Мужчины могут испытывать подавленное настроение, когда сталкиваются с высоким стрессом, неблагоприятными условиями или плохим здоровьем, хотя это не следует называть «менструальным циклом».
Эксперты отмечают, что с возрастом у мужчин чаще развивается органическая сексуальная дисфункция. Однако не каждый мужчина сталкивается с такими проблемами.
С популярностью телепрограммы «Куда мы идем, папа?» взаимодействие между несколькими отцами и их детьми стало горячей темой. Периодические проявления строгости со стороны некоторых отцов по отношению к своим детям вызвали дискуссии в Интернете. Что заставляет мужчин время от времени испытывать непроизвольную раздражительность и перепады настроения? В нашу эпоху интерпретации термина «мужские эмоции» широко варьируются.Учитывая гендерное равенство, следует ли мужчинам, как и женщинам, предоставлять несколько дней в месяц, когда их раздражительность будет понятна окружающим? Испытывают ли мужчины физиологический цикл, сравнимый с женским? Неопределимый мужской физиологический цикл «Лично я не верю в существование такого явления, как мужской физиологический цикл»,Хэ Чжаньцзю, исследователь Центра сексологии Пекинского университета, председатель Профессионального комитета по сексологии и член Постоянного комитета Андрологического отделения Китайской медицинской ассоциации, заявил: «Хотя в СМИ часто используются такие термины, как «мужской менструальный цикл», я считаю, что когда люди сталкиваются с высоким стрессом, неблагоприятными условиями или плохим здоровьем, различные факторы могут вызвать плохое настроение или снижение либидо. Однако это не проявляется в виде регулярных биологических циклов, поэтому их нельзя называть менструальным циклом».
Некоторые утверждают, что все живые организмы обладают биологическими ритмами, которые регулируют рост, развитие, физическую силу, когнитивные функции, частоту сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, мочеиспускание, режим сна и даже эмоциональное состояние человека. У некоторых людей эти ритмы проявляются более явно, чем у других. Некоторые теории предполагают, что физиологические циклы мужчин коррелируют с колебаниями уровня тестостерона.Хэ Чжаньцзю объясняет, что уровень андрогенов у мужчин достигает пика утром, постепенно снижается до минимума с полудня до вечера, а затем восстанавливается до максимального уровня между 7 и 10 часами утра, повторяя этот цикл. Поскольку уровень андрогенов следует 24-часовому циклу, трудно утверждать, что так называемый «мужской физиологический период» совпадает с суточными колебаниями секреции андрогенов.
Мужчины не имеют таких же физиологических маркеров, как женщины
Психологический консультант У Чжихун отмечает: «Женщины испытывают гораздо больше физических страданий, чем мужчины». Это физическое недомогание особенно остро ощущается в предменструальной фазе, когда многие женщины испытывают сильные негативные эмоции. Следовательно, «степень страданий женщин определяет их физиологические реакции во время менструации, в том числе интенсивность дисменореи».Некоторые женщины испытывают сильные менструальные боли, в то время как другие практически не чувствуют разницы по сравнению со своим обычным состоянием. Эмоциональные колебания во время менструации являются лишь вероятным явлением, а не универсальным. У Чжихун добавляет: «Хотя некоторые упоминают о «мужском менструальном цикле», он не имеет такого же всеобщего признания, как женский цикл. Мужчины могут иметь свои собственные биологические ритмы, но им не хватает четких физиологических маркеров, присутствующих у женщин. Таким образом, для мужчин не существует подтвержденного биологического цикла».
Эмоции более тесно связаны с психологическими факторами
Что же касается так называемой «необъяснимой раздражительности» или эмоциональных спадов во время менструации? Ву Чжихун далее пояснил, что даже если мы гипотетически примем существование мужского менструального цикла, то хотя на эмоции человека может влиять физиология, они не определяются исключительно ею. Эмоции по-прежнему более тесно связаны с психологическими факторами.Эмоции не являются произвольными явлениями, а вспышки эмоций — неконтролируемыми проблемами. Эмоции можно понять, и менструация не является оправданием для эмоциональной нестабильности. Подавление эмоций — сохранение внешнего спокойствия, несмотря на внутреннее волнение, молчаливая борьба с самим собой, упорное сопротивление... — остается предпочтительным подходом для большинства китайских мужчин. У Чжихун утверждает, что это не обязательно правильный подход.
«С психологической точки зрения, когда эмоции не могут свободно выражаться на эмоциональном уровне, это происходит из-за недостаточного осознания своих собственных чувств. Некоторые люди привычно подавляют свои эмоции. Хотя внешне они спокойны, подавленные эмоции проявляются через тело — выражая беспокойство в виде таких заболеваний, как язвы двенадцатиперстной кишки, язвы желудка, язвы во рту или даже сердечные заболевания».Ву Чжихун объясняет, что когда эмоции вырываются наружу неконтролируемо, «вами управляет подсознание, а не сознательный выбор и не физическое состояние. Поэтому более глубокое понимание себя приводит к лучшему регулированию эмоций».
■ Физиологическая усталость
Обычно проявляется в возрасте около 40 лет
Усталость — распространенный физиологический симптом, который увеличивает функциональную нагрузку на органы тела. Она приводит к устойчивому снижению поступления кислорода к тканям и клеткам, что еще больше ухудшает клеточный метаболизм и усугубляет физиологическую усталость. Это создает замкнутый круг.
Примерно в возрасте 40, а то и 30 лет физиологическая усталость вызывает у мужчин «кризис». Мужчины среднего возраста, когда-то бывшие опорой своих семей, переступают этот возрастной порог, чувствуя себя истощенными и подавленными. Они теряют интерес к людям и деятельности, в том числе к супружеской близости.
«Плохой отдых, давление на работе, плохое физическое состояние или даже временные факторы, такие как чрезмерная жара или холод, могут способствовать этой усталости. Если в результате возникают сексуальные проблемы, поверьте, что это всего лишь временное состояние. Избегайте чрезмерных переживаний, которые могут создать сильное психологическое давление», — советует Хэ Чжаньцзю, призывая мужчин, испытывающих временную эректильную дисфункцию, не нести ненужную психологическую нагрузку.Одновременно он призывает партнеров проявлять понимание, а не оказывать давление. Просто кричать «Давай!» не решит проблему; чрезмерное давление приносит обратный эффект. Невербальная поддержка может оказаться более эффективной, чем вербальное поощрение. В этот момент мужчины часто приравнивают сексуальную активность к самооценке, потенциально интерпретируя положительное поощрение как негативное давление, что может привести к длительным психологическим последствиям.
Органическая сексуальная функция коррелирует с возрастом
Некоторые считают 40 лет переломным моментом для мужчин. После этого возраста гормональные изменения вызывают снижение сексуальной способности. Одновременно с этим мужчины среднего возраста часто испытывают снижение выносливости и ухудшение здоровья по сравнению с молодостью, что может в разной степени способствовать развитию ЭД.«Американское исследование показало, что распространенность ЭД среди мужчин в возрасте от 40 до 70 лет превышает 52%. С клинической точки зрения я считаю, что эта цифра завышена; временная потеря либидо не является настоящей ЭД», — поделился своим мнением доктор Хэ Чжаньцзю.Он признает, что с возрастом все больше мужчин сталкиваются с органической сексуальной дисфункцией. Однако не у каждого мужчины развиваются такие проблемы. Клинически Хэ наблюдает, что большинство пациентов с сексуальной дисфункцией являются интровертами. Органические причины составляют 50 % случаев, а психологические факторы — остальные 50 %. Среди всех этих пациентов у 70–80 % развиваются психологические осложнения, часто накладывающиеся на основные органические состояния.«Такие основные заболевания, как диабет и гипертония, могут вызывать у пациентов психологический дистресс, и выздоровление часто оказывается недостижимым даже после прекращения приема лекарств от этих основных заболеваний», — предупреждает специалист. Он отмечает, что после среднего возраста часто возникают желудочные расстройства, такие как гастрит и пептическая язва, а также сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, каждое из которых представляет различную степень угрозы для мужского здоровья.Мужчины среднего возраста должны научиться правильно справляться со стрессом вне работы, придерживаться сбалансированной диеты и поддерживать регулярный режим сна. Одновременно с этим очень важно культивировать позитивный настрой, а супружеским парам рекомендуется открыто обсуждать потенциальные проблемы сексуального здоровья. При появлении неблагоприятных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за помощью в авторитетное медицинское учреждение.■Связанные ссылки
Ингибиторы ФДЭ-5 являются первоочередным средством лечения ЭД
Хэ Чжаньцзю отмечает, что при лечении органической сексуальной дисфункции ингибиторы ФДЭ-5 в настоящее время являются предпочтительным средством лечения ЭД во всем мире. Современные варианты включают низкодозированные препараты, принимаемые один раз в день, которые обеспечивают стабильную и длительную эффективность, помогая пациентам обрести психологическое облегчение и восстановить здоровье.
Лекарства от преждевременной эякуляции следует принимать по мере необходимости
Преждевременная эякуляция — еще одна распространенная проблема мужского сексуального здоровья.Академик Гуо Инлу из Китайской инженерной академии утверждает, что фактическое негативное влияние проблем с мужским сексуальным здоровьем намного превышает общественное восприятие. До декабря этого года длительное отсутствие лекарств, одобренных Национальным управлением по контролю за медицинскими продуктами (NMPA) для лечения преждевременной эякуляции, означало, что многие андрологи и урологи были вынуждены назначать лекарства не по назначению. Это мешало эффективной коммуникации между врачом и пациентом и создавало повышенные риски для безопасности.Профессор Чжан Чжичао, директор отделения андрологии Пекинского университетского госпиталя, объясняет, что при преждевременной эякуляции уровень серотонина в межклеточных пространствах организма снижается, что нарушает контроль над эякуляцией. Использование дапоксетина гидрохлорида — единственного импортного препарата, одобренного Китайским управлением по контролю за продуктами и лекарствами (CFDA) для лечения преждевременной эякуляции, — восстанавливает нормальный уровень серотонина, тем самым улучшая состояние.В то же время, опросы показывают, что 74% врачей считают прием по требованию (например, за 1-3 часа до полового акта) оптимальным режимом дозирования для лечения преждевременной эякуляции. Одной из характеристик гидрохлорида дапоксетина является именно такое использование по требованию. До этого большинство режимов приема лекарств от преждевременной эякуляции требовали ежедневного приема независимо от половой активности.■ Вопросы и ответы
Слабое здоровье не обязательно связано с раздражительностью
Вопрос: Мужчины, занимающиеся интеллектуальным трудом, не получающие достаточной физической нагрузки или имеющие слабое здоровье, более склонны к периодам физического и умственного истощения, раздражительности и фрустрации?
Хэ Чжаньцзю: Я считаю, что это мало связано с физической нагрузкой. Это в значительной степени связано с общением с партнерами, жизненными стрессами и другими факторами.
У Чжихун: Ограниченная физическая активность и слабое здоровье лишь указывают на снижение жизненной энергии у мужчин; они не определяют, испытывает ли человек эмоциональную нестабильность или усталость. Конечно, умеренные физические нагрузки стимулируют выработку дофамина, улучшая настроение и повышая жизненную энергию организма.