Οι άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν κακή διάθεση όταν αντιμετωπίζουν υψηλό άγχος, δυσμενές περιβάλλον ή κακή υγεία, αλλά αυτό δεν πρέπει να ονομάζεται «εμμηνορροϊκός κύκλος».
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι καθώς οι άνδρες γερνούν, περισσότεροι θα αναπτύξουν οργανική σεξουαλική δυσλειτουργία. Ωστόσο, δεν θα αντιμετωπίσουν όλοι οι άνδρες τέτοια προβλήματα.
Με τη δημοτικότητα του τηλεοπτικού προγράμματος «Πού πάμε, μπαμπά;», οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ αρκετών πατέρων και των παιδιών τους έχουν γίνει ένα καυτό θέμα. Οι περιστασιακές εκδηλώσεις αυστηρότητας ορισμένων πατέρων προς τα παιδιά τους έχουν πυροδοτήσει συζητήσεις στο διαδίκτυο. Τι προκαλεί στους άνδρες περιστασιακή ακούσια ευερεθιστότητα και κακή διάθεση; Σε αυτή την εποχή, οι ερμηνείες του όρου «ανδρικά συναισθήματα» ποικίλλουν ευρέως.Δεδομένης της ισότητας των φύλων, βιώνουν οι άνδρες συγκρίσιμες περιόδους ευερεθιστότητας που δικαιολογούν την κατανόηση της κοινωνίας; Έχουν οι άνδρες φυσιολογικούς κύκλους ανάλογους με τους εμμηνορροϊκούς κύκλους των γυναικών; Ο ακαθόριστος φυσιολογικός κύκλος των ανδρών «Προσωπικά, πιστεύω ότι δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ο φυσιολογικός κύκλος των ανδρών»,Ο He Zhanju, ερευνητής στο Κέντρο Σεξολογίας του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Πεκίνου, πρόεδρος της Επαγγελματικής Επιτροπής Σεξολογίας και μόνιμο μέλος της Ανδρολογικής Επιτροπής της Κινεζικής Ιατρικής Ένωσης, δήλωσε: «Αν και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης χρησιμοποιούν συχνά όρους όπως «ανδρικός εμμηνορροϊκός κύκλος», πιστεύω ότι όταν τα άτομα αντιμετωπίζουν υψηλό άγχος, δυσμενές περιβάλλον ή κακή υγεία, διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν κακή διάθεση ή μειωμένη λίμπιντο. Ωστόσο, αυτά δεν εκδηλώνονται ως τακτικοί βιολογικοί κύκλοι, επομένως δεν μπορούν να ονομαστούν εμμηνορροϊκός κύκλος».
Κάποιοι υποστηρίζουν ότι όλα τα ζωντανά οργανισμοί διαθέτουν βιολογικούς ρυθμούς, οι οποίοι ρυθμίζουν την ανάπτυξη, την εξέλιξη, τη σωματική δύναμη, τις γνωστικές λειτουργίες, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, την πέψη, την ούρηση, τους ρυθμούς ύπνου και ακόμη και τις συναισθηματικές καταστάσεις του ανθρώπου. Αυτοί οι ρυθμοί εκδηλώνονται πιο έντονα σε ορισμένα άτομα από ό,τι σε άλλα. Ορισμένες θεωρίες υποδηλώνουν ότι οι φυσιολογικοί κύκλοι των ανδρών συσχετίζονται με τις διακυμάνσεις των επιπέδων τεστοστερόνης.Ο He Zhanju εξηγεί ότι τα επίπεδα ανδρογόνων στους άνδρες κορυφώνονται το πρωί, μειώνονται σταδιακά σε χαμηλά επίπεδα από το μεσημέρι έως το βράδυ και στη συνέχεια ανακάμπτουν στο υψηλότερο σημείο τους μεταξύ 7 και 10 το πρωί, επαναλαμβάνοντας αυτόν τον κύκλο. Καθώς τα επίπεδα ανδρογόνων ακολουθούν ένα 24ωρο μοτίβο, είναι δύσκολο να υποστηριχθεί ότι η λεγόμενη «φυσιολογική περίοδος των ανδρών» ευθυγραμμίζεται με τις καθημερινές διακυμάνσεις της έκκρισης ανδρογόνων.
Οι άνδρες δεν έχουν τους ίδιους φυσιολογικούς δείκτες με τις γυναίκες
Ο ψυχολόγος Wu Zhihong παρατηρεί: «Οι γυναίκες υποφέρουν σωματικά πολύ περισσότερο από τους άνδρες». Αυτή η σωματική ταλαιπωρία είναι ιδιαίτερα έντονη τις ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, όταν πολλές γυναίκες βιώνουν έντονα αρνητικά συναισθήματα. Κατά συνέπεια, «η σοβαρότητα της ταλαιπωρίας των γυναικών καθορίζει τις φυσιολογικές αντιδράσεις τους κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, συμπεριλαμβανομένης της έντασης της δυσμηνόρροιας».Ορισμένες γυναίκες βιώνουν έντονο εμμηνορροϊκό πόνο, ενώ άλλες δεν αισθάνονται καμία διαφορά από την συνήθη κατάστασή τους. Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας είναι απλώς ένα πιθανό φαινόμενο, όχι καθολικό. Δεν το βιώνουν όλες οι γυναίκες». Ο Wu Zhihong προσθέτει: «Αν και ορισμένοι αναφέρουν έναν «ανδρικό εμμηνορροϊκό κύκλο», αυτός δεν έχει την καθολική αναγνώριση που απολαμβάνει ο γυναικείος κύκλος. Οι άνδρες μπορεί να έχουν τους δικούς τους βιολογικούς ρυθμούς, αλλά αυτοί δεν έχουν τους διακριτούς φυσιολογικούς δείκτες που υπάρχουν στις γυναίκες. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει επιβεβαιωμένος βιολογικός κύκλος για τους άνδρες».
Τα συναισθήματα συνδέονται στενότερα με ψυχολογικούς παράγοντες
Τι γίνεται λοιπόν με την αποκαλούμενη «ανεξήγητη ευερεθιστότητα» ή τα συναισθηματικά χαμηλά κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας; Ο Wu Zhihong εξήγησε ότι, ακόμη και αν υποθετικά δεχτούμε την ύπαρξη ενός ανδρικού εμμηνορροϊκού κύκλου, τα ανθρώπινα συναισθήματα μπορεί να επηρεάζονται από τη φυσιολογία, αλλά δεν καθορίζονται αποκλειστικά από αυτήν. Τα συναισθήματα παραμένουν πιο στενά συνδεδεμένα με ψυχολογικούς παράγοντες.Τα συναισθήματα δεν είναι αυθαίρετα φαινόμενα και οι εκρήξεις δεν είναι ανεξέλεγκτα ζητήματα. Τα συναισθήματα μπορούν να κατανοηθούν και η εμμηνόρροια δεν αποτελεί δικαιολογία για συναισθηματική αστάθεια. Η καταστολή της έκφρασης — η διατήρηση της εξωτερικής ψυχραιμίας παρά την εσωτερική αναταραχή, η σιωπηλή μάχη με τον εαυτό, η επίμονη αντίσταση... — είναι η προτιμώμενη προσέγγιση για τους περισσότερους Κινέζους άνδρες. Ο Wu Zhihong τονίζει ότι αυτή δεν είναι απαραίτητα η σωστή προσέγγιση.
«Από ψυχολογική άποψη, όταν τα συναισθήματα δεν ρέουν ελεύθερα στο συναισθηματικό επίπεδο, αυτό οφείλεται στην έλλειψη συνειδητοποίησης των δικών μας συναισθημάτων. Μερικοί καταστέλλουν συστηματικά τα συναισθήματά τους. Αν και εξωτερικά είναι ήρεμοι, τα καταπιεσμένα συναισθήματα εκδηλώνονται μέσω του σώματος – εκφράζοντας άγχος μέσω παθήσεων όπως έλκη του δωδεκαδακτύλου, έλκη του στομάχου, έλκη του στόματος ή ακόμη και καρδιακές παθήσεις».Ο Wu Zhihong εξηγεί ότι όταν τα συναισθήματα εκρήγνυνται ανεξέλεγκτα, «είναι το υποσυνείδητο που σε κυβερνά, όχι η συνειδητή επιλογή, ούτε η σωματική διάπλαση. Επομένως, η απόκτηση βαθύτερης αυτογνωσίας οδηγεί σε καλύτερο συναισθηματικό έλεγχο».
■ Φυσιολογική κόπωση
Συνήθως εκδηλώνεται γύρω στα 40
Η κόπωση είναι ένα κοινό φυσιολογικό σύμπτωμα που αυξάνει το λειτουργικό φορτίο των οργάνων του σώματος. Οδηγεί σε μια συνεχή μείωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς και τα κύτταρα, μειώνοντας περαιτέρω τη μεταβολική λειτουργία των κυττάρων και επιδεινώνοντας έτσι τη φυσιολογική κόπωση. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Η φυσιολογική κόπωση προκαλεί μια «κρίση» στους άνδρες γύρω στα 40, ή ακόμα και νωρίτερα, στα 30. Οι μεσήλικες άνδρες, που κάποτε ήταν οι στυλοβάτες των οικογενειών τους, μετά από αυτή την ηλικία δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, είναι σωματικά και ψυχικά εξαντλημένοι, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες και βιώνουν μείωση της λίμπιντο στη συζυγική τους ζωή.
«Η κακή ξεκούραση, η πίεση στην εργασία, η κακή φυσική κατάσταση ή ακόμη και προσωρινοί παράγοντες όπως η υπερβολική ζέστη ή το κρύο μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την κόπωση. Εάν προκύψουν σεξουαλικές δυσκολίες ως αποτέλεσμα, να είστε σίγουροι ότι πρόκειται απλώς για μια προσωρινή κατάσταση. Αποφύγετε την υπερβολική ανησυχία που μπορεί να δημιουργήσει σοβαρή ψυχολογική πίεση», συμβουλεύει ο He Zhanju, προτρέποντας τους άνδρες που βιώνουν προσωρινή στυτική δυσλειτουργία να μην φέρουν υπερβολικό ψυχολογικό βάρος.Ταυτόχρονα, προτρέπει τις συντρόφους να δείξουν κατανόηση αντί να ασκούν πίεση. Το να φωνάζουν απλώς «Έλα!» δεν αρκεί. Η υπερβολική πίεση είναι αντιπαραγωγική. Η μη λεκτική υποστήριξη αποδεικνύεται συχνά πιο αποτελεσματική από την λεκτική ενθάρρυνση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνδρες εξισώνουν τη σεξουαλική απόδοση με την αυτοεκτίμηση, ενδεχομένως ερμηνεύοντας τις θετικές προτροπές ως αρνητική πίεση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες ψυχολογικές επιπτώσεις.
Η οργανική σεξουαλική λειτουργία συσχετίζεται με την ηλικία
Κάποιοι θεωρούν τα 40 ως ένα σημείο καμπής για τους άνδρες. Πέρα από αυτή την ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν μείωση της σεξουαλικής ικανότητας. Ταυτόχρονα, οι μεσήλικες άνδρες συχνά βιώνουν μείωση της αντοχής και της υγείας τους σε σύγκριση με τη νεολαία τους, κάτι που μπορεί να συμβάλει σε διάφορους βαθμούς στυτικής δυσλειτουργίας.«Μια αμερικανική μελέτη ανέφερε ότι η συχνότητα της στυτικής δυσλειτουργίας υπερβαίνει το 52% στους άνδρες ηλικίας 40-70 ετών. Κλινικά, πιστεύω ότι ο αριθμός αυτός είναι υπερβολικός. Η προσωρινή απώλεια της λίμπιντο δεν αποτελεί πραγματική στυτική δυσλειτουργία», ανέφερε ο Δρ He Zhanju.Αναγνωρίζει ότι καθώς οι άνδρες γερνούν, περισσότεροι θα βιώσουν οργανική σεξουαλική δυσλειτουργία. Ωστόσο, δεν θα εμφανίσουν όλοι οι άνδρες τέτοια προβλήματα. Κλινικά, ο He παρατηρεί ότι οι περισσότεροι ασθενείς με σεξουαλική δυσλειτουργία είναι εσωστρεφείς. Οι οργανικές αιτίες αντιπροσωπεύουν το 50% των περιπτώσεων, ενώ οι ψυχολογικοί παράγοντες συμβάλλουν στο άλλο 50%. Μεταξύ όλων αυτών των ασθενών, το 70-80% αναπτύσσει ψυχολογικά προβλήματα, τα οποία συχνά επικαλύπτονται σε υποκείμενες οργανικές παθήσεις.«Υποκείμενες παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υπέρταση μπορεί να προκαλέσουν ψυχολογική δυσφορία στους ασθενείς, με την ανάρρωση να αποδεικνύεται συχνά αδύνατη ακόμη και μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής για αυτές τις πρωτογενείς παθήσεις», προειδοποίησε ο ειδικός. Σημείωσε ότι μετά τη μέση ηλικία, συχνά εμφανίζονται γαστρικές διαταραχές όπως γαστρίτιδα και πεπτικά έλκη, παράλληλα με καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις, καθεμία από τις οποίες αποτελεί απειλή διαφορετικού βαθμού για την υγεία των ανδρών.Οι άνδρες μέσης ηλικίας πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται κατάλληλα το άγχος εκτός εργασίας, να υιοθετούν μια ισορροπημένη διατροφή και να διατηρούν τακτικούς ρυθμούς ύπνου. Ταυτόχρονα, είναι ζωτικής σημασίας να καλλιεργούν μια θετική στάση, ενώ τα ζευγάρια ενθαρρύνονται να επικοινωνούν ανοιχτά για πιθανά προβλήματα σεξουαλικής υγείας. Σε περίπτωση εμφάνισης ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητη η άμεση προσοχή, με σύσταση για άμεση διαβούλευση σε ένα αξιόπιστο νοσοκομείο.■Σχετικοί σύνδεσμοι
Οι αναστολείς PDE5 είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για την ΕΔ
Ο He Zhanju σημειώνει ότι όταν αντιμετωπίζουμε οργανική σεξουαλική δυσλειτουργία, οι αναστολείς PDE5 είναι επί του παρόντος η διεθνώς προτιμώμενη θεραπεία για την ΕΔ. Οι σύγχρονες επιλογές περιλαμβάνουν σκευάσματα χαμηλής δόσης που χορηγούνται μία φορά την ημέρα και προσφέρουν σταθερή, παρατεταμένη αποτελεσματικότητα, βοηθώντας παράλληλα τους ασθενείς να επιτύχουν ψυχολογική ανακούφιση και να αποκαταστήσουν την υγεία τους.
Τα φάρμακα για την πρόωρη εκσπερμάτωση πρέπει να λαμβάνονται ανάλογα με τις ανάγκες
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα σεξουαλικής υγείας των ανδρών.Ο ακαδημαϊκός Guo Yinglu της Κινεζικής Ακαδημίας Μηχανικών υποστηρίζει ότι η πραγματική αρνητική επίδραση των προβλημάτων σεξουαλικής υγείας των ανδρών υπερβαίνει κατά πολύ την αντίληψη του κοινού. Πριν από τον Δεκέμβριο του τρέχοντος έτους, η παρατεταμένη απουσία φαρμάκων εγκεκριμένων από την Εθνική Υπηρεσία Ιατρικών Προϊόντων (NMPA) για την πρόωρη εκσπερμάτωση σήμαινε ότι πολλοί ανδρολόγοι και ουρολόγοι έπρεπε να συνταγογραφούν φάρμακα εκτός ενδείξεων. Αυτό εμπόδιζε την αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ γιατρού και ασθενούς και δημιουργούσε αυξημένους κινδύνους για την ασφάλεια.Ο καθηγητής Zhang Zhichao, διευθυντής ανδρολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Πεκίνου, εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια της πρόωρης εκσπερμάτωσης, τα επίπεδα σεροτονίνης στους ενδιάμεσους χώρους του σώματος μειώνονται, επηρεάζοντας τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης. Η χρήση υδροχλωρικής δαποξετίνης — του μοναδικού εισαγόμενου φαρμάκου που έχει εγκριθεί από την Κινεζική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (CFDA) για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης — αποκαθιστά τα φυσιολογικά επίπεδα σεροτονίνης, βελτιώνοντας έτσι την κατάσταση.Ταυτόχρονα, έρευνες δείχνουν ότι το 74% των γιατρών θεωρούν τη χορήγηση κατά ζήτηση (π.χ. 1-3 ώρες πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα) ως το βέλτιστο δοσολογικό σχήμα για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Ένα χαρακτηριστικό της υδροχλωρικής δαποξετίνης είναι ακριβώς αυτή η χρήση κατά ζήτηση. Πριν από αυτό, τα περισσότερα φάρμακα για την πρόωρη εκσπερμάτωση απαιτούσαν καθημερινή λήψη, ανεξάρτητα από τη σεξουαλική δραστηριότητα.■ Ερωτήσεις και απαντήσεις
Η αδύναμη σωματική διάπλαση δεν σχετίζεται απαραίτητα με ευερεθιστότητα
Ε: Οι άνδρες που ασχολούνται με πνευματική εργασία, δεν κάνουν σωματική άσκηση ή έχουν αδύναμη σωματική διάπλαση είναι πιο επιρρεπείς σε περιόδους σωματικής και πνευματικής εξάντλησης, ευερεθιστότητας και απογοήτευσης;
He Zhanju: Πιστεύω ότι αυτό δεν έχει μεγάλη σχέση με τη σωματική άσκηση. Σχετίζεται σημαντικά με την επικοινωνία με τους συντρόφους, τις πιέσεις της ζωής και άλλους παράγοντες.
Wu Zhihong: Η περιορισμένη σωματική δραστηριότητα και η πιο αδύναμη σωματική διάπλαση υποδηλώνουν απλώς μειωμένη ζωτικότητα στους άνδρες. Δεν καθορίζουν αν κάποιος θα βιώσει συναισθηματική αστάθεια ή κόπωση. Φυσικά, η κατάλληλη άσκηση διεγείρει την έκκριση ντοπαμίνης, βελτιώνοντας τη διάθεση και ενισχύοντας τη σωματική ζωτικότητα.