Mężczyźni mogą doświadczać obniżonego nastroju w obliczu dużego stresu, niekorzystnych warunków otoczenia lub złego stanu zdrowia, ale nie należy tego nazywać „okresem menstruacyjnym”.
Eksperci zauważają, że wraz z wiekiem coraz więcej mężczyzn cierpi na organiczne zaburzenia seksualne. Jednak nie każdy mężczyzna boryka się z takimi problemami.
Wraz z popularnością programu telewizyjnego „Where Are We Going, Dad?” interakcje między kilkoma ojcami a ich dziećmi stały się gorącym tematem. Okazjonalne przejawy surowości niektórych ojców wobec swoich dzieci wywołały dyskusje w Internecie. Co powoduje, że mężczyźni czasami doświadczają mimowolnej drażliwości i zmienności nastrojów? W dzisiejszych czasach interpretacje terminu „męskie emocje” są bardzo zróżnicowane.Biorąc pod uwagę równouprawnienie płci, czy mężczyźni doświadczają porównywalnych comiesięcznych okresów irytacji, które zasługują na zrozumienie społeczne? Czy mężczyźni mają analogiczne cykle fizjologiczne do kobiet?
Niewymierny męski cykl menstruacyjny
„Osobiście uważam, że nie ma czegoś takiego jak męski cykl menstruacyjny”He Zhanju, badacz z Centrum Badań Seksuologicznych Centrum Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Pekińskiego, przewodniczący Komitetu Specjalistów Seksuologii i członek Stałego Komitetu Oddziału Andrologii Chińskiego Stowarzyszenia Medycznego, stwierdził: „Chociaż media często używają terminów takich jak „męski cykl menstruacyjny”, uważam, że gdy jednostki borykają się z dużym stresem, niekorzystnym środowiskiem lub złym stanem zdrowia, różne czynniki mogą wywoływać obniżenie nastroju lub zmniejszenie libido. Nie przejawiają się one jednak w postaci regularnych cykli biologicznych, więc nie można ich nazwać cyklem menstruacyjnym”.
Niektórzy twierdzą, że wszystkie organizmy żywe posiadają rytmy biologiczne, które regulują wzrost, rozwój, siłę fizyczną, funkcje poznawcze, tętno, oddychanie, trawienie, oddawanie moczu, wzorce snu, a nawet stany emocjonalne. Rytmy te są bardziej wyraźne u niektórych osób niż u innych. Niektóre teorie sugerują, że cykle fizjologiczne mężczyzn są powiązane z wahaniami poziomu testosteronu.He Zhanju wyjaśnia, że poziom androgenów u mężczyzn osiąga szczyt rano, stopniowo spada do najniższego poziomu od południa do wieczora, a następnie powraca do najwyższego poziomu między 7:00 a 10:00 rano, powtarzając ten cykl. Ponieważ poziom androgenów zmienia się w cyklu 24-godzinnym, trudno jest argumentować, że tak zwany „męski okres fizjologiczny” pokrywa się z dziennymi wahaniami wydzielania androgenów.
Mężczyźni nie mają takich samych markerów fizjologicznych jak kobiety
Psycholog Wu Zhihong zauważa: „Kobiety doświadczają znacznie większego cierpienia fizycznego niż mężczyźni”. Ten fizyczny dyskomfort jest szczególnie dotkliwy w dniach poprzedzających menstruację, kiedy wiele kobiet doświadcza intensywnych negatywnych emocji. W konsekwencji „nasilenie cierpienia kobiet determinuje ich reakcje fizjologiczne podczas menstruacji, w tym intensywność bolesnego miesiączkowania”.Niektóre kobiety doświadczają silnego bólu menstruacyjnego, podczas gdy inne nie odczuwają żadnej różnicy w stosunku do swojego normalnego stanu. Wahania emocjonalne podczas menstruacji są jedynie prawdopodobnym zjawiskiem, a nie powszechnym. Nie wszystkie kobiety tego doświadczają”. Wu Zhihong dodaje: „Chociaż niektórzy wspominają o „męskim cyklu menstruacyjnym”, nie jest on powszechnie uznawany tak jak cykl kobiecy. Mężczyźni mogą posiadać własne rytmy biologiczne, ale nie mają one wyraźnych markerów fizjologicznych obecnych u kobiet. W związku z tym nie istnieje potwierdzony cykl biologiczny dla mężczyzn”.
Emocje są ściślej związane z czynnikami psychologicznymi
A co z tak zwaną „niewyjaśnioną drażliwością” lub spadkiem nastroju podczas menstruacji? Wu Zhihong wyjaśnił dalej, że nawet jeśli hipotetycznie zaakceptujemy istnienie męskiego cyklu menstruacyjnego, to chociaż emocje ludzkie mogą być pod wpływem fizjologii, nie są one wyłącznie przez nią determinowane. Emocje pozostają ściślej związane z czynnikami psychologicznymi.Emocje nie są zjawiskiem arbitralnym, a wybuchy emocji nie są kwestią niekontrolowaną. Emocje można zrozumieć, a menstruacja nie jest wymówką dla niestabilności emocjonalnej. Tłumienie emocji – zachowywanie zewnętrznego spokoju pomimo wewnętrznego zamętu, cicha walka z samym sobą, uparte opieranie się... – pozostaje preferowanym podejściem większości chińskich mężczyzn. Wu Zhihong twierdzi, że niekoniecznie jest to właściwe podejście.
„Z psychologicznego punktu widzenia, gdy emocje nie mogą swobodnie płynąć na poziomie emocjonalnym, wynika to z braku świadomości własnych uczuć. Niektórzy mają zwyczaj tłumienia swoich emocji. Chociaż na zewnątrz są spokojni, stłumione emocje przejawiają się poprzez ciało – wyrażając niepokój poprzez takie schorzenia, jak wrzody dwunastnicy, wrzody żołądka, owrzodzenia jamy ustnej, a nawet choroby serca”.Wu Zhihong wyjaśnia, że kiedy emocje wybuchają w sposób niekontrolowany, „to podświadomość rządzi nami, a nie świadomy wybór ani konstytucja fizyczna. Dlatego głębsze zrozumienie siebie prowadzi do lepszej regulacji emocjonalnej”.
■ Zmęczenie fizjologiczne
Zazwyczaj objawia się około 40 roku życia
Zmęczenie jest powszechnym objawem fizjologicznym, który zwiększa obciążenie funkcjonalne narządów ciała. Prowadzi to do trwałego zmniejszenia dopływu tlenu do tkanek i komórek, co dodatkowo osłabia funkcje metaboliczne komórek, a tym samym pogłębia zmęczenie fizjologiczne. Powstaje w ten sposób błędne koło.
Zmęczenie fizjologiczne wywołuje „kryzys” u mężczyzn w wieku około 40 lat, a nawet już w wieku 30 lat. Mężczyźni w średnim wieku, niegdyś filary swoich rodzin, po przekroczeniu tego progu wiekowego zmagają się z trudnościami, są wyczerpani fizycznie i psychicznie, tracą zainteresowanie ludźmi i aktywnościami oraz doświadczają zmniejszenia libido w życiu małżeńskim.
„Zły wypoczynek, presja w pracy, słaba kondycja fizyczna, a nawet czynniki przejściowe, takie jak nadmierne upały lub zimno, mogą przyczyniać się do tego zmęczenia. Jeśli w rezultacie pojawiają się trudności seksualne, należy pamiętać, że jest to tylko stan przejściowy. Należy unikać nadmiernego zamartwiania się, które może powodować silną presję psychiczną” – radzi He Zhanju, zachęcając mężczyzn doświadczających przejściowych zaburzeń erekcji, aby nie obciążali się nadmiernym stresem psychicznym.Jednocześnie zachęca partnerki, aby okazywały zrozumienie, a nie wywierały presję. Samo krzyczenie „No dalej!” nie rozwiąże problemu; nadmierny nacisk przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Wsparcie niewerbalne może okazać się skuteczniejsze niż werbalna zachęta. W tej sytuacji mężczyźni często utożsamiają sprawność seksualną z poczuciem własnej wartości, potencjalnie interpretując pozytywne prośby jako negatywną presję, co może prowadzić do trwałych skutków psychologicznych.
Organiczna funkcja seksualna koreluje z wiekiem
Niektórzy uważają, że 40 lat to punkt zwrotny dla mężczyzn. Po przekroczeniu tego wieku zmiany hormonalne powodują spadek sprawności seksualnej. Jednocześnie mężczyźni w średnim wieku często doświadczają zmniejszenia wytrzymałości i pogorszenia stanu zdrowia w porównaniu z młodością, co może przyczyniać się do różnego stopnia zaburzeń erekcji.„Amerykańskie badania wykazały, że częstość występowania zaburzeń erekcji przekracza 52% wśród mężczyzn w wieku 40-70 lat. Z klinicznego punktu widzenia uważam, że liczba ta jest zawyżona; tymczasowa utrata libido nie stanowi prawdziwego zaburzenia erekcji” – wyjaśnił dr He Zhanju.Przyznaje on, że wraz z wiekiem coraz więcej mężczyzn doświadcza organicznych zaburzeń seksualnych. Jednak nie każdy mężczyzna będzie miał takie problemy. Klinicznie He obserwuje, że większość pacjentów z zaburzeniami seksualnymi jest introwertyczna. Przyczyny organiczne stanowią 50% przypadków, a czynniki psychologiczne przyczyniają się do pozostałych 50%. Spośród wszystkich tych pacjentów 70-80% rozwija komplikacje psychologiczne, często nakładające się na podstawowe schorzenia organiczne.„Schorzenia podstawowe, takie jak cukrzyca i nadciśnienie, mogą wywoływać u pacjentów stres psychiczny, a powrót do zdrowia często okazuje się trudny do osiągnięcia nawet po odstawieniu leków na te podstawowe dolegliwości” – ostrzega specjalista. Zauważa on, że po osiągnięciu wieku średniego często pojawiają się zaburzenia żołądkowe, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody trawienne, a także choroby sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe, z których każda stanowi w różnym stopniu zagrożenie dla zdrowia mężczyzn.Mężczyźni w średnim wieku powinni nauczyć się odpowiednio radzić sobie ze stresem poza pracą, stosować zbilansowaną dietę i utrzymywać regularny rytm snu. Jednocześnie niezwykle ważne jest kultywowanie pozytywnego nastawienia, a pary powinny otwarcie rozmawiać o potencjalnych problemach związanych ze zdrowiem seksualnym. W przypadku wystąpienia niekorzystnych objawów konieczna jest natychmiastowa interwencja i konsultacja w renomowanym szpitalu.■Powiązane linki
Inhibitory PDE5 są lekami pierwszego rzutu w leczeniu zaburzeń erekcji
He Zhanju zauważa, że w przypadku organicznych zaburzeń seksualnych inhibitory PDE5 są obecnie preferowaną na całym świecie metodą leczenia zaburzeń erekcji. Nowoczesne opcje obejmują preparaty o niskiej dawce, przyjmowane raz dziennie, które zapewniają stabilną, długotrwałą skuteczność, pomagając pacjentom osiągnąć ulgę psychiczną i przywrócić zdrowie.
Leki na przedwczesny wytrysk należy przyjmować w razie potrzeby
Przedwczesny wytrysk jest kolejnym powszechnym problemem dotyczącym zdrowia seksualnego mężczyzn.Akademik Guo Yinglu z Chińskiej Akademii Inżynierii twierdzi, że rzeczywisty negatywny wpływ problemów ze zdrowiem seksualnym mężczyzn znacznie przekracza powszechne wyobrażenie. Przed grudniem tego roku długotrwały brak leków zatwierdzonych przez Narodową Administrację Produktów Medycznych (NMPA) na przedwczesny wytrysk oznaczało, że wielu andrologów i urologów musiało przepisywać leki poza wskazaniami. Utrudniało to skuteczną komunikację między lekarzem a pacjentem i stwarzało zwiększone ryzyko dla bezpieczeństwa.Profesor Zhang Zhichao, dyrektor andrologii w Szpitalu Uniwersyteckim w Pekinie, wyjaśnia, że podczas przedwczesnego wytrysku poziom serotoniny w przestrzeniach śródmiąższowych organizmu spada, co zaburza kontrolę wytrysku. Zastosowanie chlorowodorku dapoksetyny — jedynego importowanego leku zatwierdzonego przez Chińską Agencję ds. Żywności i Leków (CFDA) do leczenia przedwczesnego wytrysku — przywraca normalny poziom serotoniny, poprawiając w ten sposób stan pacjenta.Jednocześnie badania wskazują, że 74% lekarzy uważa podawanie leku na żądanie (np. 1-3 godziny przed aktywnością seksualną) za optymalny schemat dawkowania w leczeniu przedwczesnego wytrysku. Jedną z cech charakterystycznych chlorowodorku dapoksetyny jest właśnie takie stosowanie na żądanie. Wcześniej większość schematów leczenia przedwczesnego wytrysku wymagała codziennego przyjmowania leku, niezależnie od aktywności seksualnej.■ Pytania i odpowiedzi
Słaba kondycja fizyczna niekoniecznie wiąże się z drażliwością
Pytanie: Czy mężczyźni wykonujący pracę umysłową, nieuprawiający sportu lub o słabszej kondycji fizycznej są bardziej podatni na okresy fizycznego i psychicznego wyczerpania, drażliwości i frustracji?
He Zhanju: Uważam, że nie ma to wiele wspólnego z aktywnością fizyczną. Jest to w znacznym stopniu związane z komunikacją z partnerami, presją życia i innymi czynnikami.
Wu Zhihong: Ograniczona aktywność fizyczna i słabsza kondycja fizyczna wskazują jedynie na zmniejszoną witalność mężczyzn; nie determinują one jednak niestabilności emocjonalnej ani zmęczenia. Oczywiście odpowiednia aktywność fizyczna stymuluje wydzielanie dopaminy, poprawiając nastrój i zwiększając witalność organizmu.