділення андрології Пекінського університетського госпіталю, пояснює, що під час передчасної еякуляції рівень серотоніну в міжклітинних просторах організму знижується, що погіршує контроль над еякуляцією. Застосування дапоксетину гідрохлориду — єдиного імпортного препарату, затвердженого Китайським управлінням з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами (CFDA) для лікування передчасної еякуляції, — відновлює нормальний рівень серотоніну, тим самим покращуючи стан.Одночасно опитування показують, що 74% лікарів вважають прийом за потребою (наприклад, за 1-3 години до статевого акту) оптимальним режимом дозування для лікування передчасної еякуляції. Однією з характеристик дапоксетину гідрохлориду є саме таке застосування за потребою. До цього більшість схем лікування передчасної еякуляції вимагали щоденного прийому незалежно від статевої активності.■ Питання та відповіді
Слабка конституція не обов'язково корелює з дратівливістю
Питання: Чи чоловіки, які займаються інтелектуальною працею, не мають фізичних навантажень або мають слабку конституцію, більш схильні до періодів фізичного та психічного виснаження, дратівливості та розчарування?
Хе Чжаньцзю: Я вважаю, що це мало пов'язано з фізичними навантаженнями. Це значною мірою пов'язано з комунікацією з партнерами, життєвими стресами та іншими факторами.
Ву Чжіхун: Обмежена фізична активність і слабке здоров'я лише вказують на зниження життєвої енергії у чоловіків; вони не визначають, чи відчуває людина емоційну нестабільність або втому. Звичайно, відповідні фізичні вправи стимулюють секрецію дофаміну, покращують настрій і підвищують життєву енергію організму.