A férfiak rossz hangulatot tapasztalhatnak, ha nagy stressznek, kedvezőtlen környezetnek vagy rossz egészségi állapotnak vannak kitéve, de ezt nem szabad „menstruációs periódusnak” nevezni. A szakértők szerint a férfiak öregedésével egyre többen szenvednek szervi szexuális diszfunkciótól. Azonban nem minden férfi tapasztal ilyen problémákat.
A Where Are We Going, Dad? című televíziós műsor népszerűségével több apa és gyermeke közötti interakciók is forró témává váltak. Néhány apa alkalmi szigorúsága gyermekeivel szemben online vitákat váltott ki. Mi okozza, hogy a férfiak alkalmanként önkéntelenül ingerlékenyek és rosszkedvűek lesznek? Ebben a korszakban a „férfi érzelmek” kifejezés értelmezései nagyon eltérőek.A nemek közötti egyenlőséget figyelembe véve, vajon a férfiak is tapasztalnak-e hasonló havi irritabilitási időszakokat, amelyek megértést igényelnek a környezetük részéről? Van-e a férfiaknak a nőkhöz hasonló fiziológiai ciklusuk? A megfoghatatlan férfi menstruációs ciklus „Személy szerint úgy gondolom, hogy nincs olyan dolog, hogy férfi menstruációs ciklus”He Zhanju, a Pekingi Egyetem Egészségtudományi Központjának Szexológiai Kutatóközpontjának kutatója, a Szexológiai Szakmai Bizottság elnöke és a Kínai Orvosi Szövetség Andrológiai Ágazatának állandó bizottsági tagja kijelentette: „Bár a média gyakran használ olyan kifejezéseket, mint a „férfi menstruációs ciklus”, úgy gondolom, hogy amikor az egyének nagy stressznek, kedvezőtlen környezetnek vagy rossz egészségi állapotnak vannak kitéve, különböző tényezők kiválthatnak rossz hangulatot vagy csökkent libidót. Ezek azonban nem rendszeres biológiai ciklusok formájában jelentkeznek, ezért nem nevezhetők menstruációs ciklusnak.”
Egyesek szerint minden élőlény rendelkezik biológiai ritmusokkal, amelyek szabályozzák az emberi növekedést, fejlődést, fizikai erőt, kognitív funkciókat, pulzusszámot, légzést, emésztést, vizeletürítést, alvási szokásokat, sőt az érzelmi állapotokat is. Ezek a ritmusok egyeseknél jobban megnyilvánulnak, mint másoknál. Bizonyos elméletek szerint a férfi fiziológiai ciklusok összefüggésben állnak a tesztoszteronszint ingadozásaival.He Zhanju elmagyarázza, hogy a férfiak androgénszintje reggel éri el a csúcsot, déltől estig fokozatosan csökken, majd reggel 7 és 10 óra között újra a legmagasabb szintre emelkedik, és ez a ciklus ismétlődik. Mivel az androgénszint 24 órás mintát követ, nehéz azt állítani, hogy az úgynevezett „férfi fiziológiai ciklus” egybeesik az androgénszekréció napi ingadozásaival.
A férfiaknak nincsenek ugyanazok a fiziológiai jelzőik, mint a nőknek
Wu Zhihong pszichológiai tanácsadó megfigyelése szerint „a nők sokkal nagyobb fizikai szenvedést viselnek el, mint a férfiak”. Ez a fizikai szenvedés különösen éles a menstruációt megelőző napokban, amikor sok nő intenzív negatív érzelmeket tapasztal. Következésképpen „a nők szenvedésének súlyossága határozza meg a menstruáció alatti fiziológiai reakcióikat, beleértve a dysmenorrhoea intenzitását is”.Egyes nők súlyos menstruációs fájdalmakat tapasztalnak, míg mások alig éreznek különbséget a szokásos állapotukhoz képest. A menstruáció alatti érzelmi ingadozások csupán valószínűsíthetőek, nem általánosak. Nem minden nő tapasztalja ezt. Wu Zhihong hozzáteszi: „Bár egyesek emlegetik a „férfi menstruációs ciklust”, ez nem élvezi a női ciklushoz hasonló általános elismertséget. A férfiaknak lehetnek saját biológiai ritmusaik, de ezek nem rendelkeznek a nőknél megfigyelhető egyértelmű fiziológiai jelzőkkel. Ezért a férfiaknak nincs megerősített fiziológiai ciklusuk.”
Az érzelmek szorosabban kapcsolódnak a pszichológiai tényezőkhöz
Mi a helyzet az úgynevezett „megmagyarázhatatlan ingerlékenységgel” vagy a menstruációs időszak alatti érzelmi mélypontokkal? Wu Zhihong tovább magyarázta, hogy még ha hipotetikusan elfogadjuk is a férfi menstruációs ciklus létezését, az emberi érzelmeket ugyan befolyásolhatja a fiziológia, de nem kizárólag ez határozza meg őket. Az érzelmek szorosabban kapcsolódnak a pszichológiai tényezőkhöz.Az érzelmek nem önkényes jelenségek, és a kitörések nem ellenőrizhetetlen problémák. Az érzelmek megérthetők, és a menstruáció nem mentség az érzelmi instabilitásra. Az érzelmek elfojtása – a külső nyugalom fenntartása a belső zűrzavar ellenére, a magunkkal való csendes küzdelem, a makacs ellenállás... – továbbra is a legtöbb kínai férfi számára a preferált megközelítés. Wu Zhihong szerint ez nem feltétlenül a helyes megközelítés.
„Pszichológiai szempontból, amikor az érzelmek nem tudnak szabadon áramlani az érzelmi szinten, az a saját érzéseink tudatosságának hiányából fakad. Vannak, akik szokásból elnyomják az érzelmeiket. Bár külsőleg nyugodtak, az elnyomott érzelmek a testen keresztül nyilvánulnak meg – a szorongás olyan állapotokban fejeződik ki, mint a nyombélfekély, a gyomorfekély, a szájfekély, vagy akár a szívbetegség.”Wu Zhihong elmagyarázza, hogy amikor az érzelmek ellenőrizhetetlenül törnek ki, „akkor a tudatalatti irányít, nem a tudatos döntés, és nem is a fizikai alkotmány határozza meg. Ezért a mélyebb önismeret elérésével jobb érzelmi szabályozás érhető el”.
■ Fiziológiai fáradtság
Általában 40 éves kor körül jelentkezik
A fáradtság egy gyakori fiziológiai tünet, amely növeli a szervek funkcionális terhelését. Ez a szövetek és sejtek oxigénellátásának tartós csökkenéséhez vezet, tovább rontva a sejtek anyagcsere-funkcióját, és ezáltal súlyosbítva a fiziológiai fáradtságot. Ez egy ördögi kört eredményez.
A fiziológiai fáradtság 40 év körüli, vagy akár már 30 év körüli férfiaknál is "krízist" vált ki. A középkorú férfiak, akik egykor a családjuk támaszai voltak, ezt a korhatárt átlépve fizikailag és mentálisan kimerültek, elveszítik érdeklődésüket az emberek és a tevékenységek iránt, és libidócsökkenést tapasztalnak házassági életükben.
„A rossz pihenés, a munkahelyi nyomás, a rossz fizikai állapot, vagy akár olyan átmeneti tényezők, mint a túlzott meleg vagy hideg, mind hozzájárulhatnak ehhez a fáradtsághoz. Ha ennek eredményeként szexuális nehézségek lépnek fel, bízzon abban, hogy ez csak átmeneti állapot. Kerülje a túlzott aggodalmat, amely súlyos pszichológiai nyomást okozhat” – tanácsolja He Zhanju, arra ösztönözve az átmeneti merevedési zavarokkal küzdő férfiakat, hogy ne viseljenek indokolatlan pszichológiai terhet.Ugyanakkor arra ösztönzi a partnereket, hogy inkább megértést mutassanak, mint nyomást. Nem elég csak azt kiabálni, hogy „Gyerünk!”, a túlzott hangsúlyozás ellenkező hatást vált ki. A nonverbális támogatás gyakran hatékonyabb, mint a verbális bátorítás. Ilyenkor a férfiak a szexuális teljesítményt az önértékeléssel azonosítják, és a pozitív kérések negatív nyomásként értelmezhetik, ami tartós pszichológiai hatásokhoz vezethet.
A szerves szexuális funkciók összefüggenek az életkorral
Sokan a 40 évet tekintik a férfiak számára a fordulópontnak. Ezen az életkoron túl a hormonális változások a szexuális képességek csökkenését idézik elő. Ugyanakkor a középkorú férfiak gyakran tapasztalnak a fiatalkorukhoz képest csökkent állóképességet és egészségi állapotot, ami különböző mértékű merevedési zavarokhoz vezethet.„Egy amerikai tanulmány szerint a 40-70 éves férfiak körében az erekciós diszfunkció előfordulási gyakorisága meghaladja az 52%-ot. Klinikai szempontból úgy vélem, hogy ez a szám túlzott; az ideiglenes libidócsökkenés nem minősül valódi erekciós diszfunkciónak” – értelmezte Dr. He Zhanju.Elismeri, hogy a férfiak öregedésével egyre többen tapasztalnak szervi eredetű szexuális diszfunkciót. Azonban nem minden férfi alakul ki ilyen problémákkal. Klinikailag He megfigyelte, hogy a szexuális diszfunkcióval küzdő betegek többsége introvertált. Az esetek 50%-ában szervi okok állnak a háttérben, míg a másik 50%-ban pszichológiai tényezők játszanak szerepet. Ezen betegek 70-80%-ánál pszichológiai problémák alakulnak ki, amelyek gyakran átfedik az alapvető szervi állapotokat.„Az alapbetegségek, mint például a cukorbetegség és a magas vérnyomás, pszichológiai distresszt válthatnak ki a betegekben, és a gyógyulás gyakran elmarad, még akkor is, ha az alapbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek szedését már régóta abbahagyták” – figyelmeztetett a szakember. Megjegyezte, hogy középkor után gyakran jelentkeznek gyomorpanaszok, mint például gyomorhurut és gyomorfekély, valamint szív- és érrendszeri betegségek, amelyek különböző mértékben veszélyeztetik a férfiak egészségét.A középkorú férfiaknak meg kell tanulniuk a munkahelyen kívüli stressz megfelelő kezelését, kiegyensúlyozott étrendet kell követniük és rendszeres alvási szokásokat kell kialakítaniuk. Ugyanakkor elengedhetetlen a pozitív szemlélet kialakítása, és a párokat arra kell ösztönözni, hogy nyíltan beszéljenek a potenciális szexuális egészségügyi problémákról. Ha kedvezőtlen tünetek jelentkeznek, azonnali figyelemre van szükség, és ajánlott azonnal felkeresni egy jó hírű egészségügyi intézményt.■Kapcsolódó linkek
A PDE5-gátlók az ED első vonalbeli kezelése
He Zhanju megjegyzi, hogy szervi eredetű szexuális diszfunkció esetén a PDE5-gátlók jelenleg a nemzetközi szinten preferált ED-kezelés. A modern lehetőségek között szerepelnek az egyszer naponta szedhető, alacsony dózisú készítmények, amelyek stabil, tartós hatást biztosítanak, miközben segítenek a betegeknek a pszichológiai megkönnyebbülésben és az egészség helyreállításában.
A korai magömlés elleni gyógyszereket szükség szerint kell szedni
A korai magömlés egy másik gyakori férfi szexuális egészségügyi probléma.Guo Yinglu, a Kínai Mérnöki Akadémia akadémikusa szerint a férfiak szexuális egészségügyi problémáinak tényleges negatív hatása messze meghaladja a közvélemény által érzékeltet. Idén december előtt a Nemzeti Orvosi Termékek Igazgatósága (NMPA) által jóváhagyott, korai magömlésre szánt gyógyszerek hosszú ideig nem voltak elérhetők, ezért sok andrológus és urológus kénytelen volt nem engedélyezett gyógyszereket felírni. Ez akadályozta a hatékony orvos-beteg kommunikációt és fokozott biztonsági kockázatot jelentett.Zhang Zhichao professzor, a Pekingi Egyetemi Kórház andrológiai osztályának igazgatója elmagyarázza, hogy a korai magömlés során a test intersticiális tereiben a szerotoninszint csökken, ami rontja a magömlés kontrollját. A dapoxetin-hidroklorid – az egyetlen, a Kínai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (CFDA) által a korai magömlés kezelésére jóváhagyott importált gyógyszer – alkalmazásával a szerotoninszint normalizálódik, ezáltal javul az állapot.Ugyanakkor felmérések szerint az orvosok 74%-a tartja az igény szerinti adagolást (pl. 1-3 órával a szexuális tevékenység előtt) a korai magömlés kezelésének optimális adagolási rendjének. A dapoxetin-hidroklorid egyik jellemzője éppen ez az igény szerinti használat. Ezt megelőzően a legtöbb korai magömlés elleni gyógyszeres kezelés napi szedést igényelt, függetlenül a szexuális aktivitástól.■ Kérdések és válaszok
A gyenge alkotmány nem feltétlenül jár együtt ingerlékenységgel
K: Azok a férfiak, akik szellemi munkát végeznek, kevés testmozgást kapnak, vagy gyengébb alkotmányúak, hajlamosabbak-e a fizikai és szellemi kimerültség, ingerlékenység és frusztráció időszakaira?
He Zhanju: Úgy gondolom, hogy ez kevés köze van a testmozgáshoz. Jelentősen összefügg a partnerrel való kommunikációval, az élet nyomásával és más tényezőkkel.
Wu Zhihong: A korlátozott fizikai aktivitás és a gyengébb alkotmány csupán a férfiak csökkent vitalitását jelzi, nem pedig azt, hogy valaki érzelmileg labilis vagy fáradt lesz-e. Természetesen a megfelelő testmozgás serkenti a dopamin kiválasztását, javítja a hangulatot és növeli a test vitalitását.